Vitaminas Flashcards
Vitamina A
Pigmento rodopsina (responsável pela deteção de luz)
Importante no desenvolvimento embrionário
Deficiência de vitamina A
Cegueira noturna (xeroftalmia)
Vitamina D (calciferol)
Produzida na pele através de um derivado do colesterol, que se transforma na presença de radiação UV
Absorção de cálcio no intestino
Estimula absorção de fósforo
Regula o metabolismo do cálcio e fósforo
Deficiência de vitamina D?
Raquitismo (infância)
Osteomalácia (adulto)
Raquitismo ?
Falta de vitamina D
Osteomalácia
Falta de vitamina D
Estimula a absorção de cálcio no intestino
Vitamina D
Estimula a absorção de fósforo
Vitamina D
Regula o metabolismo do cálcio e do fósforo
Vitamina D
Produzida a partir do colesterol
Vitamina D
Calciferol?
Vitamina D
Tocoferol?
Vitamina E
Antioxidante e prevenção contra doenças
Vitamina E
Causa abortos e esterilidade masculina em ratos
Vitamina E
Protege as membranas celulares
Vitamina E
Vitamina K (filoquinona)
Auxilia o processo de coagulação (koagulation)
Deficiência: dificuldade em coagular, hemorragias
Filoquinona
Vitamina K
Risco de hemorragia e dificuldade de coagulação
Vitamina K
Vitaminas lipossolúveis
A - D - E - K
Vitaminas Hidrossolúveis
C - B12 - B1 - B2 - B3 - B5 - B6 - B8 - B9
Vitamina C (ácido ascórbico)
Deficiência : escorbuto
Necessário para formar colágeno e elastina
Sua deficiência causa escorbuto
Vitamina C (ácido ascórbico)
Necessário para formar colágeno e elastina
Vitamina C
Vitamina B12 (cobalamina)
Coenzima no metabolismo de aminoácidos e ácidos nucleicos
Deficiência: anemia perniciosa, síndrome neurológica
Cobalamina
B12
Falta causa anemia perniciosa
B12
Falta causa síndrome neurológica
B12
É coenzima no metabolismo de aminoácidos e ácidos nucleicos
B12
B1 (tiamina)
Importante na respiração celular (ciclo de Krebs), na condução de impulsos nervosos e na ação de neurotransmissores
Deficiência: beriberi (estado geral de fraqueza)
Deficiência causa beriberi
B1
Importante na respiração celular
B1
Importante para condução de impulsos nervosos
B1
Importante na ação de neurotransmissores
B1
Acometia indivíduos com alimentação baseada em arroz branco
B1
B2 (riboflavina)
Precursora do FAD
Coenzima importante na respiração celular
Riboflavina
B2
Precursora do FAD
B2
Coenzima importante na respiração celular
B2 e B3
B3 (niacina)
Precursora do NAD
Coenzima importe na respiração celular
Niacina
B3
Precursora do NAD
B3
B5 (ácido pantotênico)
Componente da coenzima A
Importante em reações do metabolismo energético
Deficiência : deficiência nas suprarrenais
Ácido pantotênico
B5
Componente da coenzima A
B5
Importante em reações do metabolismo energético
B5
Causa deficiência nas suprarrenais
B5
B6 (piridoxina)
Metabolismo de aminoácidos
Deficiência: problemas de pele e convulsões
Piridoxina
B6
Causa problemas de pele e convulsões
B6
Participa do metabolismo dos aminoácidos
B6
B8 (biotina)
Metabolismo energético, dos lipídios e dos ácidos nucleicos
Deficiência: dermatites, conjuntivites, distúrbios neuromusculares
Causa dermatites, conjuntivites e distúrbios neuromusculares
B8
B9 (ácido fólico)
Metabolismo dos aminoácidos e ácidos nucleicos
Maturação dos glóbulos vermelhos
Deficiência: anemia, ma formação do sistema nervoso do embrião, aumento do risco de cancer e doenças cardiovasculares.
Ácido fólico
B9
Causa ma formação do sistema nervoso do embrião
B9 (ácido fólico)
Causa anemia e aumenta o risco de cancer e doenças cardiovasculares
B9 (ácido fólico)
Importante para maturação dos glóbulos vermelhos
B9 (ácido fólico)