Vitamina K2 e Estatinas Flashcards
A vitamina K2 também é conhecida como?
Vitamina anti-envelhecimento
Qual é a principal causa de morte no mundo?
Doenças cardiovasculares (18 milhões de mortes, ou seja, 29% de todas as mortes no mundo - 8 milhões por IAM e 7 milhões por AVC)
Qual é o gasto anual dos Estados Unidos devido doenças cardiovasculares?
300 bilhões de dólares por ano
Quais fatores não medicamentosos podem prevenir cerca de 80% das mortes prematuras por infarto e AVC?
MEV - Nutrição adequada, atividade física regular e cessação do tabagismo.
Quantos tipos de vitaminas K existem?
23 tipos
Qual a principal função da vitamina K1?
Coagulação
Por que antigamente (e até hoje) não se prescreve vitamina K2?
Por que tem-se a falsa ideia de que a K2 promove coagulação, tal como a K1.
Há estudos que mostram que a vitamina K2 reduziu eventos cardiovasculares em 57% dos casos, ao passo que a K1 não exerceu efeito algum. (COSTA, Arnoldo Velloso da. Magnésio: o que ele pode fazer por você. Brasília: Thesaurus, 2010. pg. 283)
Quais os cientistas que descobriram a vitamina K e descreveram sua estrutura química, respectivamente?
Henry Dam e Eduardo Doisy (Ganhadores do prêmio Nobel em 1943)
Por que Henry Dam batizou a vitamina K com a letra K?
Porque a sua descoberta foi a partir propriedade de coagulação desta vitamina (em Alemão, Koagulation vitamin)
O que era o fator X descrito pelo Odontólogo Weston Price?
A vitamina K2
Qual a descoberta de Weston Price durante suas viagens aos povos primitivos?
Presença de um fator vitamínico (fator X)
de importância na fisiologia do cálcio, capaz de prevenir inúmeras doenças (os povos ancestrais tinham o hábito de comer vísceras, como fígado, não tinham cáries, nem placas de ateroma, nem obesidade, câncer, diabetes, artrite ou doenças degenerativas).
Quais as doenças que o fator X de Weston Price prevenia?
DDOCC
Doenças ateroscleróticas
Demência (Alzheimer)
Osteoporose (doenças do osso)
Cáries
Câncer
Verdadeiro ou falso?
A dieta dos povos ancestrais era rica em vitaminas Lipossolúveis?
Verdadeiro.
Vitamina A, vitamina D e “ativador X”
Qual a proporção que Dr. Weston Price encontrou de vitaminas e minerais e os povos ancestrais em relação a dieta norte americana?
4:1 de minerais e vitaminas Hidrossolúveis
10:1 de vitaminas Lipossolúveis
Verdadeiro ou falso?
A arcada dentária dos índios visitados por Dr. Price, quando comparada aos norte-americanos, tinha espaço suficiente para comportar os dentes?
Verdadeiro
Os índios “modernizados” tem faces estreita, dentes sobrepostos e doenças crônico-degenerativas.
Verdadeiro ou falso?
Dr. Price percebeu que o fator X dava a largura suficiente para a boca comportar arcada dentária bem como para a pelve comportar parto via vaginal.
Verdadeiro.
Ele percebeu que as gerações futuras apresentavam maiores complicações no parto em relação às anteriores, devido ao tamanho da pelve.
Realizou intervenção nas mães com K2. As primeiras filhas nasceram com dentição inadequada e as seguintes dentição perfeita.
O que é a Teoria da Triagem de Bruce Ames?
Teoria que afirma que quando vitaminas e minerais são insuficientes, são usadas preferencialmente para manutenção imediata da saúde e reprodução. A deficiência nutritiva acelera o processo de envelhecimento maligno.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19692494/
Verdadeiro ou falso?
Cáries dentárias e doenças gengivas são biomarcadores para doença cardíaca.
Verdadeiro.
Verdadeiro ou falso?
Não existe qualquer relação entre a osteoporose e doença cardiovascular?
Falso.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11683533/
Verdadeiro ou falso?
Mulheres que fazem suplementação com cálcio tem redução em 600% do desenvolvimento de aterosclerose, IAM e AVC.
Falso!!
Mulheres que fazem suplementação com cálcio tem risco aumentado em 600% do desenvolvimento de aterosclerose, IAM e AVC.
https://www.bmj.com/content/342/bmj.d2040 - “Os suplementos de cálcio com ou sem vitamina D aumentam modestamente o risco de eventos cardiovasculares, especialmente IAM”.
Conclusão: Mulheres não devem fazer suplementação de cálcio para a prevenção de osteoporose. (na verdade não devem fazer sem suplementar K2 junto)
Em que ano foi descoberto que o ativador X era a vitamina K2?
Em 2007.
https://www.westonaprice.org/health-topics/abcs-of-nutrition/on-the-trail-of-the-elusive-x-factor-a-sixty-two-year-old-mystery-finally-solved/
Verdadeiro ou falso?
A Menaquinona (MK) é um dos tipos de Vitamina K2. Ela apresenta um grupo Quinona + (x) isoprenóide.
Verdadeiro.
Verdadeiro ou falso?
A vitamina K1 (Filoquinona) apresenta 4 grupos de Isoprenóides, dos quais só o primeiro é insaturado, enquanto a Menaquinona-4 (MK-4) apresenta 4 grupos de Isoprenóides, dos quais todos são insaturados. A MK-7 apresenta 7 grupos de Isoprenóides, todos são insaturados e cis.
Falso
A vitamina K1 (Filoquinona) apresenta 4 grupos de Isoprenóides, dos quais só o primeiro é insaturado, enquanto a Menaquinona-4 (MK-4) apresenta 4 grupos de Isoprenóides, dos quais todos são insaturados. A MK-7 apresenta 7 grupos de Isoprenóides, todos são insaturados e trans.
Qual a cirurgia que prejudica a a absorção de vitamina K?
Colecistostomia. Pois não há mais armazenamento de sais biliares conjugados intestinais, responsáveis pela absorção da vitamina K.
Qual a meia vida da vitamina K2 MK-4 e MK-7 respectivamente?
2h e 72h.
O que o comprimento da cadeia lateral de Isoprenóides promove?
A absorção, biodisponibilidade, transporte, distribuição e atividade da vitamina K2.
Por qual Lipoproteína é feita a distribuição da vitamina K2 pelo corpo?
LDL (Lipoproteína de baixa densidade)
Obs.: Quem faz uso crônico de Estatina desenvolve deficiência de vitamina K2.
A Vitamina K2 (lipossolúvel) é armazenada no corpo e a B12 (hidrossolúvel) não é armazenada no corpo.
Falso.
Ambas são excessões. A K2 é uma lipossolúvel que não é armazenada e a B12 uma hidrossolúvel que é armazenada.
Onde é encontrada a vitamina K1 (Filoquinona)?
Folhas de vegetais verdes, abacate e suplementação (Kanakion - fitomenadiona). Faz-se no RN e na mulher com menorragia.
Obs.: quase não se tem deficiência dela no mundo.
Onde é encontrada e como é produzida a vitamina K2 (Menaquinona)?
É produzida por bactérias a partir da K1, principalmente em animais ruminantes (armazenada no tecido) e no Natto.
O que é a VKDP (Proteína dependente de vitamina K)?
Proteínas que dependem de vitamina K para exercerem sua função biológica. Temos cerca de 15. As que dependem da K1 são relacionadas a coagulação e as da K2 outros metabolismos. A OSTEOCALCINA e a MGP são exemplos de VKDP.
Onde é encontrada a vitamina K3 (Menadiona)?
Vitamina só encontrado na forma sintética (hepatotóxica - era administrada em RN com muitos efeitos tóxicos), ação anti câncer (uso veterinário)
Qual vitamina K é fungicida?
K5.
O que é o paradoxo francês?
É a ideia de que a alta ingestão de gordura causa baixa incidência de doença cardiovascular.
O que é o paradoxo do cálcio?
É a ideia que calcificação arterial é um biomarcador para eventos cardiovasculares e presença de osteoporose (e vice-versa). Quanto menos cálcio no osso, mais nas artérias e quanto menos nas artérias, mais no osso.
Verdadeiro ou falso?
A vitamina K2 é o direcionadora do cálcio para os ossos e, por isso, a única vitamina capaz de prevenir e reverter aterosclerose/osteoporose.
SUPER VERDADEIRO!!!
É possível descalcificar válvula aórtica somente com vitamina K2, sem precisar realizar cirurgia!
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17598002/
Qual a melhor combinação para suplementação da Vitamina K2?
KADACAM
Vitamina K2 + D3 + A + Ca + Mg
O que é o processo de calcificação sistêmica?
Processo de deposição do cálcio nas artérias, válvulas cardíacas e cartilagens.
Obs: O efeito anti envelhecimento da vitamina K2 é através da prevenção da calcificação sistêmica!
Porque a vitamina K2 é a vitamina anti envelhecimento?
Por que ela previne a calcificação sistêmica que leva ao processo de senilidade (artrose, IAM, HAS)
Verdadeiro ou falso?
A vitamina K2 reverte o processo de aterosclerose enquanto a varfarina aumenta-o.
Verdadeiro.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17138823/ - 37% de redução do conteúdo de cálcio arterial após seis semanas de uma dieta rica em vitamina K2 em ratos. Foi observado aumento da concentração de cálcio aórtico no grupo que continuou recebendo W&K e também no grupo que mudou para dose normal de VK e AC progrediu. Ambas as dietas ricas em VK diminuíram o conteúdo de cálcio arterial em cerca de 50%. Este é o primeiro estudo em ratos que demonstra que a aterosclerose e a consequente diminuição da distensibilidade arterial são reversíveis pela ingestão elevada de Vitamina K.
O que é a metastatização do cálcio?
É a mineralização anormal de tecidos moles (biomarcador de doença de senilidade) - é um cálcio fora do seu lugar
Qual o nome da enzima, cujo cofator é a K2, que transforma o Glu em Gla (gama-carboxi-glutamato)?
Gama-glutamil carboxilase (sob a ação da K2) - MGP contém cinco resíduos de glutamato os quais podem, na presença de vitamina K, ser carboxilados. Essa gama-carboxilação facilita a ligação do cálcio que previne o depósito de cálcio em artérias.
Verdadeiro ou falso?
Colesterol é um tipo de gordura.
Falso, pois o Colesterol NÃO É FORMADO POR ÁCIDO GRAXO (Gordura), mas sim por um CICLOPENTANOPERIDROFENANTRENO (Esteróide)
Cascata do Acetil-Coa:
Acetil CoA ➡️ HMG CoA ➡️ (enzima) Mevalonato ➡️ Farnesil Pirofosfato ➡️ CoQ10 (produção de ATP)| Esqualeno ➡️ Colesterol (forma hormônios, sais biliares, vit D)| Dolicol (membrana do RE)
Cascata dos hormônios esteróides
Do que se trata o “Estudo dos sete países” do Dr. Ancel Keys e porque ela foi enviesada?
Estudo epidemiológico observacional que correlacionou a ingesta de gordura saturadas diretamente proporcional ao surgimento de doença cardíaca.
- Ele fez o estudo com 22 PAÍSES, porém só selecionou 7 onde a sua teoria se encaixava (viés de seleção).
- Além disso, esse estudo não determinava causa-efeito (correlação não significa causalidade).
- Página 262: “Gordura e açúcar caminham juntos” (Ancel Keys)
- Jacob Yerushalmy publicou, em 1957 um artigo, mostrando que havia estatísticas disponíveis para 22 países e que se todos eles fossem usados a hipótese não se sustentava.
