Univers Vivant - Digestion Et Respiration Flashcards
Quel(s) est/sont le(s) rôle(s) des protéines dans l’organisme?
- Construire et réparer
- Source d’énergie
Quel(s) est/sont le(s) rôle(s) des glucides dans l’organisme?
- Source d’énergie
Quel(s) est/sont le(s) rôle(s) des lipides dans l’organisme?
- Énergie
- Protection
- Composition de la membrane cellulaire
- Maintient la température
Quel(s) est/sont le(s) rôle(s) de l’eau dans l’organisme?
- Transport
- Réactions chimiques
- Contrôle la température
Quel(s) est/sont le(s) rôle(s) des vitamines dans l’organisme?
- Lutter contre les infections
- Réparation des tissus
Quel(s) est/sont le(s) rôle(s) des minéraux dans l’organisme?
- Transport d’oxygène
- Calcification des os
Donne des exemples de sources de protéines.
- Viande
- Noix
- Légumineuses
- Lait
- Œufs
- Beurre
Donne des exemples de sources de glucides.
Sucres simples
- Sucre blanc
- Fruits
Sucres complexes
- Pain
- Pâtes alimentaires
Donne des exemples de sources de lipides.
Gras saturés
- Bacon
- Beurre
Gras insaturés
- Huiles(végétales)
- Margarine
Donne des exemples de sources d’eau.
- Eau
- Fruits
- Légumes
Donne des exemples de sources de vitamines.
- Fruits
- Légumes
Donne des exemples de sources de minéraux.
- Minigos
- Fruits
- Légumes
Quel est le nom des sucres complexes?
Amidon
Quel est le gras saturé?
Du gras animal
Quel est le gras insaturé?
Des gras végétaux
Combien de kJ contient 1g de glucides?
17kJ
Combien de kJ contient 1g de protéines?
17 kJ
Combien de kJ contient 1g de lipides?
37kJ
Combien de kJ contient 1g d’eau?
0kJ
Combien de kJ contient 1g de vitamines?
0kJ
Combien de kJ contient 1g de minéraux?
0kJ
Combien de calories contient 1g de glucides?
4 calories
Combien de calories contient 1g de protéines?
4 calories
Combien de calories contient 1g de lipides?
9 calories
Combien de calories contient 1g d’eau?
0 calories
Combien de calories contient 1g de vitamines?
0 calories
Combien de calories contient 1g de minéraux?
0 calories
Combien de portions de fruits et légumes est-ce qu’une fille devrait manger chaque jour?
7 portions
Combien de portions de fruits et légumes est-ce qu’un garçon devrait manger chaque jour?
8 portions
Combien de portions de produits céréaliers est-ce qu’une fille devrait manger chaque jour?
6 portions
Combien de portions de produits céréaliers est-ce qu’un garçon devrait manger chaque jour?
7 portions
Combien de portions de produits laitiers est-ce qu’une fille devrait manger chaque jour?
3-4 portions
Combien de portions de produits laitiers est-ce qu’un garçon devrait manger chaque jour?
3-4 portions
Combien de portions de viandes et substituts est-ce qu’une fille devrait manger chaque jour?
2 portions
Combien de portions de viandes et substituts est-ce qu’un garçon devrait manger chaque jour?
3 portions
Donne 2 exemples de portions de fruits et légumes.
125 mL de jus
1 poignée de raisins