Unité 3: Body and Health Notes

Question 1

C’est important d’avoir
(hours of sleep)

Answer 1

7 à 8 heures de sommeil.

Question 2

Consequences du manque de sommeil sont

Answer 2

Mal a tete
Maux d’estomac
Fatigue
Diabete
Obesite
Stress
Hypertension artérielle
Depression

Question 3

Choses pour aider à dormir sont

Answer 3

Ecouter de la musique
Bois de l’eau
Meditation
L’exercise pendant la journee
Éviter le mobile avant de se coucher

Question 4

Avantages de dormir sont

Answer 4

Meilleure concentration
Pas de stress
Energique
Meilleur système immunitaire

Question 5

Il y a __ groupes d’aliments

Answer 5

3 groupes d’aliments

Question 6

3 groupes d’aliments sont

Answer 6

Protecteurs
Constructeurs
Energetiques

Question 7

Protecteurs sont

Answer 7

Les legumes et fruits

Question 8

Constructeurs sont

Answer 8

Proteines

Question 9

Energetiques sont

Answer 9

Féculents complets

Question 10

Avantages d’alimentaire saine sont

Answer 10

Meilleur système immunitaire
Renforce les muscles et des os

Question 11

C’est important de faire de l’exercice

Answer 11

tous les jours.

Question 12

Il y a __ aptitudes differentes

Answer 12

4 aptitudes differentes

Question 13

4 aptitudes differentes sont

Answer 13

Equilibre
Force
Flexibilite
Endurance

Question 14

Avantages d’exercise sont

Answer 14

Aide à gérer le poids
Meilleur système immunitaire
Renforce les muscles

Question 15

Les causes du stress sont

Answer 15

Examens
Devoirs
Professeurs
Problemes personnels
Travail

Question 16

Consequences de stress sont

Answer 16

Fatigue
Maux de tete
Problemes de digestion
Crampes musculaires
Maladie
Difficulté de concentration

Question 17

Choses pour reduire le stress sont

Answer 17

Meditation
L’exercise
Ecouter de la musique
Le sommeil
Faire du yoga
Respirer
Rire
Donner des câlins