työ- ja organisaatiopsykologia

Question 1

Palautumisen ja ponnisteluiden malli

Answer 1

akuutit kuormitusreaktiot – riittämätön palautuminen – epäedullinen tila – lissääntynyt ponnistelu – kasautuvat kuormitusreaktiot – krooniset terveysongelmat

Question 2

Allostaattisen kuorman teoria

Answer 2

elimistön stressiin liittyvä häiriötila, jossa stressijärjestelmä kuormittuu pitkäkestoisesti, krooninen stressi, kun keho kohtaa toistuvia stressireaktioita ja niihin ei sopeuduta, tai niiden jälkeen ei palauduta, toimintahäiriöitä muissa järjestelmissä -> psyykkiset ja fyysiset sairaudet, selventää pp-mallia, kertoen miksi kasautuva kuormitus voi johtaa terveysongelmiin, sen aiheuttaa toistuvat stressitilanteetn, sopeutumista ei tapahdu, elimsitön vaste ei kato tilanteen jälkeen, epätarkoituksen mukainen vaste saa aikaan häiriöitä muissakin järjestelmissä

Question 3

Työstressi

Answer 3

voi viitata stressitekijöihin, stressireaktioihin tai yksilön ja ympäristön väliseen vuorovaikutukseen ja sen epätasapainoon

Question 4

Stressi ärsykkeenä/tekijä

Answer 4

kuormittavat tapahtumat tai tilanteet, tekee ongelmalliseksi , koska yksilöt voivat reagoida samaan tekijään eri tavalla, melkein kaikki tilanteen voivat saada, jossain stressireaktion, ja toisaalta suuret tapahtumat esim sota. saa lähes kaikissa aikaan reaktion

Question 5

Stressi reaktiona

Answer 5

tarkoittaa ihmisen psykologisia ja fysiologisia vasteita stressitekijöihin, on kyse stressistä kun vaste ilmenee, ongelmana se, että ihmisillä voi olla sama vaste eri stressitekijöihin

Question 6

Vuorovaikutus

Answer 6

edellisten yhdistäminen samaan tarkasteluun

Question 7

Sosiaalisen kiihtymisen teoria

Answer 7

teknologian kehittyminen, elämänrytmin kehittyminen, sosiaalisen muutoksen kehittyminen

Question 8

Työn intensiivistymisen eri muodot

Answer 8

työtahdin kiristyminen, itsenäisen työn ja urasuunnittelun päätöksenteon vaatimukset, tieto- ja taitopohjaiset oppimisvaatimukset

Question 9

Lähestymistavat palautumiseen

Answer 9

1. puitteet: missä ja millin 2. prosessit: mekanismit, jotka palauttavat 3. seuraukset: psykologiset, fysiologiset, vireys, väsymys, syke, verenpaine

Question 10

palautumista edistävä työ

Answer 10

estää kuormituksen kasautumista, vaikutusmahdollisuudet, vaihtelevuus, sosiaalinen tuki, myös tiukka raja työn ja vapaa-ajan välillä

Question 12

Työn ja perhe-elämän yhteensovittaminen

Answer 12

voi olla myönteistä tai kielteistä, vuorovaikutuksella on suunta, työstä perheeseen ja vice versa, laatu voi olla myönteistä tai kielteistä, määrä: sulautuminen toisiinsa tai erillään, yhteensovittamista tukevat lait ja säädökset, perhemyönteinen kulttuuri, psykososiaalinen tuki, rajanhallinta, roolien kuormittavuushypoteesi: useat eri roolit kuluttavat voimavaroja, roolien vahvistavuushypoteesi, voimavarat ovat uusiutuvia, roolit vahvistavat niitä