troubles du sommeil Flashcards
Qu’est qu’un rythme ultradiens?
C’est le rythme au courant d’une journée. nous avons un rythme à chaque 90 minutes au courant de la journée.
Que peut-ont mesurer avec des rythmes électroencéphalographiques (EEG)?
Les niveaux de vigilances, regarder si la personne est en éveil ou sommeil et la variation de concentration.
À quoi peut-ont associer un rythme beta?
Rythme très rapide, mais faible amplitude. Associé à l’éveil.
À quoi peut-ont associer un rythme Alpha?
Rythme de relaxation.
À quoi peut-ont associer un rythme Theta?
Stade léger de sommeil ou consommation de cannabis.
À quoi peut-ont associer un rythme Delta?
Sommeil profond, récupérateur, rythme lent, état de coma, anesthésie.
Qu’a initié Berger (1929)?
L’électroencéphalographie
Qu’est-ce que le système 10/20 en électroencéphalographie?
Indique où mettre les électrodes. Le premier point de référence est entre le front et le nez (nasion) et le point le plus bas du crâne (inion). Ensuite, on prend la mesure entre les deux oreilles. Le 10 et le 20 représente 10% ou 20% de la distance totale entre le crâne et l’avant-arrière ou entre la droite et la gauche.
Quelles types de cellules génèrent l’activité électrique dans le cerveau?
Cellules pyramidales
Vrai ou faux: avec l’électroencéphalographie on enregistre le milieu extracellulaire.
Vrai
Définition en bref de l’électroencéphalographie.
Activité enregistré sur le cuire chevelu qui correspond à une activité extracellulaire ionique.
Quelles sont les 4 étapes en lien avec l’activité électrique des cellules pyramidales?
- Entrée d’ions Na+ dans le neurone pyramidal = production d’un PPSE.
- Laisse un “vide” extracellulaire d’ions +, qui se solde par un potentiel local -
- Mouvement d’ions + “ambiants” pour combler ce “vide” extracellulaire
- Le potentiel local qui était - deviens +
Vrai ou faux: un seul neurone doit décharger des ondes EGG pour pouvoir détecter des décharges.
Faux, plusieurs neurones doivent décharger de façon synchrone (en même temps) pour générer des ondes EEG.
Définir stade 1 de sommeil
C’est une période de transition, pas un sommeil profond, il y a des activités de theta.
Définir stade 2 de sommeil
Caractéristiques qui le différencie:
1. les fuseaux de sommeil (activité rapide et très temporaire)
2. le complexe K
Définir stade delta de sommeil
Sommeil profond, le passage du stade 2 au stade delta se fait en 1h30.
Définir stade REM sleep/paradoxale
- C’est la période de sommeil où les gens rêves
- Les yeux bougent beaucoup
- On ne peut pas bouger notre corps
- Le cerveau est en éveil
Combien de temps est un cycle de sommeil et combien en avons-nous au courant de la nuit?
1h30 et entre 5 et 6 pour une nuit de 8h
En fin de nuit, un des stades de sommeil est plus long. Quel est ce stade?
paradoxale
Au début de la nuit, un des stades est plus long. Quel est ce stade?
profond
Comment peut-ont caractérisé le sommeil d’une personne âgée?
Il y a moins de sommeil profond, beaucoup d’éveils et les nuits sont plus courtes.
Quelle est la conséquence d’une lésion à l’hypothalamus postérieur?
Hypersomnie
Quelle est la conséquence d’une lésion à l’hypothalamus antérieur?
insomnie
À quelle structure du cerveau pouvons nous associer le centre de l’éveil?
Hypothalamus Postérieur
À quelle structure du cerveau pouvons nous associer le centre de sommeil?
Hypothalamus Antérieur
À quoi pouvons nous associer l’orexine?
C’est un neurotransmetteur sécrétée dans l’hypothalamus , elle a une action tonique, elle permet la soutenue de l’éveil. L’insomnie est liée à une hyperactivation des système de l’orexine.
Quelle neurotransmetteur joue un rôle dans le sommeil?
Le GABA vient inhiber les noyaux.
-système neurochimiques inhibiteur (GABA et galanine)
-Noyau ventrolatéral préoptique (VLPO) de l’hypothalamus antérieur
Qu’est ce qu’un zeitgebers
Tous les indices environnementaux qui influencent le rythme circadiens (lumière, heure, quand on mange).
Vrai ou faux: nous avons réellement un rythme circadiens de 25h et non 24h
vrai
Quelle structure cérébrale est impliquée dans la synchronisation (horloge biologique)?
le noyau suprachiasmatique (derrière le chiasma optique)
Nomme quelque caractéristique du noyau suprachiasmatique, à quoi sert-il?
la lumière qui est présenté à notre oeil influence ce noyau, la lumière inhibe le noyau, il permet la cyclicité circadienne
Deux éléments qui facilitent le sommeil
Le processus C: la cyclicité circadienne, la variation circadienne de l’éveil
Le processus S: pression de sommeil, le sentiment de fatigue
Quel est le premier niveau de l’insomnie?
Primaire: lié aux gènes
Secondaire: autres raison, exemple douleurs chroniques
Quel est le deuxième niveau de l’insomnie?
Transitoire/sporadique:
-Transitoire: à un moment de notre vie, exemple un divorce.
-Sporadique: à un moment précis dans l’année, mais se répète
Aigue/chronique: Inverse, très isolé
Quel est le troisième niveau de l’insomnie (3 causes)?
Psychophysiologique: on ne connait pas exactement la cause, exemple décalage horaire
Chronobiologique: horloge biologique n’est pas synchronisé
SIME/MPJS: syndrome des impatiences musculaires de l’éveil (ressentir des fourmis dans les jambes) et le mouvement périodique des jambes au cours du sommeil (bouger brusquement la jambe quand on dort)
Quel est le quatrième niveau de l’insomnie?
Initiale: Difficulté à s’endormir au début de la nuit
Intermittente: Se réveille plusieurs fois au courant de la nuit
Terminale: Se réveille et difficulté à se rendormir
Définition/symptômes d’hypersomnie idiopathique
idiopathique: on ignore la cause, l’origine
symptômes: gens qui s’endorment pendant le jour, somnolence persistante
Symptômes et causes de l’apnée du sommeil
Causes: personnes obèses, tissus moins ferme, âge
Symptômes: la personne peut s’étouffer, elle ne peut pas atteindre les stades de sommeil profond, maux de tête, peut créer problèmes cardiaques
Définition de la narcolepsie
attaque subite de sommeil, maladie génétique
les 4 symptômes de la narcolepsie, il faut en avoir 3 sur 4 pour être diagnostiqué.
- Attaque de sommeil
- Paralysie du sommeil
- Hallucination (même en plein jour)
- Cataplexie (tête qui tombe, personne tombe au sol, mâchoire qui tombe)
Dans quelle stade du sommeil se manifeste la parasomnie?
sommeil profond
Énurésie nocturne (primaire et secondaire)
C’est le pipi au lit
Primaire: enfant qui n’a jamais été propre, mais qui devrait l’être selon son âge.
Secondaire: enfant qui était déjà propre, mais à cause d’un évènement il recommence
Terreurs nocturnes
Éveil la nuit et cri, en panique, agité, activation du système nerveux autonome (sommeil profond)
Somnambulisme
personne qui va se lever et se mettre en action, mais dans le stade de sommeil profond, pas paradoxale
Somniloquie
Verbale, discussion pendant le sommeil
