Therapie cognitivo comportementale Flashcards
Quelle est la différence entre la TCC et la psychanalyse quant a l’implication du therapeute lors de la séance?
Alors que le thérapeute s’implique peu lors de la psychanalyse, la therapeute s’implique et parle beaucoup lors de la TCC
Quelle est la différence entre la TCC et la psychanalyse quant a la recherche de problèmes (on veut que le patient parle de quoi dans chacun)?
Dans la psychanalyse, on essai de trouver la source des problemes du patient dans son inconcient
Alors que dans TCC, on se concentre sur le “maintenant”, on cherche les origines du problèmes dans l’instant présent
Vrai ou faux
Le patient doit faire des devoirs à la maison après la TCC?
Oui, pour que le patient deviennent son propre thérapeute
Donne 3-4 problèmes pour lesquelles tu peux utiliser de la TCC?
Quel sont les fonctions du systèmes limbique?
S’occupe de la réaction emmotionnel et de la mémoire
Dans le système limbique, quels sont les structures impliqués quand on a peur?
Les amygdales
Dans le système limbique, quels sont les structures impliqués dans la memoire?
L’hypocampe et le lobe temporal
Quels lobe nous sépare des animaux?
Le cortex préfrontal
Quels sont les fonctions du cortex prefrontal? donne un exemple ou 2
Processu mentaux complexe, comme la prise de décision, la planification, la pensé logique…
C’est quoi la phobie au niveau physiologique?
C’est quand tu as un hyperactivité des amygdale quand tu a peur, ce qui cause une reaction emotionnele disfonctionnelle
Vrai ou faux
La plupart des caractéristiques de l’humain ne proviennent pas de son éducation ou de son expérience
Faux, la plupart des caractéristique viennent de education et experience
Contrairement a la psychanalyse, c’est quoi la différence avec le behaviorisme par rapport a l’approche thérapeutique?
Le behaviorisme s’interesse à ce qui est mesurable et observable, comme le comportement
Contrairement a la psychanalyse qui s’intéresse à l’intrapsychique
C’est quoi une réponse/stimulius inconditionnel ? (ici je veux que tu dise c’est quoi quand on parle d’un truc inconditonnele)
Incoditionel: c’est quand on parle d’un évenement qui été programmé sans que il y ait eu conditionnement
Genre ca peut être determiner biologiquement ou genetiquement
C’est quoi une réponse/stimulus conditionné?
C’est lorsque à la base, un certain stimulus est neutre (ne provoque aucune réponse chez le sujet)
Mais que quand tu associe quelque chose a ce stimulus neutre, ce stimulus finit par devenir conditioné et donc donne une reponse conditionné
C’est quoi le phenomene d’extinction?
C’est que une fois que le conditionnement est établi, tu doit continuellement présenter le SC avec le SI [genre presenter la cloche (SC) avec la nourriture (SI)], sinon tu perdre le conditionnement (diminution de la RC)
C’est quoi le principe d’habituation?
C’est le fait que si je t’expose a une situation anxiogene (stimulis) de facon répété et prolongée, le corps finit par se calmer et s’habitue progressivement
Il se passe quoi si je t’expose brievement à une situation anxiogène?
La prochaine fois que tu va être exposée a cette situation anxiogène, tu va avoir plus peur
Donne 2 exemple de problemes pour lesquels on peut utiliser l’exposition prolongée et répétée?
Le trouble mental comme le TOC
ou encore le trouble anxieux comme le PTSD
De facon précise, explique ce qu’on va faire pour traiter le TOC?
C’est que normalement, la compulsion mène a une action
Mais là, on va s’abstenir de faire les compulsions de manière graduelle jusqu’a ce que tu apprenne à tolérer l’axiété qui en résulte
C’est quoi la désensiblisation systémique?
C’est le fait que si jamais j’expose la personne a une réponse antagoniste a l’anxiété en présence du stimulus anxiogène, ca va finir par diminuer l’association entre le stimulus anxiogène et l’apparition d’anxiété
Selon Skinner, c’est quoi nous module?
L’environnement
Selon Skinner, c’est quoi qui va conditionner les comportements normaux et pathologique? (c’est-a-dire c’est quoi qui va faire que un certain comportement va disparaitre ou etre maintenu dans le temps)
Les conséquences de notre comportement ou de nos actions
Petit schéma que ca vaut la peine de lire:
C’est quoi la therapie cognitivo comportement (TCC), de façon globale?
C’est une theorie dans laquelle on utilise un approche coginitive et comportementale, et dans laquelle on tient compte du fait que les pensée, comportement et émotions s’influencent
Par rapport au distorsions cognitive, c’est quoi une pensée dichotomique?
C’est un raisonnement privé de nuance: blanc/noir, bon/mauvais
Ex: Soit je réussit parfaitement, soit je suis nul
Par rapport au distorsions cognitive, c’est quoi une surgeneralisation?
C’est le fait de extrapoler a outrance, c’est a dire de considerer un evenemnt unique comme constante permanente
Ex: Une personne a refusé mon invitation, je suis toujours rejetée
Par rapport au distorsions cognitive, c’est quoi une l‘inférence arbitraire/conclusion hative?
C’est lorsque notre intuition devient une conviction, et que on tire des conclusion hativement, sans preuve
Ex: Si il m’aimait, il me l’aurait déjà dit
Par rapport au distorsions cognitive, c’est quoi l’abstraction sélective?
C’est lorsque d’un evenement ou d’une expérience, on ne retient que les détails les plus déplaisant
Ex: 20 personne ont dit que ma présentation est bonne et 3 ont dit que elle est mauvaise, j’ai vraiment mal fait ca
Par rapport au distorsions cognitive, c’est quoi la personalisation?
C’est l’interpretation d’un evenement en surestimant sa responsabilité ou la créé de toute pièce
En gros, ca veut dire de tout ramener à soi-même, bon ou mauvais
Ex: mon enfant a foiré ses exams, c’est a cause j’étais pas un bon père
ou encore: mon fils est rentré en med, et c’est clairement grâce a moi
