Thématique 7 Flashcards
1
Q
Assiette équilibrée?
A
1/2 fruits et légumes, 1/4 produits céréaliers, 1/4 produits protéinés.
2
Q
Boisson de choix?
A
Eau
3
Q
Conséquences trop de sel?
A
Problèmes rénaux, hypertension artérielle.
4
Q
Conséquences trop de sucre?
A
Diabète type 2
5
Q
Conséquences trop de gras saturé?
A
Production mauvais cholestérol, problème cardio-vasculaire
6
Q
Combien d’huile et gras par jour?
A
30 à 45 mL
7
Q
Rôle glucides?
A
Fournir énergie
8
Q
Groupe(s) principa(ux)l glucides?
A
Fruits et légumes, produits céréaliers
9
Q
Rôle lipides?
A
Gras essentiel, réservent énergie
10
Q
Groupe(s) principal lipides?
A
Aliments protéinés
11
Q
Rôle protéines?
A
Fabriquer et réparer cellules
12
Q
Groupe(s) principal protéines?
A
Aliments protéinés
13
Q
Rôle vitamines?
A
Aide croissance et fonctionnement
14
Q
Groupe(s) principal vitamines?
A
Tous
15
Q
A
