Tentaplugg Flashcards
Stress
KASAM
Känslan av sammanhang. Består av begriplighet, meningsfullhet och hanterbarhet.
Stress
Locus of Control
Extern - Man upplever att det som händer är på grund av yttre faktorer (inte av en själv).
Intern - Man upplever att man själv är orsaken till det som händer.
Vad är Stress?
Situation (Stressor) + bedömning (Stressorn + sin egen förmåga). Stress uppstår när man bedömer att man inte kan hantera stressorn.
Stress
Coping
Intern - Emotionell coping, man försöker hantera känslorna istället för situationen.
Extern - Problemfokuserad coping, man försöker hitta ett sätt att hantera den stressande situationen bättre. T.ex. att slå till någon eller plugga till tentan.
Stress
Arousalteorin
Fysiologiska, beteendemässiga och upplevda intensitetsgraden av stress.
Stress
Optimal arousalnivå
Att stimuleringsintensiteten är på exakt rätt nivå för optimal prestation.
Stress
Stresshormoner
Kortisol - Kopplas till olust, utan ansträngning, t.ex. att man är uppgiven, en negativ känsla. Kopplas till hot.
Adrenalin - Handlingspåslag, man blir aktiv, t.ex. springa, en positiv känsla.
Förklara långtidsminne och korttidsminne (arbetsminne)
Korttidsminne - Kallas också för arbetsminne. Minnesstrukturen som hanterar det som är aktuellt i tankarna för ögonblicket.
Långtidsminne - Hur vi kodar materialet när det befinner sig i korttidsminnet avgör för om det lagras i långtidsminnet.
Vad säger Mogghaddam om minnet?
Det är konstruktivt - dvs att det är påverkbart av vad vi har läst och hört eller vad andra har varit med om.
Förklara de två olika typerna av minnen.
Excplicita - Medvetna minnen. Det kommer fram i arbetsminnet, dvs. man blir medveten om dem.
Implicita - Omedvetna minnen som aktiveras utan att nå medvetandet.
Språk
Syntax
Ytstrukturen, grammatik. Hur språket sätts ihop.
Språk
Semantik
Djupstrukturen. Språkets mening, t.ex. demokrati som ej är ett objekt men vi är enade om meningen.
Språk
Affektintoning
Känslomässigt samspel mellan människor, framförallt mellan småbarn och deras föräldrar. Då barnet lär sig skilja mellan sina egna och andras känslor. (Fokus på språket, att sätta ord på det man känner)
Centrala nervsystemet
CNS, består av alla nervceller i hjärnan + ryggmärgen.
Perifera nervsystemet
PNS, består av alla nerver som utgår från hjärnan och ryggmärgen till resten av kroppen
Limbiska systemet
Kallas för känslohjärnan och tillhör det centrala nervsystemet.
Delar av systemet:
Hypothalamas - Styr motivation och drifter. (4F)
Amygdala - Styr rädsla och aggressioner.
Hippocampus - Minnesbildning. Där våra minnen skapas.
Kognition
Fokus på att tänka om sig själv, andra och förstå kausala samband.
Kognition
Metakognition
Att tänka om sina egna tankar. Att vara medveten om en del av sina egna tankar.
Kognition
Theory of Mind
Möjligheten att tillskriva mentala tillstånd till sig själv och andra. Att förstå att andra har ett mentalt tillstånd som skiljer sig från mitt.
Darwins huvudtankar
Naturligt urval (Survival of the fittest) - består av 3 olika delar: Variation, Urval, Ärftlighet
Vad är en affekt enligt Tomkins?
Det finns 9 fysiologiska mekanismer som ligger bakom alla emotioner och tar sig ofta uttryck i ansiktsuttryck
Vad är en emotion enligt Tomkins?
En affekt som kombineras med minnen av tidigare erfarenheter.
Vad är en känsla enligt Tomkins?
När man accepterar eller uppmärksammar en affekt. (Affekt -> Emotion -> Känsla)
Vad säger Chomsky om LAD?
Language Acquisition Device - En infödd fallenhet för språk. Grundläggande grammatiska regler från födseln.
Språk
Sapir-Whorf-hypotesen
Språket föder tanken. Det man inte kan sätta ord på kan man inte tänka.
Utv. psykologi
Beskriv sensomotoriska stadiet enligt Piaget.
RAAO
Reflexer - Man föds med vissa reflexer.
Assimilation - När man använder det tänkande, eller de scheman, som man redan har utvecklat för att förstå situationen.
Ackommodation - När man utv. nya scheman, dvs ändrar sitt sätt att tänka.
Objektpermanens - När man förstår att ting existerar även om man inte kan se dem.
Utv. psykologi
Preoperationella stadiet enligt Piaget.
SMAAF
Symboliskt tänkande - Inre logiska tankar som uppstår av erfarenheter.
Magiskt tänkande - Tror att något man tänker kan hända på grund av ens tanke.
Artificialism - Man tror att saker har en konkret, mänsklig orsak. Tors hammare.
Animistiskt tänkande - Allt lever.
Fenomenologisk kausalitet - Det som ligger nära i tiden orsakar det som händer.
Utv. psykologi
Konkreta operationernas stadium enligt Piaget.
KRIL
Konservering - Form är inte kopplat till mängd (Vattenglaset).
Reversibilitet - Handling görs ogjord genom att man återvänder till utgångsläget.
Induktivt tänkande - Man kan genom observation komma fram till antaganden.
Logiskt, konkret tänkande - Tänka logiskt kring konkreta föremål och handlingar
Utv. psykologi
Formella operationernas stadium enligt Piaget.
Deduktion - Man kan formulera hypoteser och testa dem.
Logiskt, abstrakt tänkande - Man kan tänka logiskt kring abstrakta ting.
Man förstår komplext språk såsom ironi.
Utv. psykologi
Nämn de 4 drivkrafterna för Piaget
Mognad - Fysisk mognad
Socialt samspel
Aktiva handlingar (Learn by doing)
Adaption - Problemlösning som sker via assimilation och ackommodation
Utv. psykologi
Funktionslek enligt Piaget
Materiella ting som barnet leker med, t.ex. skaka på skallran
Utv. psykologi
Rollekar enligt Piaget
Ökar förståelsen om sig själv och det sociala samspelet, mycket assimilering
Utv. psykologi
Regellekar enligt Piaget
Här ackommoderar man, det är viktigt för den sociala utvecklingen
Utv. psykologi
Funktionslust enligt Piaget
Målet med leken ligger i själva handlingen och inte i något speciellt medvetet yttre mål. Att känna glädje och tillfredsställelse i att vara aktiv och att vara orsak till något.
Beskriv drifterna enligt Freud
Livsdriften - Innefattar sexualdriften, driften att vilja leva
Döds/aggressionsdrifter - Viljan att dö
Fria associationer enligt Freud
Innebär att alla tankar får släppas fram fritt, utan hämningar, mellan klient-psykolog
Katarsis
Få utlopp för känslor och besvärliga upplever genom att prata om dem
Freudianska felsägningar
När man säger eller skriver fel är det ett uttryck för en bortträngd, omedveten önskad
Den dynamiska aspekten enligt Freud
Det är ständiga konflikter i utbytet mellan psykets olika delar och rum.
Försvarsmekanismer enligt Freud
Finns för att hålla kvar drifterna i det omedvetna och omvandlar, alternativt stänger av, dem till ett accepterat beteende
Sublimering enligt Freud
Oaccepterade driftsimpulser omvandlas till ett mer socialt accepterat beteende
Förskjutning enligt Freud
Man förflyttar drifttillfredställelsen till ett objekt till ett annat objekt (T.ex. mamma -> någon som liknar mamma)
Bortträngning enligt Freud
Man skjuter undan allt som har med en händelse, känsla, eller impuls (som skapar ångest) till det omedvetna
Isolering enligt Freud
Tanke och förnuft besegrar känslorna. Känslorna bortträngs.
T.ex. att inte kunna känna sorg när någon nära dör.
Förnekande enligt Freud
Man förnekar realiteter
Projektion enligt Freud
Man förlägger förbjudna, oacceptabla känslor på andra
Reaktionsbildning enligt Freud
Dölja en förbjuden känsla genom att överdriva dess motsats. Exempel: Jag vill ligga med kvinnor -> Jag blir homofob.
Rationalisering enligt Freud
Genom ett vettigt argument övertygar man sig om att ett aktivt beteende är okej. T.ex. titta på barnporr för att forska om det.
Identifikation enligt Freud
Individen tar in andra människors kvalitéer och integrerar dem i sitt eget beteende.
Regression enligt Freud
Man går tillbaka till ett tidigare utvecklingsstadie. T.ex. att suga på tummen.
Kompensation enligt Freud
Man försöker kompensera misslyckanden genom att dra dem till överdrift. T.ex. att ha många sexuella förbindelser senare livet för att man inte hade några i tonåren.
Ångest enligt Freud
Uppstår som en varningssignal för jaget att det utsätts för ett hot så att jaget kan agera för att undankomma hotet.
Objektiv ångest enligt Freud
Ångest som ett resultat av yttre hot. T.ex. mamma är arg på mig.
Neurotisk ångest enligt Freud
När dina driftsimpulser i detet är hotfulla. T.ex. sexuella driftsimpulser till mamman
Moralisk ångest enligt Freud
Ångest som har sitt ursprung ur överjaget (När moralen gör så att man får ångest över sina drifter).
Omedvetna enligt Freud
Innehåller drifter, fantasier och föreställningar. Är oåtkomligt för våra medvetna tankar. Kan styra beteendet på ett omedvetet plan.
Den rumsliga apsekten enligt Freud
Psyket består av olika rum.
Den ekonomiska aspekten / Energikonstans enligt Freud
Vår energimängd är alltid densamme, den kan inte förgöras eller försvinna, bara omvandlas
Psykisk determinism enligt Freud
Att allt beteende har en orsak eller en betydelse
Psykets 3 nivåer enligt Freud
Medvetna - Man har tillgång till sina tankar närhelst man vill
Förmedvetna - Utgör en nivå mellan det medvetna och det omedvetna. Finns tillgängligt när man riktar sin uppmärksamhet mot den. Drömmar ett exempel.
Omedvetna - Inte tillgängligt för individen på egen hand. (Terapi)
Vad är psykets 3 rums funktion enligt Freud?
Psykets 3 rum består av överjaget, jaget, detet och dessa tre står alltid i konflikt till varandra. Detta driver utvecklingen framåt.
Detet enligt Freud
Källan till drifterna. Detet vill bli tillfredsställt och få utlopp för upphetsning, spänningar och energier. Styrs av Lustprincipen (Man söker lust och undviker olust).
Överjaget enligt Freud
Den moraliska sidan. Innehåller ideal och straff. Styrs av Etiska principen (Rätt och Fel). Uppstår efter oidipus/elektrakomplexet.
Jaget enligt Freud
Medlaren mellan överjaget, detet och omgivningen. Har som uppgift att finna en lämplig stund för utlösning av driftsenergierna. Styrs av Realitetsprincipen (Intresserar sig för huruvida det är möjligt och verklighetsförankrat).
Realitetstesting enligt Freud
Den process som inbegriper jagets försök att anpassa alla kognitiva och intellektuella förmågor som individen har.
Orala stadiet enligt Freud
Drifterna är centrerade runt munnen, suga och bita. (Bita ifrån, svälja allt som sägs)
Anala stadiet enligt Freud
Driften förlagd till ändtarmen. Barnet måste lära sig att kontrollera konflikterna kring detta.
Falliska stadiet enligt Freud
Könsorganet blir centralt. Här kan oidipus- och elektrakomplex uppstå.
Klassisk betingning enligt Pavlov
En typ av inlärning som innebär att ett betingat stimuli paras ihop med ett obetingat stimuli som slutligen leder till en betingad respons.
Obetingad respons enligt Pavlov
En respons som inte kräver inlärning
Obetingad stimuli enligt Pavlov
Ett stimuli som inte kräver inlärning för att orsaka en respons
Betingad respons enligt Pavlov
En respons som kräver inlärning
Betingad stimuli
Ett stimuli som kräver inlärning för att orsaka en respons
Stimuligeneralisering
Reagera liknande på likartat stimuli
Stimulidiskriminering
Man skiljer på likartat stimuli
Utsläckning
När förstärkningen (t.ex. lönen) upphör så upphör så småningom beteendet (arbetandet).