TEMA SIX Flashcards
STRESS
Лоши резултати на последния тест,
Bad results on the last test,
Bad results on the last test,
Лоши резултати на последния тест,
безработен съм и търся безуспешно работа,
I’m unemployed and looking for a job without success,
I’m unemployed and looking for a job without success,
безработен съм и търся безуспешно работа,
един идиот блъска колата ми,
an idiot crashed my car,
an idiot crashed my car,
един идиот блъска колата ми,
приятелят ми не разговаря с мен цяла седмица и аз не знам защо..
my boyfriend hasn’t spoken to me for a whole week and I don’t know why..
my boyfriend hasn’t spoken to me for a whole week and I don’t know why..
приятелят ми не разговаря с мен цяла седмица и аз не знам защо..
Стресът е навсякъде в живота ни.
Stress is everywhere in our lives.
Stress is everywhere in our lives.
Стресът е навсякъде в живота ни.
Той е всъщност цената на насия начин на живот.
It is actually the price of our lifestyle.
It is actually the price of our lifestyle.
Той е всъщност цената на насия начин на живот.
На стресе гледаме като на необходимо зло.
We view stress as a necessary evil.
We view stress as a necessary evil.
На стресе гледаме като на необходимо зло.
Хората, които живеят в постоянен стрес, смятаме за активни,
People who live in constant stress are seen as proactive,
People who live in constant stress are seen as proactive,
Хората, които живеят в постоянен стрес, смятаме за активни,
а другите минават за на неамбициозни и мързеливи.
while others are seen as unambitious and lazy.
while others are seen as unambitious and lazy.
а другите минават за на неамбициозни и мързеливи.
Стресът обаче е опасен.
However, stress is dangerous.
However, stress is dangerous.
Стресът обаче е опасен.
Той отнема душевното ни спокойствие.
It takes away our peace of mind.
It takes away our peace of mind.
Той отнема душевното ни спокойствие.
Освен това е причина за много болести като високо кръвно налягане, инфаркт и рак.
It is also the cause of many diseases such as high blood pressure, heart attack and cancer.
It is also the cause of many diseases such as high blood pressure, heart attack and cancer.
Освен това е причина за много болести като високо кръвно налягане, инфаркт и рак.
Стресът не е нещо ново.
Stress is not something new.
Stress is not something new.
Стресът не е нещо ново.
Той съществува още миналото,
It has existed since the past,
It has existed since the past,
Той съществува още миналото,
когато заплахите за човека идват от дивите животни,
when threats to humans came from wild animals,
when threats to humans came from wild animals,
когато заплахите за човека идват от дивите животни,
от природата и природните бедствия,
from nature and natural disasters,
from nature and natural disasters,
от природата и природните бедствия,
от други враждебно настроени хора.
from other hostile people.
from other hostile people.
от други враждебно настроени хора.
При опасност тялото ни реагира.
In case of danger, our body reacts.
In case of danger, our body reacts.
При опасност тялото ни реагира.
Обикновените физиологически реакции са:
The usual physiological reactions are:
The usual physiological reactions are:
Обикновените физиологически реакции са:
сърцето бие по-често,
the heart beats faster,
the heart beats faster,
сърцето бие по-често,
кръвното налягане се покачва.
blood pressure rises.
blood pressure rises.
кръвното налягане се покачва.
Така тялото се подготвя за опасността.
Thus, the body prepares for the danger.
Thus, the body prepares for the danger.
Така тялото се подготвя за опасността.
Следва реакция, т.е. (тоест) човекът бяга,
A reaction follows, i.e. the person runs away
A reaction follows, i.e. the person runs away
Следва реакция, т.е. (тоест) човекът бяга,
за да се спаси, или се бори с противника.
to save himself, or fights the enemy.
to save himself, or fights the enemy.
за да се спаси, или се бори с противника.
Той извършва действие и тялото се успокоява,
He performs an action and the body calms down,
He performs an action and the body calms down,
Той извършва действие и тялото се успокоява,
сърцето бие пак бавно,
the heart beats slowly again,
the heart beats slowly again,
сърцето бие пак бавно,
кръвното налягане пада.
blood pressure drops.
blood pressure drops.
кръвното налягане пада.
Днес обаче в повечето случаи не можем да реагираме в стресови ситуации:
Today, however, in most cases we cannot react in stressful situations:
Today, however, in most cases we cannot react in stressful situations:
Днес обаче в повечето случаи не можем да реагираме в стресови ситуации:
когато сме в задръстване и бързаме,
: when we are in a traffic jam and in a hurry,
: when we are in a traffic jam and in a hurry,
когато сме в задръстване и бързаме,
не можем да променим нищо и да си помогнем;
we cannot change anything and help ourselves;
we cannot change anything and help ourselves;
не можем да променим нищо и да си помогнем;
при инфлация не можем да променим финансвото си състояние.
in case of inflation, we cannot change our financial situation.
in case of inflation, we cannot change our financial situation.
при инфлация не можем да променим финансвото си състояние.
Стресът непрекъснато застрашава здравето ни.
Stress constantly threatens our health.
Stress constantly threatens our health.
Стресът непрекъснато застрашава здравето ни.
Ние не можем да премахнем стреса.
We cannot eliminate stress.
We cannot eliminate stress.
Ние не можем да премахнем стреса.
Но можем да се подготвим за него и да използваме стратегии за преодоляването му.
But we can prepare for it and use strategies to overcome it.
But we can prepare for it and use strategies to overcome it.
Но можем да се подготвим за него и да използваме стратегии за преодоляването му.
