Tema 4 Flashcards
Definición de activación
Proceso fisiológico y psicológico general del organismo, que varía a lo largo de un continuo, y va desde el sueño profundo a la excitación intensa
Definición de ansiedad
Estado emocional negativo que va acompañado de una sensación de nerviosismo, preocupación y aprensión y también de un grado de activación del organismo
Partes o componentes en que se puede dividir la ansiedad para su análisis detallado
Ansiedad cognitiva y ansiedad somática
Tipos de ansiedad
Ansiedad rasgo y ansiedad estado
¿Quién propuso por primera vez el concepto de ansiedad competitiva y ansiedad precompetitiva para referirse a la ansiedad específica del deporte?
Martens (1977)
Implicaciones de un grado muy elevado de ansiedad
Alteraciones en los mecanismos atencionales y tensión muscular excesiva
Nombre de dos test que miden ansiedad rasgo específica del deporte
◼ SCAT (Sport Competition Anxiety Test) de Martens, Vealy y Burton (1990)
◼ SAS (Sport Anxiey Scale) de Smith et al. (1990)
¿Qué mide el SCAT?
Ansiedad rasgo somática
¿Qué mide el SAS?
Ansiedad rasgo cognitiva y somática
Nombre de dos test que miden ansiedad estado específica del deporte
◼ CSAI-2 (Competitive State Anxiety Inventory-2) de Martens et al. (1990)
◼ CSAI-2R de Cox, Martens y Russell (2003)
¿Qué mide el CSAI-2?
Ansiedad estado cognitiva y somática
¿Qué mide el CSAI-2R?
Ansiedad estado (cognitiva y somática) y autoconfianza
Definición de estrés
Importante desequilibrio entre la demanda (física y/o psicológica) puesta sobre un deportista y su capacidad de respuesta en condiciones en las que la incapacidad de satisfacer la demanda tiene fuertes consecuencias
- Etapas del proceso de estrés
◼ 1. Demanda ambiental
◼ 2. Demanda subjetiva
◼ 3. Respuesta de estrés
◼ 4. Consecuencias conductuales
Dos factores de personalidad que tienen mucha influencia sobre la percepción de las situaciones deportivas como amenazantes o no amenazantes, en la etapa 2 del proceso de estrés
La ansiedad rasgo y la autoconfianza
La etapa 3 del proceso de estrés se denomina respuesta de estrés. ¿Cuál es la respuesta típica del estrés?
La ansiedad estado
A la etapa 4 del proceso de estrés se le denomina consecuencias conductuales. ¿Cuáles son las consecuencias conductuales más notables del estrés?
Bajo rendimiento, incremento de los errores de decisión y ejecución
¿Cuáles son las dos grandes fuentes de estrés?
Situacionales y personales
Fuentes situacionales del estrés
◼ La importancia del evento o de la competición
◼ La incertidumbre del resultado
Fuentes personales del estrés
◼ Ansiedad rasgo
◼ Autoconfianza
Tres teorías que explican la relación entre activación y rendimiento
- Teoría del impulso
- Teoría de la “U” invertida
- Teoría de la zona individual de funcionamiento óptimo
¿Qué afirma la teoría del impulso?
Que existe una relación lineal entre activación y rendimiento; a más activación, más rendimiento, sin límites
¿Qué afirma la teoría de la “U” invertida?
Esta teoría afirma que el rendimiento aumenta a medida que aumenta la activación pero hasta cierto punto (nivel óptimo de activación), a partir del cual el rendimiento disminuye
¿Qué afirma la teoría de la zona individual de funcionamiento óptimo?
Esta teoría afirma dos cosas:
◼ Primera, que no existe un único punto de activación óptima sino una zona de activación óptima
◼ Segundo, que cada deportista tiene su propia zona de funcionamiento óptimo
