Tema 2 Flashcards
Salud Mental
Un bien difícil de mantener
Salud
Unidad dinámica que pretende mantener a la persona en un balance interno que le permita vivir y expresarse de manera auténtica, incorporando el equilibrio físico, emocional, mental, fisiológica y espiritual a sus relaciones sociales y del entorno.
Salud mental
Integrando estas 4 podemos decir que se tiene “salud mental”
Físico, psíquico, social y espiritual
Dimensión importante de la salud, que consiste en libertad, sentido de vida propio, reflexión del entorno
Espiritual
Son distinguibles pero no separables, cada una tiene un plano y manifestación específicos, pero siempre desde la totalidad de la persona.
Las dimensiones de la persona (bio, psico, social y espiritual)
característica de la salud…
… es dinámica, un continuo, tenemos altas y bajas
es el origen de todas las enfermedades
estrés
Tipos de estrés
Físico. químico, bioquímico
actividad física en exceso (cansancio)
estrés físico
todo lo que ingerimos
estrés químico
liberación de sustancias y producción de hormonas
estrés bioquímico
etiquetan y reducen a la persona
enfermedades