Système digestif Flashcards
3 Types de nutriments? Valeurs energetiques de chacun ?
GLP
17kJ - 37kJ - 17kJ
Definir les lipides et dire dans quoi on peut en trouver
Du gras - Peanut, viande, fromage
Definir les glucides(CARBS carbohydrates) et dire dans quoi on peut en trouver
Sucre - Pates pain fruit legumes
Quel nutriment fourni de l’energie a Long Terme
Long
Lipide
Quel nutriment fourni de lèenergie a court terme
Glucide
Ques qui facilite l’elimination des matieres fecales ?
Fibres (Manger des fibres si diharee)
Cereales
Quel pourcentage d’eau dans le corps ?
60% (PASSER UN EXAMEN SA PREND 60%!!!!)
Combien de litres d’eau faut-il boire ?
2-3L
Role de l’eau
Regulariser le metabolisme
Transporter les nutriments
Combien de sorte de mineraux il existe?
17
Definition de proteine
Chaine d’acides amines
Role d’une proteine
Reparer les tissus musculaires
Sources de proteine
Viandes, Oeufs, Noix, Tofu,
Definir un mineraux
Fer, Magnesium, surtout des metaux
Vitamines
13 sortes de vitamines
A B C D E K(TATTOO)