SVT Stress Flashcards
La phase d’alerte
Perçoit l’agence stresseur et active les différents acteurs du stress
La phase de resistance
Où l’activité de l’organisme modifier pour lui permettre de réagir efficacement face a l’agence stresseur
Flight, flight, freeze
Retour à l’homéostasie
(= retour à la normal) appeler aussi la phase d’épuisement, ou les fonctions mise en pause pendant le stress reprennent leurs activités normal
L’agent stresseur
Stimulus, perçu comme une menace par l’organisme qui met alors en place une réponse adaptative, appelée le stress aigu
//tout environnemental qui met en danger l’homéostasie de l’organisme, c’est-à-dire l’équilibre normal de ses fonctions corporelles
Système lymbique
Le centre impliqué dans la mémoire (hippocampe) et la gestion des émotions (amygdale)
Ce centre analyse les informations réçue et décide de déclencher ou non le stress aigu
Homéostasie
Équilibre normal des fonction corporelles de l’organisme
Réponse du système limbique
Subjective
Stress aigu = réponse adaptative
Mise en place & modalité peuvent se modifier au cours du temps et des experiences
=> app à relativiser - TCC
Stress aigu
Ensemble des réponses mises en place par un individu lorsqu’il perçoit une menace (avéréé ou non)
—> préserver l’integrité de l’organisme
Système neuroendocrinien
Ensemble des organes(hypothalamus, hypophyse, surrénales, pancréas,etc ) qui produisent des hormones. Ce système permet une réaction coordonnées de l’organisme en intervenant dans la communication entre différents organes.
Système nerveux végétatif (ou autonome)
Partie du système nerveux, qui intervient dans des fonctions non volontaire, comme la digestion, la respiration, la thermorégulation, les battements… il est composé du système nerveux sympathique et parasympathique
C’est quoi le cortisol ?
Hormone dérivé du cholesterol
Molécule lipophile, qui traverse les membranes plasmique et agit directement sur l’expression des gènes
Résilience
Capacité de l’organisme à retrouver des conditions de fonctionnement durable, suite à une perturbation engendrés par un agent stresser
Corticostéroïdes
Ce sont des molécules dérivés du cortisol, elles sont utilisés en médicament pour leur effet anti-inflammatoire très puissant
Quel sont les effets du cortisol sur le corps ?
-impliqué dans l’état d’éveil, et jouer un rôle important sur le rythme circadien (éveil - sommeil) la concentration en cortisol chez un individu varie tout au long de la journée et un pic et libérer juste avant la phase de réveil
-elle stimule l’appétit, la mobilisation du glucose et des réserves énergétiques
Comme l’adrénaline = hormone, hyperglycémiante
-inhiber, le système immunitaire diminue le nombre de lymphocytes circulant+ il fait anti-inflammatoire 
Complexe hypotalamo-hypophysaire
Appartient au système neuro endocrinien
-hypothalamus (petit groupe de neurones, située à la base du cerveau, est directement relié à une glande
-l’hypophyse (situé juste en dessous)
Glande, surrénale
Spécialisé dans la sécrétion d’hormones du stress (adrénaline et cortisol). Elle est constitué de deux structures :
- la zone centrale ou médullosurrénale (richement innervés par le système végétatif et produit rapidement en cas de stress de l’adrénaline)
- la zone périphérique, dit corticosurrénale (peu innervé activer en cas de stress par l’ACTH et produit du cortisol (production plus tardive, 30 minutes à 1h après stimulation délais de circulation de l’ACTH))
Stress chronique
Exposition intense et répéter à des agents stresseur (organisme, débordé)
Burnout
État d’épuisement physique émotionnelle, et Mental lié a une dégradation du rapport d’une personne à son travail
Dépression
Dysfonctionnement dans la réponse au stress, qui se caractérise par une tristesse pathologique, une perte de plaisir/motivation, des trouve, le cognitif (sommeil, concentration, …)
Anxiolytiques
Médicament utilisé contre l’anxiété
Parmi eux, les benzodiazépines sont très consommée en France
Phase de résistance -> cortex frontal
Le centre nerveux volontaire -> stimule l’activité des muscles -> fight flight freeze
Phase de résistance, envoie un Signal à l’hypothalamus
Active l’hypophyse -> LIBERATION d’hormones le cortisol -> permet arrêt du stress= retour à l’homéostasie
Phase de résistance envoie un signal au tronc cérébral
(Centre de la vigilance) —> active le système nerveux végétatif (sympathique) — A agit sur l’appareil cardio-vasculaire. — production, rapide d’adrénaline
Structure impliquée dans la production d’adrénaline
Cortex prefrontal — système l’ïambique — tronc cérébrale — active système nerveux végétatif — adrénaline
Effet de l’adrénaline sur le corps
Accélération cardiaque + Respiration + dilatation des pupilles = (augmentation de la vigilance)
Stimule le système immunitaire — facilite la mobilité des leucocytes = organismes plus résistant aux infections
Agissent sur le métabolisme cellulaire — favorise la libération de glucose + mobilisation des réserves énergétiques de glycogène
= amélioration des performances de l’organisme + les fonctions non essentielles + accélèrent, l’approvisionnement des muscles en oxygène et en glucose
Rétrocontrôle négatif du cortisol
Hypothalamus = CRH — hypophyse = ACTH — glande surrénales — LIBERATION de cortisol
Quelles sont les risques pour la santé du cortisol à long terme ?
Système immunitaire, immunodéprimé
Circle, circadien, déréglé
Impact système cardio-vasculaire
Modification cérébrale
Exemple de maladie liée à l’hyper sécrétion de cortisol
La maladie de Cushing : hypersécrétion sucré (origine, hypophysaire)
Soit tumeur à l’hypophyse
Soit tu meurs, surrénalien
Stress, post-traumatique
Dérèglement du système limbique
Bès de, l’activation du cortex préfrontal médian — réduction de l’inhibition et de la régulation de système limbique (suractivé) = hypermnésie // amnésie + trouble de l’attention
