Suppléments et posologie Flashcards
Quelle est le dosage thérapeutique de cette vitamine (B5) dans le soin de l’acné?
Minimum 3 grammes
Quelle est la posologie de l’acide aminé (lysine) efficace dans le traitement de l’herpès buccal?
1000mg 3 fois par jour
Quelle est la posologie du sulfate de glucosamine dans le cas d’arthrose ?
500mg 3X/jour
Quel est le dosage du citrate de magnésium utile pour calmer les crampes menstruelles?
300mg X2 / jour
Quel est le dosage de la vitamine E pour la réduction des symptômes reliés à la ménopause?
800 UI pendant 3 semaine et ensuite, 400UI
Quel est le dosage de l’actée à grappes noires (plante adaptogène phytoestrogénique)?
250-500mg /jour
Quel est le dosage du palmier nain pour inhiber la conversion de la dihydrotestostérone et qui maintien des niveaux équilibrés de testostérone dans l’organisme?
500 mg 2X / jour
Quel est le dosage du zinc pour inhiber l’enzyme 5 alpha-réductase?
50 mg par jour
Quel est le dosage de l’acide alpha lipoïque - antioxydant majeur dans la gestion du diabète?
150 mg 3X/jour
Quelle est la posologie de la lécithine de soya ou de tournesol pour contrôler le cholestérol?
100 mg 3X / jour ou 1 c à thé liquide 1 fois / jour
Quelle est la posologie du chanca piedra pour le traitement des lithiases biliaires?
500 mg 1X /jour
Quelle est la posologie du citrate de magnésium dans le cas de lithiases rénales et salivaires?
600 mg/jour en prévention 1200mg par jour en cas de crise - maximum 2 semaines
Quel est la posologie du CoQ10 pour normaliser les battements du cœur?
150mg à 300mg /jour
Quel est le dosage optimal de la vitamine B3 pour la réduction du cholestérol?
500 mgX3/jour
Quel serait un programme efficace pour diminuer l’hypertension artérielle ?
Magnésium 800-1200mg/jour, ail, CoQ10, aubépine
