SUEÑO Flashcards
¿Cuál es el propósito principal del sueño?
Restablecer los equilibrios naturales entre los centros neuronales.
¿Qué porcentaje de la población adulta mexicana sufre de mala calidad del sueño ocasionalmente?
40%
¿Qué porcentaje de los adultos de sexo masculino son roncadores?
30%
¿Qué porcentaje de la población padece de insomnio crónico?
5%
¿Qué es un EEG?
Un examen que mide la actividad eléctrica del cerebro.
¿Cómo se llaman las ondulaciones de los potenciales eléctricos en el EEG?
Ondas cerebrales.
¿Qué determina la intensidad y patrones de las ondas cerebrales?
El grado de excitación de sus diversos componentes.
¿Qué trastornos pueden influir en la actividad del EEG?
Sueño, vigilia, trastornos cerebrales como la epilepsia.
Las ondas cerebrales son generalmente _______.
Irregulares.
¿Qué tipos de ondas del EEG pueden clasificarse en personas sanas?
- Ondas α
- Ondas β
- Ondas θ
- Ondas δ
Cómo se miden las ondas cerebrales?
En Hertz, que representan el número de ondas en un segundo.
Clasificación del sueño: ¿Cuántos tipos existen y cuáles son?
2 tipos: Ondas lentas (No-REM) y Movimientos Oculares Rápidos (REM).
¿Qué caracteriza a los movimientos oculares rápidos (REM)?
Duran de 5 a 30 minutos y se repiten cada 90 minutos.
¿El sueño REM es reparador?
No
¿Qué muestra el EEG durante el sueño REM?
Un patrón similar al que se produce durante la vigilia.
¿Qué tipo de ondas predominan en el sueño No-REM?
Ondas cerebrales potentes y de baja frecuencia.
El sueño de ondas lentas se asocia con _______.
Sueño profundo y reparador.
¿Qué cambios fisiológicos ocurren durante el sueño No-REM?
Descenso del tono vascular
Disminución de la presión arterial
Disminución de la frecuencia respiratoria
¿Cuál es una de las funciones fisiológicas importantes del sueño?
Facilitación del aprendizaje o la memoria.
¿Qué se elimina durante el sueño en el encéfalo?
Productos metabólicos de desecho generados por la actividad nerviosa.
¿Qué se conserva durante el sueño?
Energía metabólica.
En qué fases del sueño encontramos ondas gamma?
3 y 4
Qué glándula produce la melatonina, y para qué sirve?
La glándula pineal, que regula los ciclos circadianos.
¿Qué es la narcolepsia?
Es un trastorno del sueño caracterizado por somnolencia excesiva durante el día y episodios repentinos de sueño.
Completa la frase: La narcolepsia se asocia a menudo con ___.
cataplexia.
¿Cuál es uno de los principales síntomas de la apnea obstructiva del sueño?
Ronquidos fuertes y pausas en la respiración durante el sueño.
