Stress: Sozialwiss. Aspekte des Handelns

Question 1

Ein Muster spezifischer und unspezifischer Reaktionen eines Organismus auf Reizereignisse, die sein Gleichgewicht stören und seine Fähigkeiten zur Bewältigung strapazieren oder überschreiten.

Answer 1

Stress.

Question 2

Ein Reizereignis, das vom Organismus eine adaptive Reaktion verlangt.

Answer 2

Ein Stressor.

Question 3

Die Beanspruchungslage beschreibt …

Answer 3

… die individuelle Reaktion eines Individuums auf gegebene physische, psychische und soziale Reize (Belastungen).

Question 4

Allgemeines Adaptions Syndrom - Phasenmodell nach Selye 1936 - besagt…

Answer 4

…, dass Stressreiz aus 3 Phasen besteht.

1. Alarmreaktion (Widerstandsniveau fällt)
2. Resistenzphase (WN steigt und plateaut)
3. Erschöpfung (WN fällt aufs Ursprungsniveau bevor der Alarmreaktion zurück)

Question 5

Bewertungsprozesse

Answer 5

… siehe Screenshot

Question 6

Das Modell der umgekehrten U-Funktion zeigt …

Answer 6

… die Varibilität von Stresseffekten. Ein gewisses Stressniveau kann aktivierend wirken und die Produktivirär erhöhen. Von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

Question 7

3 Formen potenziell stressreicher Situationen:

Answer 7

1. Bedeutsame Lebensereignissse
   - Problematik der Erfassung (retrospektiv)
   - Messung in ,,Life Change Units’’
2. Katastrophen
   - Phasenkonzept der Reaktion (Schock, Automatismus, Soziale Bewältigung, Erschöpfung)
3. Kleine Ärgernisse
   - Additives Konzept der Stressentstehung

Question 8

6 Dimensionen der Stressverarbeitung:

Answer 8

• Emotionale Betroffenheit / Aufgeben
• Aktive Kontrollversuche
• Kognitive Bewältigung
• Ausweichen / Ablenken
• Suche nach Unterstützung
• Pharmakaeinnahme

Question 9

Problemorientiertes Coping:

Answer 9

1. Kampf - Bedrohung zerstören, beseitigen oder abschwächen.
2. Flucht - sich von der Bedrohung entfernen / lösen.
3. Planungen / Vorbereitungen - Verhandeln, Kompromisse eingehen.
4. Präventives Handeln - Eigene Fähigkeiten verbessern.

Question 10

Emotionsorientiertes Coping:

Answer 10

A. Veränderung körperlicher Bedingungen - Entspannung, Biofeedback, Medikamente

B. Veränderung psychischer Bedingungen - Ablenkung, Fantasien, Modifikation kognitiver Strategien

C. Suche nach sozialer Unterstützung - Trost/Aufmunterung durch Freunde, Kollegen

Question 11

Erholung als Kompensation von Beanspruchungsfolgen:

Answer 11

siehe Screenshot