Stress Flashcards
C’est quoi la définition du stress
Une réponse d’adaptation générale
- activation hormonale, viscérale, motrice et cognitive
C’est quoi les stresseurs physiques
- froid
-chaud
-faim
-soif
-infections
Les stresseurs psychologiques
- Émotions négatives
- Violence, menace
- Pertes sociales : Deuils, ruptures, isolement
- Effort, frustrations, échecs
Les 2 hormones du stress
- adrénaline
- cortisol
Qu’elle glande gère les hormones du stresse
La glande surrénale
Physiologiste qui est le premier qui parle du stress
Walter Cannon, Hans Selye
Vrai ou faux le stresse fait qu’on a moins d’empathie pour les autres
Vrai
Qui a dit qui avait un lien entre le stress chronique et la sensibilité aux maladies (phase d’épuisement)
Hans Selye
Les 3 phases du stress
-Alarme
-Résistance
-Épuisement
Hypothalamus stimule le SNS qui stimule la glande médullosurrénale qui sécrète qu’elle hormones
adrénaline et la noradrénaline
Qu’elle glande sécrète le cortisole
La glande corticosurrénale
C’est quoi la cascade d’hormone qui permet à la glande corticosurrénale de sécrèté le cortisole
Hypothalamus: sécrète le CRH
Hypophyse réagit en sécrétant l’ACTH
la glande corticosurrénale sécrète cortisol
L’adrénaline cause qu’elle type d’activation
sympathique
l’activation sympathique cause quoi
- Activation neuronale du coeur et muscles lisses
- Mobilisation du glucose
- Adrénaline et noradrénaline
L’activation sympathique de la médullasurrénale cause quoi
Sécrète : Noradrénaline et adrénaline
Stimule le métabolisme cellulaire
Quelle hormone facilite le métabolisme du glucose a partir des protéines
Cortisole
Qu’elle hormone augmente le flux sanguin au cerveau, muscle, coeur
cortisol
Qu’elle hormone inhibe les activités non urgente (digestion, immuniter, libido, croissance)
cortisole
Vrai ou faux l’hippocampe et le lobe frontal freine l’axe HHS quand il détectent une hausse de cortisol
vrai
C’est le cortisol ou l’adrénaline qui stimule le système limbique (mobilisation) et la formation réticulée (alerte ou vigilance)
Cortisole
C’est quoi qui augmente les endorphines
exercises, méditation
Vrai ou faux l’opioides endorphines inhibent l’axe HHS et le système sympathique
Vrai
Augmenter nos endorphines permet quoi
Avoir une plus grande tolérance au stress
Les dysfonctionnements envers les opioide cause quoi
-Hypertension liée au stress
- plus vulnérable au stress
Les 3 chose qui aide le stress en général
Lobe frontal
hippocampe
endorphine
Les pathologie métabolique causé par le stress prolongé, pcq trop de cortisol et d’adrénaline dans le sang
- Hyperglycémie
- Diabète
- Hyperthension
- Atrophie des dendrites et cellules (atteint mémoire)
- Mort cellulaire
- Anxiété, dépression, irritabilité, apathie
Trop de cortisol dans le sang cause quoi
Qui a trop de glucose dans le sang, pcq il ne rentre pas dans les cellules et peut causé hyperglycémie et par la suite une résistance a l’insuline (diabète)
Le stress affecte comment l’hippocampe
Il atrophie l’hippocampe(apoptose et perte de dendrite), pcq il contient bcq de récepteurs à cortisol
Dans certains cas, les dendrites dans l’hippocampe qui on été réduite à cause du stress peuvent repousser, vrai ou faux
Vrai mais desfois le dommage est trop intense
Le cortisol active quoi dans l’hippocampe qd il y en a trop longtemps
des enzyme oxydatifs qui mène a la dégradation du fonctionnement de la cellule puis a l’apoptose
C’est quoi les effets du PTSD sur l’hippocampe
- Réduction de l’hippocampe
Ce qui peut être précurseur de psychopathologie
Vrai ou faux, les personnes âgées ont besoins de seulement une dose de cortisole pour perturber leur mémoire
Vrai, leur cortex frontal et leur hippocampe est fragiliser
C’est quoi qui fait partie du système immunitaire
- moelle osseuse: sicatrice et globule blanche
- Rate
- Thymus
- Amygdale immunitaire (maturation des cellules blanches)
- système lymphatique pour drainer cochonnerie
Globule blanche protège de quoi
- cellule cancéreuse
- infection
Pourquoi le système immunitaire est important
Il crée des globule blanche qui nous protège des maladies et des cancers
Les cytokines sont poduite par quoi
les leucocytes
Les cytokines c’est quoi
Les messager hormonaux du systèmes immunitaires
Vrai ou faux les cytokines influencent le système limbique et stimulent l’axe HHS (cortisole) en stimulant le nerf vague qui est connecter à l’hypothalamus et à l’amygdale
Vrai
Vrai ou faux le stress réduit la production de cytokines
Vrai, c’est pour ca qu’on tombe malade en fin de session car elle est le messager du système immunitaire
Vrai ou faux le stress chronique aide le système immunitaire
Faux, car il réduit la production de cytokines, le nb de lymphocytes et inhibe la rate et les ganglions lymphatiques par l’activation sympathique
Vrai ou faux l’immunosupression est apprise par conditionnement Pavlovien
Vrai, à cause de l’amygdale qui contrôle le système sympathique
Pourquoi l’immunosupression apprise peut être bon
Lorsqu’on veut réduire des réponses immunitaire déjà excessive comme l’asthme, allergie…
Vrai ou faux le stress peut aussi amplifier des réactions immunitaire
Vrai, car le CRH active des cellules immunitaire qui sécrètent de l’histamine qui favorisent l’immunosensibilisation
Lorsque le stress est trop fort le système immunitaire attaque la gaine blanche des neurone (myeline) et cause qu’elle maladie
La sclérose en plaque
(femme plus susceptible)
Les symptôme de la sclérose en plaque
Symptome sensoriel
- Paresthésies (feeling weird)
- perte de sensibilité
- vision, douleur
Symptome moteur
- Faiblesse, raideur, spasmes
- Dysarthrie(probleme d’articulation), dysphagie
Symptôme cognitif
- Attention, rappel
Symptômes affectifs
- Humeur, anxiété
Vrai ou faux, infection et dommage cérébraux causent une inflammation
Vrai
C’est quoi les cellules immunitaires dans le cerveau
microglies qui sécrètent des molécule oxydante pour faire le ménage
Pourquoi les micropsies peuvent être mauvaises
Pcq elle peuvent tuer des bonnes cellules et affecter le système lymbique avec sont inflammation
Inflammation du système limbique peut créer quoi
Hyperactivity du HHS
symptoms viscéraux
symptomes émotionnels et cognitif
(dépression)
Pourquoi on peut avoir une dépression post-infarctus
a cause de l’inflammation
C’est quoi le syndrome de fatigue chronique
Déclencher par infections, intoxications ou traumatisme qui crée une épuisement majeure, une intolérance au stress et un trouble de mémoire de travail et d’attention
C’est quoi le stress prénatal
le cortisol maternel traversent le placenta et affecte le développement cérébral du foetus et contribuer au développement du troubles psychologique
Le cortisol prénatal affecte quoi
- Développement du système cardiovasculaire
- Flux sanguin cérébral
- Système limbique
- L’axe HHS
Vrai ou faux environ 45% des femmes qui accouchent montrent des symptômes de stress
faux, c’est 20%
La maltraitance chez le jeune enfant conduit à quoi
- Des pertes cognitives: attention, mémoire de travail, vitesse de traitement
- Trouble anxieux ou dépressif
