Stress Flashcards
1
Q
O que é o stress?
A
Processo complexo e organismo responde aos acontecimentos quotidianos suscetíveis de ameaçar ou de pôr em causa o bem-estar do organismo.
2
Q
O que são os stressores?
A
Agentes que desencadeiam este processo e suscetíveis de provocar reações emocionais.
3
Q
Qual é o processo do stress?
A
Perceção da ameaça - Avaliação da ameaça - Implementação / Estratégias de coping - Adaptação
4
Q
Indica os acontecimentos do processo de stress
A
Acontecimentos irrelevantes, benignos e ameaçadores ou perigosos.
5
Q
Indica os tipos de Stress e a sua função
A
Há o Eustress, que é bom e ajuda a motivar a pessoa e há o Distress que é mau e está relacionado com a ansiedade e sobrecarga.
