Stress Flashcards
Hoe ontstaat chronische stress
Doordat het stresssysteem telkens weer geactiveerd wordt.
Of doordat het niet meer tot rust komt
Early life stress
Chronische stress bij jonge kinderen en heeft invloed op hormoonhuishuiding, immuunsysteem en ontwikkeling van hersenen.
Developmental origins of health and disease
DOHAD, keuzes gemaakt door zwangere hebben invloed op baby
Adverse childhood experience
ACEs
Potentieel traumatische gebeurtenissen die zich in kindertijd voordoen en negatieve, langdurige effecten kunnen hebben op gezondheid
Acute stress
Gezonde stress, bv wegspringen als auto op je afkomt.
- je neemt stressor bewust of onbewust waar
- je registreert consequenties of gevaar, je komt in actie
Stressnetwerk van reptielenbrein
Fight or flight response
Adrenaline wordt aangemaakt.
Stressnetwerk van zoogdierenbrein
Betrekt lymbische systeem in hersenen.
Eerdere ervaringen
Hypofyse geeft ACTH dat zorgt dat bijnieren cortisol aanmaken.
Verhoogd hartslag, stimuleert spieropbouw, zet lever aan tot vrijmaken suiker
Stressnetwerk van mensenbrein
Reguleert executieve vaardigheden zoals impulscontrole en werkgeheugen.
Beslist hoe ernstig stressor is en welke actie nodig is
Emotie en belongingsnetwerk
Neurotransmitters die zorgen voor emotionele reactie
Serotine en dopamine
Compassienetwerk
Oxytocine speelt rol bij sociale interacties. Helpt negatieve gevoelens en stress te verminderen
Homeostase
Interne evenwicht processen in lichaam
Temp.
Bij stressreactie is dit uit balans
Allostase
Proces waarbij verstoorde homeostase wordt hersteld naar interne evenwicht
Allostatische lading
Moeite of energie die het kost weer in oude evenwicht te komen
Incomplete penetrantie
Mensen met genotype hebben geen expressie van fenotype
Variabele expressie
Mensen met fenotype hebben niet dezelfde expressie