spécialités de l'ex's Flashcards
la technique enseigne l’utilisation appropriée d’une quantité d’effoerts pr une activité particulieèe, en déployant une énergie supplémentaire pr toute les activité
technique Alexander
théorie selon laquelle plus on utilise le système musculaire plus le cerveau est activé
technique Feldenkrais
spécialiste en prévention et gestion des blessure sportive
thérapie du sport
peut être utilisé conjointement avec la physio pr les individus qui présentent des dysfonction de postur et de mvt
technique Alexander
ce processus d’exs force la posture et encourage le renforcement et la flexibilité vertébrale
gymnastique sur table
la tehcnique ignore la dlr comme guide de position de relachement se fie plutot a la réducation du tonus palpé dans les mucles hypertonique ou en spasme pendant que le corps est positionnée pr facilité la relaxation
technique fonctionelle
fractionnement du mvt en schème fonctionnels et en eptites composantes pr établir de nouvelle connections nerveuse entre le cortex moteur du cerveau et le sytème musculaire
technique Feldenkrais
l’application clinique de cette discipline est concue pr améliorer et maintenir les capacité fonctionnelle de l’individu au cours des exercices et des sports
thérapie du sport
positionnement d’une régio du corps d’une telle facon qu’elle produit une combinairson de changements neurologique et circulatoire qui soulagent la dlr et relaxent les tissus mous
technique fonctionnelle
1ere étape : intégration fonctionelle
2e étape : prise de conscience par le mvt
technique Feldenkrais
ces exercices travaillent les muscle dans une position d’étirement complet et utilisice une planche étroite faites sur mesure qui repose sur des chevalets triangulaire
gymnastique sur table
elle vise à relâcher la tension musculaire excessive qui est la source du défaut d’alignement postural, rétablissant ainsi l’alignement normal et soulageant les pb MSK
technique Mézières, rééducation posturale
recquiert la rétroaction verbale du pt pr savoir quand la dlr est ressentie dans une partie palpée du corps
Ce point est surveillé pendant que la position de soulagement est recherchée
Étirement et contre étirement
unit et équilibre le corps et l’esprit pas une série de posture et d’étirement
YOGA
le but est de normaliser le tonus musculaire dans l’ensemble des 4 chaines musculaires du corps
technique Mézières, rééducation posturale
