Spánek Flashcards
1
Q
Jaké jsou 2 fáze spánku
A
-REM
-NREM
2
Q
Jaké jsou stádia hlubokého spánku (NREM)
A
-1. tělesné pohyby = škubání a prožitky padání
-2. Trvá 20min Klesá teplota/tep
-3+4 Hluboký spánek, žádné pohyby očí
3
Q
Co je REM
A
=paradoxní spánek
-živé sny
-během noci trvá hodinu a půl
4
Q
Jaká je spánková deprivace
A
A) Úplná -2dny bez spaní
B) Chronická - delší doba bez spaní
5
Q
Následky spánkové deprivace
A
-Mikrospánek
-Podrážděnost
