Søvn

Question 1

N1 - procentdel søvn, eeg signal type, hvor tungt man sover

Answer 1

2-5% — gamma og beta (vågen), alfa (med lukkede øjne) og theta (ved første søvn) — ikke tungt så lav arousaltærskel

Question 2

N2 - procentdel søvn, eeg signal type, hvor tungt man sover, specielle fænomener

Answer 2

45-55% — theta bølger (plus sleep spindles og k-komplekser) — højere arousaltærskel og og dybere søvn — hukommelsekonsolidering

Question 3

N3 - procentdel søvn, eeg signal type, hvor tungt man sover, specielle fænomener

Answer 3

10-20% — Delta bølger - højeste arousaltærskel og dybeste søvn — “slow-wave sleep”, synkroniseret søvn

Question 4

REM - procentdel søvn, eeg signal type, hvor tungt man sover

Answer 4

20-25% — gamma og beta (ligesom ved vågen) — laveste arousaltærskel — øjenbevægelser, kroppen inaktiv, drømme (pga limbisk system & occ. Cortex aktiveres og præfrontal slukkes

Question 5

Hjernestammesystem (vågenhedspromoverende netværk)

Funktion — placering — hvilket område hæmmer den

Answer 5

Man er vågen — retikulære formation i pons i hjernestammen — hæmmer søvnpromoverende netværk i den basale forhjerne (VLPO/MnPO)

Question 6

Forhjernesystem (søvn-promoverende netværk)

Funktion — placering — hvilket område påvirker det

Answer 6

Falder i søvn gennem udskillelse af GABA i den basale forhjerne (VLPO/MnPO) — basal forhjerne — sender GABA (søvn-aktiv neurotransmitter) til hypothalamus, som inhiberer udskillelsen af hypocretin)

Question 7

Pontine system (REM-promoverende system)

Funktion — placering — hvilket område påvirker det

Answer 7

Regulerer mellem REM og NREM ved søvn — pons — glutamat inhiberer motorneuroner —> inaktiv krop

Question 8

Hypothalamiske system (sleep-wake switch, REM on/off switch

Funktion — placering — hvilket område påvirker det

Answer 8

Styrer hypocretin, der styrer søvn/vågenhed — hypothalamus — hypocretin sendes til alle områder i hjernen: når dette inhiberes falder man i søvn

Question 9

Restorative funktioner ved søvn

Answer 9

Energi konserveringsteorien: søvn sparer energi - alle dyr har hvile-aktivitet cyklusser

Restorationsteorien: ved vågenhed tømmes glukogen i kroppen, hvor søvn hjælper med at genoprette balancen

Detoksificeringsteorien: mindre ilt og blod i hjernen under søvn pga nedsat energiniveau; mere cerebrospinalvæske til at fjerne affaldstoffer

Question 10

2 neurobiologiske grundlag for døgnrytme (samme fænomen)

Answer 10

Suprachiasmatic nucleus: indre ur, modtager fotisk entrainment gennem intrinsisk fotosensitive retinale ganglionceller (ipRGC), som hæmmer melatoninudskillelsen

Question 11

Kognitive funktioner

Answer 11

Indlæring og hukommelse

Plasticitet - nedprioritering (slettelse) af mindre vigtige forbindelser sker her

Question 12

Forhold mellem søvn og psykiske lidelser

Answer 12

Depression = problemer med igangsætning og vedligeholdelse af søvn

Alkoholisme = forstyrret døgnrytme og nedsat dyb/SWS søvn

Angst/OCD = problemer med at falde i søvn