Sömn Flashcards
1
Q
När peakar kortisolnivån? Varför?
A
Kortisolnivån peakar precis på morgonen, framförallt när man utsätts för ljus.
Detta väcker kroppen så att vi kan vakna lättare och snabbare
2
Q
Vad händer med kroppstemperaturen vid ökning av melatonin?
A
När melatonin ökar sjunker kroppstemperaturen, och vice versa
3
Q
Vilken del av kroppen frigör melatonin?
A
Tallkottkörteln
4
Q
Vad är teorin bakom insomni?
A
Att de med insomni inte kan stänga av sitt arousalsystem
5
Q
Hur lång är en sömncykel från stadium 1 till 3/4 och tillbaka?
A
Cirka 90 minuter
6
Q
I vilket sömnstadie sker majoriteten av återhämtningen?
A
I djupsömnen
7
Q
Är det subkortikala eller kortikala system som håller hjärnan vaken och reglerar arousal?
A
Subkortikala system
