Soins infirmiers Flashcards
1
Q
Qu’est-ce que le rythme circadien ?
A
Durée de 24 heures influençant des processus physiologiques comme T°, FC, PA, sécrétion hormonale, acuité sensorielle et douleur.
2
Q
Quels sont les deux types de sommeil ?
A
- Sommeil lent
- Sommeil paradoxal
3
Q
Quelles sont les caractéristiques du stade 1 du sommeil lent ?
A
- Sommeil lent léger
- Facilement réveillable
- Impression d’avoir rêvé tout éveillé
- Durée de quelques minutes
- ↓ graduelle des SV et du métabolisme
4
Q
Quelles sont les caractéristiques du stade 2 du sommeil lent ?
A
- Relativement facile à réveiller
- Durée de 20 minutes
- ↓ des SV et du métabolisme
5
Q
Quelles sont les caractéristiques du stade 3 du sommeil lent ?
A
- Sommeil lent profond
- Difficile à réveiller et bouge rarement
- Muscles complètement détendus
- Durée de 15 à 30 minutes
- ↓ des SV
6
Q
Quelles sont les caractéristiques du stade 4 du sommeil lent ?
A
- Sommeil lent profond
- Difficile à réveiller
- Occupera une grande partie de la nuit
- Durée de 15 à 30 minutes
- SV plus bas que lors des heures d’éveil
- Présence possible de somnambulisme et d’énurésie
7
Q
Quelles sont les caractéristiques du sommeil paradoxal ?
A
- Fluctuation RC, RR et PA
- Difficile à réveiller
- Possibilité de rêves d’apparence réelle
- Commence 90 minutes après le début du sommeil
- Durée moyenne de 20 minutes
- ↑ sécrétions gastriques
8
Q
Quelle est la durée d’un cycle de sommeil ?
A
90 minutes
9
Q
Combien de cycles de sommeil une personne traverse-t-elle habituellement par nuit ?
A
4 ou 5 cycles complets
10
Q
Quels sont les besoins de sommeil d’un jeune adulte (18-40 ans) ?
A
6 à 8 ½ heures/nuit
11
Q
Quels sont les besoins de sommeil d’un adulte d’âge moyen (40-65 ans) ?
A
7 à 9 heures/nuit
12
Q
Quels sont les besoins de sommeil d’une personne âgée (65 ans et plus) ?
A
7 à 8 heures/nuit
13
Q
Quelles sont les fonctions bénéfiques du sommeil ?
A
- Restauration tissulaire
- Ralentissement du métabolisme
- Sécrétion de l’hormone de croissance
- Synthèse des protéines
- Consolidation de la mémoire
- Bienfaits sur le comportement
14
Q
Quels facteurs influent sur le sommeil ?
A
- Maladie physique
- Médicaments, drogues et autres substances
- Mode de vie
- Stress émotionnel
- Environnement
- Activité physique
- Comportements alimentaires
15
Q
Qu’est-ce que l’insomnie ?
A
Difficulté chronique à s’endormir et/ou réveils fréquents pendant le sommeil.
16
Q
Qu’est-ce que l’apnée du sommeil ?
A
Interruption de la respiration pendant des périodes de 10 secondes et plus durant le sommeil.
17
Q
Quelles sont les manifestations cliniques de la privation de sommeil ?
A
- Ptose oculaire
- Vision trouble
- Diminution de la motricité fine
- Ralentissement des réflexes
- Confusion et désorientation
18
Q
Quelles sont les données subjectives pour évaluer un trouble du sommeil ?
A
- Évaluation du sommeil
- Antécédents médicaux
- Événements actuels de la vie
- Rituel de coucher
- Attentes de la personne
19
Q
Quelles sont les données objectives pour évaluer un trouble du sommeil ?
A
- Collecte des données
- Analyse et interprétation des données
- Planification des soins
20
Q
Quels soins infirmiers non pharmacologiques peuvent être proposés en cas d’insomnie à domicile ?
A
Modifications des habitudes de vie ou de l’environnement pour favoriser le repos et la relaxation.
21
Q
Qu’est-ce que le pouls ?
A
Perception d’une onde de pression du sang dans les artères, générée par la contraction du myocarde.
22
Q
Quelle est la fréquence normale du pouls chez l’adulte ?
A
55 à 95 BPM
23
Q
Quels sont les sites de prise du pouls ?
A
- Temporale
- Carotidienne
- Apicale
- Brachiale
- Radiale
- Ulnaire
- Fémorale
- Poplitée
- Tibiale postérieure
- Pédieuse
24
Q
Quelles sont les caractéristiques du pouls (FRAS) ?
A
- Fréquence
- Rythme
- Amplitude
- Symétrie
25
Qu'est-ce que le bruit B1 ?
Correspond à la systole, associé à la fermeture des valves mitrales et tricuspide.
26
Qu'est-ce que le bruit B2 ?
Correspond à la diastole, associé à la fermeture des valves aortique et pulmonaire.
27
Qu'est-ce que B1?
B1 correspond à la systole, associé à la fermeture des valves mitrales et tricuspide. C'est un son fort, mat, plus facile à entendre à l’apex.
28
Qu'est-ce que B2?
B2 correspond à la diastole, lié à la fermeture des valves aortique et pulmonaire. Il est plus facile à entendre à la base du cœur, au foyer aortique.
29
Quels facteurs influencent l'augmentation de la fréquence cardiaque?
* Exercice
* Température
* Sensations et émotions
* Médicaments
* Hémorragie
* Changements de position
* Troubles respiratoires
30
Quels facteurs influencent la diminution de la fréquence cardiaque?
* Athlète entraîné
* Hypothermie
* Douleur chronique
* Médicaments chronotropes négatifs
* Position couchée
* Dépression respiratoire
31
Définir la pression artérielle (PA)
La PA exprime la force du cœur lorsqu’il propulse le sang sur les parois d’une artère, mesurée en mm Hg.
32
Qu'est-ce que la pression systolique?
La pression systolique est la plus forte pression exercée lorsque le sang est éjecté lors de la contraction des ventricules.
33
Qu'est-ce que la pression diastolique?
La pression diastolique est la plus faible pression exercée contre les parois des artères.
34
Qu'est-ce que la pression différentielle?
La pression différentielle est la différence entre la pression systolique et la pression diastolique.
35
Quelles sont les valeurs normales de la pression artérielle chez l'adulte?
120/80 mm Hg avec une pression systolique maximale de 140 mm Hg et minimale de 90 mm Hg.
36
Quels facteurs influencent la pression artérielle (PA)?
La PA est influencée par la résistance vasculaire périphérique et le débit cardiaque.
37
Définir l'hypertension artérielle (HTA)
L'HTA est un trouble généralement asymptomatique avec une pression systolique > 140 mm Hg et/ou diastolique > 90 mm Hg.
38
Quelles sont les manifestations cliniques de l'hypertension artérielle?
* Céphalées occipitales
* Épistaxis
* Fatigue chez les personnes âgées
39
Définir l'hypotension artérielle
L'hypotension est caractérisée par une pression artérielle systolique de 90 mm Hg ou moins, rendant la personne symptomatique.
40
Quelles sont les manifestations cliniques de l'hypotension?
* Étourdissement
* Lipothymie
* Confusion
* Agitation
* Pâleur
* Extrémités froides ou marbrées
41
Définir l'hypotension orthostatique (HTO)
L'HTO se manifeste par des symptômes d'hypotension lors du passage de la position couchée à debout, avec une chute de pression.
42
Quelles sont les manifestations cliniques de l'hypotension orthostatique?
* Sensation de faiblesse
* Pâleur
* Moiteur de la peau
* Étourdissement
* Scotomes
* Perturbation de l’état de conscience
43
Comment évaluer l'hypotension orthostatique?
Mesurer la PA en position couchée, puis debout ou assise, à une minute et trois minutes après le changement de position.
44
Quelles sont les interventions infirmières non pharmacologiques pour l'hypotension orthostatique?
* Changement graduel de position
* Augmenter l'apport hydrique
* Élever la tête de lit
* Éviter l'alcool
* Éviter la constipation
45
Qu'est-ce que l'arythmie?
Anomalie du rythme cardiaque.
46
Qu'est-ce que la bradycardie?
Rythme cardiaque anormalement lent.
47
Qu'est-ce que la tachycardie?
Accélération du rythme cardiaque.
48
Quelle est la formule pour calculer l'IMC?
IMC = poids (kg) ÷ taille (m)².
49
Quels sont les impacts du stress sur la pression artérielle?
Le stress augmente la fréquence et le débit cardiaques et la résistance périphérique.
50
Comment le tabagisme affecte-t-il la pression artérielle?
La nicotine entraîne une vasoconstriction, augmentant la pression artérielle.
51
Quels sont des moyens pour consommer moins de lipides?
* Limiter produits de boulangerie gras
* Manger sainement
* Bouger 30 minutes la plupart des jours
* Ne pas fumer
52
Nommez des aliments riches en gras trans.
* Produits de boulangerie gras
* Margarines hydrogénées
* Fritures
53
Nommez des aliments riches en gras saturés.
* Fromages gras
* Viandes grasses
* Charcuteries grasses
54
Quels sont des trucs pour cesser de fumer?
* Retarder la cigarette
* Éviter les pauses fumeurs
* Faire des activités avec des non-fumeurs
55
Comment refuser les cigarettes qu’on vous offre ?
En vous mettant de refuser les cigarettes que l’on vous offre.
56
Que devez-vous remettre en question concernant votre rapport à la cigarette ?
Certaines idées reçues ou clichés sur votre rapport à la cigarette.
57
Avec qui devriez-vous faire des activités pour aider à arrêter de fumer ?
Avec des non-fumeurs.
58
Quand devriez-vous prendre votre première cigarette du matin pour diminuer votre consommation ?
Une heure plus tard que d’habitude.
59
Combien de cigarettes par jour est-il suggéré de fumer pour faciliter l'arrêt ?
Quelques cigarettes par jour.
60
Que devez-vous garder loin de vous pour éviter de fumer ?
Votre paquet de cigarette, ce qu’il faut pour les allumer et votre cendrier.
61
Quelles odeurs devez-vous éliminer pour faciliter l'arrêt du tabac ?
Les odeurs de fumée sur vos vêtements, dans votre demeure, etc.
62
Quels types de boissons devriez-vous réduire ou éviter ?
* Café
* Thé
* Cola
* Boissons alcoolisées
63
Comment devriez-vous gérer vos pensées négatives pendant l'arrêt ?
N'accordez pas votre attention aux pensées négatives.
64
Quand est-il plus aisé pour une femme de commencer son arrêt du tabac ?
Dans la dernière moitié de son cycle menstruel.
65
Que pouvez-vous remplacer par la cigarette pour vous occuper ?
Des activités physiques que vous aimez ou que vous aimeriez essayer.
66
Quel type d'activités devriez-vous rechercher pour remplacer la cigarette ?
D'autres activités qui procurent du plaisir et offrent de nombreuses occasions de rires.
67
Comment pouvez-vous occuper vos mains pour éviter de fumer ?
Occupez vos mains autrement.
68
Que faire pour occuper votre bouche lors d'une envie de fumer ?
Vous occuper de votre bouche, pour des besoins urgents d’avoir quelque chose dans la bouche.
69
Que devez-vous fabriquer pour vous aider à arrêter de fumer ?
Une trousse non-fumeur.
70
Pourquoi est-il important de trouver des excuses pour ne pas fumer ?
Pour vous aider à résister à l'envie de fumer.
71
Pourquoi est-il utile d'avoir quelqu’un à qui parler pendant le processus d'arrêt ?
Pour partager tant les bons moments que les difficultés.
72
Quelle est une des clés pour gérer le stress durant l'arrêt du tabac ?
Relaxez.
73
Comment devriez-vous vous récompenser durant votre processus d'arrêt ?
Récompensez-vous.
74
