slowka z filmiku Flashcards
choroby serca
heart disease
udary
strokes
cukrzyca
diabetes
przetworzone jedzenie/mieso
processed food/meat
dieta ma ogromny wpływ na nasze ciało
diet hugely affects our body
dieta śródziemnomorska
mediterranean diet
rzeczy które mają dużo cukru
high sugar content type things
największy wróg
biggest offender
podnieść ciśnienie krwi
raise blood pressure
uszkodzone naczynia krwionośne
damage blood vessels
wprowadzić jedzenie do naszej diety
incorporate food into our diet
garść orzechów/migdałów
handful of nuts/almonds
nasycać
satiate
otyły
fat / outsize / clubby
edukacja jest bardzo ważna
education is critical
stracić / przybrać na wadze
lose / put on your weight
mierzyć
measure
wstań z kanapy
get off the couch
wstań z kanapy
get off the couch
zaopatrz swój dom w zdrowe przekąski
stock your hause with healthy snaks
jest to do zrobienia
viable
jeść z umiarem
to eat in moderation
don’t skill
nie skąp / oszczędzaj
obżerać się
pig out / gorge on bacon