Skador I Sklett Och Muskler. Flashcards
Ont i ryggen kan orsakas ut av?
Hur fixar man det?
Dålig träning för litte motition.
Nerver i kläm.
Bra lyftteknik och träning i de flesta fall.
Benbrott orsaker och fix?
Benbrott kan hamna om ett ben belastas fel då kan det spricka det kallas för benbrott.
Man kan fixa det hos en doctor.
Doctor kan behöva gippsa benet för att de till att benändarna hamnar i rätt läge så att benvävnade hamnar rätt.
I bland kan man behöva spika.
Olika muskel skador?
Träningsvärk.
Överansträngning.
Muskeklsträckning.
Vad är diskbråck hur kan man lätta besvären?
Diskbråck innebär att den yttre ringen på disken har spruckit och den mjukare inre kärnan buktar ut som en bubbla.
Bubblan kan hamna i kläm eller trycka på en nerv och då kan man få rejält ont beroende på nerven.
Beroende på brocket kan man träna bort det med hjälp av en sjukgymnast eller operera med hjälp ut av en doktor.
Vrickning orsak och fix?
Vid en vrickning skiljs ledytorna i en led från varandra med våld. Men återgår sedan till sitt normala läge.
För att den skadade leden inte ska svullna upp bör den omedelbart kylas av, och lindas med elastisk binda och placeras högt upp.
Vad är meniskskador?
Meniskerna är halvmåneformade broskskivor som sitter i knäleden. Skador på meniskerna kan uppstå vid snabba vridningar av knäet.
En meniskskada ger smärtor och skadar rörligheten i leden. En skadad menisk brukar man operera bort.
