sistema respiratório Flashcards
o que fazem as vias aéreas?
- aquecem o ar
- umidificam para hidratação
- filtram os materiais estranhos (virus e bactérias)
diferença de eficiência entre respiração pela boca e pelo nariz?
A respiração pela boca não é tão efetiva para aquecer e hidratar o ar como a feita
pelo nariz.
Sistema respiratório superior (condução):
- nariz / boca
- faringe (via comum)
- laringe (pregas vocais)
Sistema respiratório inferior (porção
torácica):
- traquéia
- brônquios
- bronquíolos
- alvéolos (superfície de troca)
Qual o caminho do ar?
boca e nariz faringe laringe traqueia broônquios bronquíolos (coloca um lo) pulmões (alvéolos - sangue)
O que fazem os vasos sanguíneos capilares?
estabelecem a relação entre o sistema respiratório e cardiovascular
Função do Sistema Respiratório:
1) troca de gases entre a atmosfera e o sangue 2) regulação do pH corporal (CO2) 3) proteção contra substâncias irritantes e patógenos inalados 4) além da vocalização.
o que é a ventilação?
movimento do ar do ambiente externo para o interno que ocorre
pela constante diferença de pressão entre esses ambientes (atmosfera e pulmões).
Ciclo respiratório:
Inspiração – processo ativo que pode ser normal ou forçado.
Expiração – processo passivo que pode ser forçado (ativo)
quais os tipos de respiração?
Existem dois tipos de respiração:
- celular – reação entre O2 e moléculas orgânicas, liberando CO2, água e ATP;
- externa – a troca de gases (ar - pulmões, O2 e CO2 - pulmões e sangue,
transporte do sangue para as células)
como é a capacidade pulmonar total?
Capacidade pulmonar total: soma de todos os volumes
Volume corrente: respiração calma
Volume Inspiratório de reserva: inspiração do máximo possível
Volume Expiratório de reserva: expiração do máximo possível
Volume Residual: volume que permanece no pulmão após expiração
o que é a regulação da ventilação?
Processo rítmico que ocorre de forma involuntária, se assemelha aos batimentos
cardíacos, diferente dos m. cardíacos, não são capazes de contrair espontaneamente,
sendo controlado pelo SNC (neurônios do bulbo).
A inspiração e a expiração estão sob dois tipos distintos de controle
superpostos. Quais são?
- Metabólico – “involuntário” ou automático (Tronco cerebral – ponte e bulbo)
- Comportamental - voluntário (Tálamo e Córtex – auxiliam no controle
associado à fala, canto, deglutição, tosse, espirro, parto, medo, ansiedade e outros).
Como ocorre o Transporte de O2?
Transporte de O2: exterior → interior
- troca de O2 entre alvéolos e sangue;
- O2 é transportado pela hemoglobina aos tecidos;
- troca de O2 do sangue para a célula.
Como ocorre o Transporte de CO2?
Transporte de CO2: interior → exterior
- troca de CO2 das células para o sangue;
- CO2 é transportado aos pulmões associado à hemoglobina ou dissolvido no
plasma como bicarbonato;
- troca de CO2 do sangue para os alvéolos.
o que é um edema?
aumento de espaço entre parede do alvéolo e os vasos, acumulando
líquido e prejudicando a troca.
o que é um efizema?
enrijecimento das paredes pulmonares.
durante o exercício, o sistema respiratório trabalha cooperando com o sistema cardiovascular?
SIM
O que acontece no início do exercicio?
Início do exercício: informações do SNC (estímulos neurais e químicos)
aumentam a ventilação - auxílio da boca para captar mais O2.
qual a importancia do ajuste respiratório?
O ajuste respiratório é fundamental para aumentar o consumo e disponibilizar O2
qual a fórmula da ventilação?
Ventilação: V = VC x f
o que é VC?
VC = volume corrente (l O2) - volume de ar movimentado durante cada ciclo
respiratório
O que é f?
f = freqüência respiratória (min)
quais os valores em repouso?
Em repouso: VC = 0,5l e f = 15/min V= 7,5l/min
Repouso – Volume Corrente (≈ 0,5 L) x f (15/min) = ≈ 7,5 L O2/min
quais os valores de uma ventilação num exercicio leve?
Exercício leve – ≈ 20 – 30 L O2/min
O que o exercício máximo exige? quais seus valores?
Exercício máximo: exige uma inspiração forçada.
VC = 3 a 3,5 l O2 e f = 40 a 50/min
V = 120 a 175 l O2/min
cite 3 Variações dos padrões respiratórios normais
Variação dos padrões respiratórios normais
- dispnéia: dificuldade respiratória (pode apresentar no exercício)
- hiperventilação: aumento na ventilação que excede as necessidades metabólicas de O2
- manobra de valsalva: técnica utilizada em treinamento de força; provoca redução do
débito cardíaco e aumento da P.A.
dispnéia?
dificuldade respiratória (pode apresentar no exercício)
hiperventilação?
aumento na ventilação que excede as necessidades metabólicas de O2
manobra de valsava
técnica utilizada em treinamento de força; provoca redução do
débito cardíaco e aumento da P.A.
escala de borg?
escala para apontar sua própria percepção de esforço.
VO2 máximo?
quantidade máxima de O2 que o sistema pode transportar para os
músculos e que pode ser utilizado para produção de energia (melhor indicador de
capacidade cardiopulmonar de exercício).
o que é o teste ergométrico?
medida indireta de VO2 max (hiperventilação e escala de
Borg).
o que é o Limiar ventilatório?
ponto no qual a ventilação pulmonar aumenta de forma
desproporcional em relação ao consumo de O2 durante o exercício gradativo (maior
produção de CO2 e aumento da produção de lactato).
o que é o limiar de lacato?
ponto no qual a produção de lactato excede a sua remoção
(acúmulo de lactato). é o ponto que mostra o potencial da condição física do corredor em uma prova de resistência como a Maratona
respostas cronicas do exercicio na respiração?
- Ventilação menor para um mesmo trabalho (lactato);
- Sistema como um todo se torna mais eficiente, mas as adaptações do sistema
respiratório são pequenas; será limitante apenas em atletas de elite. - Melhora o condicionamento aeróbio.
o que causam o fumo e a obesidade?
Fumo e Obesidade podem prejudicar o sistema e causar dispinéia - sensação de
falta de ar no exercício.
