Semestral Flashcards
Para qué sirven los planos?
para ubicaciones anatomicas
Para qué sirven los ejes?
para darle nombre a los movimientos
Para qué sirve el plano sagital?
dividir en izquierda y derecha
Para qué sirve el plano coronal?
para dividir en anterior y posterior
Para qué sirve el plano transversal?
para dividir en superior e inferior
Cuales ejes existen?
Cefalocaudal
Anteroposterior
Transversal
Cuales son las capacidades fisicas coordinativas?
EQUILIBRIO
RITMO
REACCION
ORIENTACION
Cuales son las capacidades fisicas condicionales?
FUERZA
VELOCIDAD
FLEXIBILIDAD
RESISTENCIA
Qué es la fuerza?
capacidad de los msuculos de generar tension o esfuerzo
Qué es la velocidad?
capacidad de realizar movimientos en el menor tiempo posible
Qué es la resistencia?
capacidad del cuerpo de mantener un esfuerzo fisico durante un periodo de tiempo prolongado sin llegar a la fatiga
Qué es la flexibilidad?
capacidad de una articulacion o grupo de articulaciones para moverse a travez del rango completo de movimiento sin retricción
Tipos de fuerza y explicación de cada una
-MAXIMA (un solo esfuerzo sin tiempo)
-EXPLOSIVA (mayor fuerza con factor de tiempo)
-DE RESISTENCIA (mucha fuerza por periodo prolongado)
Tipos de resistencia y explicación de cada una
-AEROBICA
(actividad intensa y de larga duración con oxigeno como fuente de energía)
-ANAEROBICA
(actividad de alta intensidad y corta duracion sin depender del oxigeno)
Tipos de velocidad y explicación de cada una
-DESPLAZAMIENTO
(desplazarse en el menor tiempo)
-REACCION
(reaccionar ante un estimulo en el menor tiempo)
-GESTUAL
(realizar un movimiento concreto)