Sais minerais

Question 1

Magnésio (Mg)

Answer 1

Componente da Clorofila
Atuam na atividade muscular nervosa
Ex: lentilhas, ervilhas, feijão e soja

Question 2

Iodo (I)

Answer 2

Utilizado para a produção de hormônios da tireoide (T3 e T4)
Ex: sal iodado, peixes e frutos do mar

Question 3

Flúor (F)

Answer 3

Formação de esmalte do dente e ossos
Ex: pasta de dente

Question 4

Cloro (Cl)

Answer 4

Equilíbrio hídrico osmotico do organismo
Composição do suco gástrico
Ex: sal de cozinha

Question 5

Ferro (Fe)

Answer 5

Produção de hemoglobina e mioglobina
Transporte de oxigênio
Ex: carnes, fígado, leguminosas

Question 6

Cálcio (Ca)

Answer 6

Estrutura de ossos e dentes, coagulação sanguínea
Contração muscular
Ex: vegetais escuros, lacticínios

Question 7

Fósforo (P)

Answer 7

Estrutura de ossos e dentes
Fotmacao do ATP e ácidos núcleos
Ex: carnes, lacticínios, peixes

Question 8

Sódio (Na)

Answer 8

Atua no equilíbrio hídrico
Atua na formação de impulsos nervosos
Ex: Sal de cozinha

Question 9

Potássio (K)

Answer 9

Atua no equilíbrio hídrico
Atua na formação de impulsos nervosos
Relacionado ao processo de contração muscular
Ex: Leite, legumes, frutas