Ryggen funktion

Question 1

Mm. Suboccipitales - nackrosetten 4st

Answer 1

1. Hög extension av ryggraden (hög nickrörelse).
2. Rotation.
3. Lateralflexion.
4. Postural

Question 2

M. Erector spinae 4st

Answer 2

1. Extension av ryggraden.
2. Lateralflexion av ryggraden.
3. Rotation av ryggraden.
4. Postural muskel.

Question 3

M. Quadratus lumborum 4st

Answer 3

1. Lateralflexion av ländryggen.
2. Extension av ländryggen.
3. Rotation av ländryggen.
4. Med i samtliga rörelser och träning av ryggen.

Question 4

M. Serratus anterior 4st

Answer 4

1. Stabilisera scapula in mot bröstkorgsväggen.
2. Utåtrotation av scapula. (vid abduktion av scapula).
3. Abduktion av scapula. (drar isär skulderbladen)
4. Accesorisk andningsmuskel.

Question 5

M. Rhomboideus major och minor 3st

Answer 5

1. Adduktion av scapula.
2. Inåtrotation av scapula (sker när vi gör adduktion av axelled.
3. Elevation av scapula.

Question 6

M. Levator scapula 4st

Answer 6

1. Elevation av scapula. (Höjer skulderbladet.)
2. Inåtrotation av skulderbladet.
3. Rotera cervikalryggen. (halsryggen).
4. Lateralflexion av cervikalryggen. (halsryggen.)

Question 7

M. Latissimus Dorsi 5st

Answer 7

1. Extension i axelled.
2. Inåtrotation i axelled.
3. Adduktion i axelled.
4. Lateralflexion av ryggraden.
5. Rotation av ryggraden.

Question 8

M. Teres major 4st

Answer 8

1. Abduktion av scapula.
2. Extension av axelleden.
3. Adduktion av axelleden.
4. Inåtrotation av axelleden.

Question 9

M. Trapezius 8st

Answer 9

1. Lateralflexion av cervikalryggen (samma sida jobbar).
2. Rotation av cervikalryggen (motsatt sida jobbar).
3. Extension av cervikalryggen.
4. Höjer skuldergördeln/scapula - elevasion.
5. Sänker scapula - depression.
6. Adduktion av scapula.
7. Utåtrotera scapula.(Vid abduktion av axelleden)
8. Postural muskel.