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Résumé du cours de musculo Flashcards

1
Q

Situation mckenzie

A

Vous avez une douleur dos + fesse gauche (2/10)
Vous aviez des extensions répétées à plat ventre à faire 10 reps, 5x/jour
État actuel : La douleur centralise durant le mvt extension en DV mais ne reste pas centralisée par la suite (même si augmente à 15 reps).

Douleur centralise si le thérapeute progresse vers extension avec expirations ou ceinture (stabilisation bassin) – douleur mieux après. Si extension debout = trop irritable (douleur augmente et ne change pas de localisation)
–> Si thérapeute progresse vers « le bas de l’escalier » (extension sur les coudes ou statique), la douleur ne centralise pas du tout (pas de changement)

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Q

Situation mckenzie

A

 Votre état actuel : Vous avez une douleur dos + fesse gauche (2/10)
 Vous aviez des extensions répétées à plat ventre à faire 10-12 reps, 5x/jour
 Depuis hier, votre douleur périphéralise (mi-cuisse) avec extension répétés en DV…que faire?
 Vous avez à faire : Si thérapeute augmente la force, la douleur ↑++ et périphéralise durant et après le mvt (ext en DV avec expiration);
 Le thérapeute doit descendre l’escalier des forces vers extension statique (sur les coudes ou soutenue) pour avoir réponse symptomatique favorable (centralisation)

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3
Q

Situation Mckenzie

A

 Votre état actuel : Vous aviez un dérangement unilatéral en haut du genou (douleur bas de la cuisse G). Votre exercice = extension en DV avec figure 4 (cheville G dans creux poplité D).
 Vous revenez 1 semaine plus tard avec douleur haut de la fesse, rien a/n postérieur cuisse ( C bon!)
 Vous avez à faire : Si thérapeute reste en composante latérale (en DV ou debout), la Dlr ne change aucunement; il doit retourner vers extension dynamique dans le plan sagittal (doit progresser en traitant comme dérangement central)…
 Vous répondez bien à : extension avec expiration (douleur haut fesse 1/10)…mais encore mieux avec extension en DV avec ceinture ou surpression du thérapeute (centralise bas du dos à G 3/10)

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4
Q

Situation Mckenzie

A

 Votre état actuel : Dérangement unilatéral en haut du genou D
 Votre ex’s = extension en DV avec figure 4 (cheville D dans creux poplité G).
 Vous revenez semaine plus tard avec douleur au bas de la cuisse D (donc aucun changement)
 Vous avez à faire : Si thérapeute reste en composante latérale en DV ou en extension (plan sagittal en DV), la dlr ne change aucunement; doit progresser dans composante latérale debout.
 Thérapeute doit trouver ex’s dynamique en composante latérale qui centralise/aboli; Vous répondez bien aux glissements latéral droit au mur ( composante latérale avec mise en charge).

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5
Q

ULNT1

A

ULNT1(plus un test médian, mais il n’est pas spécifique)

  1. ABD de l’épaule
  2. Extension du poignet et des doigts
  3. Supination de l’avant-bras
  4. Rotation externe de l’épaule
  5. Extension du coude
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6
Q

ULNT2M

A

ULNT2M (médian)

  1. Dépression de l’épaule
  2. Extension du coude
  3. Rotation latérale du bras
  4. Extension du poignet et des doigts
  5. ABD de l’épaule
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7
Q

ULNT2R

A
  1. Dépression de l’épaule
  2. Extension du coude
  3. Rotation interne (médiale) du coude
  4. Flexion du poignet
  5. ABD épaule
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8
Q

ULNT3

A

ULNT 3 (plus test ulnaire)

  1. Extension du coude (à vérifier…)
  2. Extension du poignet
  3. Pronation de l’avant-bras
  4. Flexion de coude
  5. Rotation latérale de l’épaule
  6. Dépression de l’épaule
  7. Abduction de l’épaule
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9
Q

Faire l’évaluation de la stabilité combo-pelvienne

A
  1. mouvement aberrant en lombaire
  2. prone instability test
  3. ASLR
  4. Test de stabilité en quadrupède
  5. Bilan des muscles stabilisateur locaux
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10
Q

Nommer les stabilisateurs locaux lombopelvien et les paramètres pour les renforcer

A

Transverse
Multifides
plancher pelvien
diaphgramme

  • contraction sous-max (10-30%)
  • contraction isométique
  • endurance : 5 à 10 secondes x 10 répétitions plusieurs fois par jour
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11
Q

Faire un test de la mobilité de la SI

A

Gillet

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12
Q

Faire les test de provocation SI

A
  1. distraction
  2. compression
  3. gaslen
  4. P4
  5. FABER
  6. Sacral trust
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13
Q

Faire les mouvement passif physiologique de la SI

A
  1. rotation antérieur
  2. rotation post
  3. rot ant en DL
  4. rot post en DL
  5. nutation et contre-nutation
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14
Q

Faire la mobilité accessoire à la SI

A
  1. Glissement a/p

2. glissement supério-inf

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15
Q

Traiter/évaluer qqun en rectitude lombaire

A

Évaluation de la flexibilité:
ischo, fessier, abdo
Rééducation: lordose lombaire
Rythme: travailler plus de flexion des hanches et moins du dos

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16
Q

Traiter/évaluer qqun en rectitude lombaire

A

Évaluation de la flexibilité:
ischo, fessier, abdo
Rééducation: lordose lombaire
Rythme: travailler plus de flexion des hanches et moins du dos
force: multitudes
exercices: cobra, aller en extension, assouplir le fessier et les ischo, renforcer les multitudes

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17
Q

Traiter/évaluer qqun en hyperlordose lombaire

A

Rythme lombo-pelvien: peu de flexion lombaire, mvt qui vient plus des hanche
Flexibilité: extenseurs, psoas et droits fémoraux
force: abdo et grand fessiers
traitement: bb coucher sur le dos, rééducation du rythme, assouplir le psoas, droit moral, extenseur lx
renforcer: abdo et grand fessier

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18
Q

traiter un problème posturale

A

Éducation sur la bonne posture

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19
Q

Tester la mobilité accessoire de la hanche

A

ant, post, inf

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20
Q

Mobilisation pour augmenter la flexion du genou

A

post

rot med

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21
Q

Mobilité accessoire numéro-ulnaire

A

ant
post
lat
med

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22
Q

mobilisation articulaire Radio-humalire

A

ant post
postéro-la
antéro-mes

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23
Q

mobilité accessoire carpe/raidus

A

radiale

ulnaire

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24
Q

TG trapèze sup

A

x

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25
Q

Tg élévateur cap

A

x

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26
Q

Tg infra épineux

A

x

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27
Q

Tg pectoral

A

x

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28
Q

Tg grand dorsale

A

x

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29
Q

tg moyen fessier

A

x

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30
Q

tg piriforme

A

x

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31
Q

tg gastrocn.mien

A

x

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32
Q

tg soléaire

A

x

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33
Q

tg tibiale post

A

x

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34
Q

tg carré des lombes

A

x

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35
Q

exercices proprio cheville

A

xx

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36
Q

exercices proprio hanche

A

x

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37
Q

test équilibre statique

A

x

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38
Q

tester équilibre dynamique

A

x

39
Q

Mobilité accessoire U/H

A

x

40
Q

Traction au coude

A

x

41
Q

Mobilisation radio-humérale

A

x

42
Q

aug la flexion du coude

A

x

43
Q

aug l’extension du coude

A

x

44
Q

aug la supination du coude

A

x

45
Q

aug la pronation du coude

A

x

46
Q

Mobilité radio-ulnaire distale

A

x

47
Q

test lig du poignets

A

x

48
Q

os du carpe

A

x

49
Q

mobilité des os du carpe

A

x

50
Q

mobilisation du pouce

A

x

51
Q

mobilité accessoire du genou

A

x

52
Q

aug le flexion du genou

A

x

53
Q

aug l’extension du genu

A

x

54
Q

traction du genou

A

x

55
Q

glissement antérieur TF inf

A

x

56
Q

Glissement post TF inf

A

x

57
Q

aug la flexion dorsale

A

x

58
Q

aug le flexion plantaire

A

x

59
Q

les os du pied

A

x

60
Q

Test de la stabilité lig du pied (lig deltoïdien)

A

x

61
Q

aug l’inversion du pied

A

x

62
Q

aux réversion du pied

A

x

63
Q

mobilité accessoire des orteils

A

x

64
Q

ULNT 1

A

x

65
Q

ULNT 2 M

A

x

66
Q

ULNT 2 R

A

x

67
Q

ULNT 3

A

x

68
Q

mvt physiologique à la hanche

A

x

69
Q

mvt combiné à la hanche

A

x

70
Q

mobilité accessoire à la hanche

A

x

71
Q

aug de la rot med à la hanche

A

x

72
Q

aug de la rot lat à la hanche

A

x

73
Q

aug de l’abd de la hanche

A

x

74
Q

traction à la hanche

A

x

75
Q

mvt physiologique à l’épaule

A

x

76
Q

mobilité accessoire sterno-clav

A

x

77
Q

mvt physiologique scapulo-thoracique

A

x

78
Q

stabilité ligamentaire

A

x

79
Q

traction épaule

A

x

80
Q

mobilisation pour augmenter la rot interne

A

x

81
Q

mobilisation pour augmenter la rot externe

A

x

82
Q

mobilisation pour augmenter abd

A

x

83
Q

sharp pusher

A

x

84
Q

test lig transverse cervicale

A

x

85
Q

test lig alaire

A

x

86
Q

test stabilité latérale c1-c2

A

x

87
Q

force des fléchisseur profond du cou

A

x

88
Q

test ados

A

x

89
Q

test spurling

A

x

90
Q

mobilité active SI-lombaire

A

x

91
Q

test mobilité SI

A

x

92
Q

mvt actif CV

A

x

93
Q

Mvt actif lombaire

A

x

musculo (1 decks)

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