RESPIRACIÓN Flashcards
Tipos de respiración
Pulmonar, intercostal y diafragmática
Respiración pulmonar
La más incompleta. Se levantan los hombros y no permite expansión pulmonar
Respiración intercostal
Permite que los pulmones se expandan a los lados, pero es limitada
Respiración diafragmática
La más completa. Permite que los pulmones se expandan. El diafragma baja a la zona abdominal, y junto con los intercostales ejerce una presión constante.
IMPORTANTE respirar hacia el diafragma
1) Más capacidad pulmonar
2) Al exhalar actúa como soporte
Reglas de respiración
1) Inhalar hacia diafragma
2) No llenarte con demasiado aire
3) Cantar luego luego de inhalar, porque si no las cuerdas se pueden lastimar
4) Reemplaza el aire (toma aire desde cero)
5) No contener aire, dejarlo salir
Pasos de la respiración
Inhalar/apoyar/cantar/soltar
