Resiliencia Flashcards
¿Qué es resiliencia¡
La capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y ser transformado positivamente por ellas
¿Cuales son las 4 formas de reintregrarse?
Reintegración disfuncional
Reintregración con perdida
Reintregración homesotatica
Reintegración resiliente
¿Que porcentaje de la poblacion que sufre un estres va a desarrollar resiliencia?
35-55% siempre y cuando tenga apoyo
Aprox. en 2 años
¿Que es vulnerabilidad?
Es la intensificacion de la reaccion frente a estimulos que en circunstancias normales conducen a la desadaptación
Pilares de la resiliencia impulsados por la autoestima
Relación Moralidad Espiritualidad Creatividad Independencia Humor Iniciativa
Relación
Capacidad para crear vinculos intimos y fuertes con otras personas
Moralidad
Dos variables fundamentalmente:
- La capacidad de desearles a otros el mismo bien que se desea para uno mismo
- Comprometerse con valores especificos
Espiritualidad
Capacidad para darle sentido a la propia vida
Introspección
Es el arte de preguntarse a si mimo y darse autorespuesta honesta
Creatividad
Capacidad de pensar sobre los propios pensamientos y generar nuevos conceptos
Independecia
Es la capacidad para fijar los propios limites en relacion con un medio problematico, sin llegar al aislamiento
Humor
Ver lo comico a la propia tragedia
Iniciativa
Tendencia a exigirse a uno mismo
Promoción de la salud
Es el proceso que permite a las personas incrementar el control sobre determinantes de su salud para mejorarla
Promoción de la resiliencia
Puede complementar las intervenciones, haciendo enfasis en la posibilidad de cada personas para superar las dificultades durante todo el ciclo vital
