Réponses et adaptations du système cardio-respiratoire à l’entraînement Flashcards
L’entrainement c’est s’adapter à
un déséquilibre
Quel est le rôle du système cardiorespiratoire
L’élimination de CO2/H+ excessifs ;
• L’approvisionnement des tissus métaboliquement actifs
en O2 en réponse à la baisse de PO2
• L’apport en substrats énergétiques grâce à la diffusion par les capillaires
l’équation de Fick
VO2 max= Qx diff(a-v)O2
Le VO2 Max est égale à
Le débit cardiaque
Qui suis-je: je m’occupe du transport de l’oxygène dans les différents tissus selon le gradient.
Hémoglobine
Qu’est-ce que l’anémie?
Manque de fer relatif
conséquence de l’anémie
diminue la capacité de transport/ moins de molécules d’Hb sont en mesure de transporter l’O2
Qui suis-je: je suis la création de nouvelles mitochondries
Biogénèse mitochondriale
Changement important sur la cellule musculaire lorsque qu’on fait de l’entrainement aérobie.
- Biogénèse mitochondriale
- Augmentation de la taille des mitochondries actuelles
- amélioration de l’efficacité des enzymes oxydatives
l’entrainement aérobie produit des changements sur le RÉSEAU VASCULAIRE
- Augmentation de la densité capillaire
- Meilleure dilatation du réseau vasculaire et microvasculaire : meilleure capacité de diffusion de l’oxygène
- Meilleur érythropoiese: Augmentation de la synthèse des globules rouges
FC et VES augmente =
augmentation du débit cardiaque
Que veux dire VES
Volume d’éjection systolique
Qu’est-ce que le débit cardiaque
la fréquence par laquelle on éjecte le sang du coeur
comment l’organisme augmente la Fréquence Cardiaque (Q)
- système nerveux parasympathique qui diminue
- Système sympathique qui augmente
Le VES dépend de 4 facteurs
- le retour veineux
- la capacité de remplissage du ventricule gauche
- La contractilité ventriculaire
- La pression sanguine dans l’aorte et dans le tronc
