Repaso del 2 trimestre Flashcards
¿En cuántos tipos se dividen los JM?
4: Cancha dividida o propia
Invasión de cancha
Bate y campo
Blanco y diana
Factores que previenen el sobrepeso
Realizar alguna actividad física por 30 minutos a diario.
Alimentarse, en su mayoría, de frutas y vegetales.
Aumentar la ingesta de cereales integrales, leguminosas y frutos secos.
Reducir los azúcares en la dieta.
Características de los JM de cancha dividida
Se dividen bajo una red.
Los jugadores cambian de posiciones.
Está prohibido ingresar a la cancha del rival.
Ejemplos de JM de cancha propia
Voleibol Tenis Ping pong Quemados Natación
Enfermedades producidas por el sobrepeso
Diabetes Hipertensión Cánceres Cardiopatía Accidentes cardiovasculares Enfermedad coronaria Trastornos del aparato locomotor
Origen del Frisbee
Surge a mitad del siglo XX. Jóvenes pasteleros lanzaban moldes de pasteles entre ellos, haciéndolos volar sin caer, a modo de juego. La actividad se extendió por toda la nación, hasta hacerse un deporte. Ahora posee un carácter educativo y recreativo, además de deportivo.
Concepto del Frisbee
Es un elemento con infinidad de posibilidades, con éste se pueden ejecutar pases, lanzamientos, recepciones, controles, rebotes, etc.
Características del Rally
Actividades dinámicas y lúdicas
Se realizan por equipos
Prueba de habilidades
Características de los JM blanco y diana
Centrar la diana correctamente
Mantener el cuerpo firme y equilibrado
Atinar a la diana en el menor número de intentos
Principios tácticos de los JM bate y campo
Ofensivos:
Enviar el móvil fuera de los límites del campo
Correr rápido para alcanzar bases
Lanzar el móvil a espacios libres
Defensivos:
Distribuir a los jugadores en todo el terreno
Coordinarse entre el equipo para interceptar el móvil e impedir el avance de la competencia a las bases
Eliminar a los jugadores
Agarres y lanzamientos del Frisbee
Agarres:
Pulgar arriba, pulgar abajo, normal y en “V”
Lanzamientos:
Normal, de cowboy, de espaldas, entre las piernas
Ejemplos de JM de invasión de cancha
Fútbol Colpbol Tochito cinta Hand ball Baloncesto
Características de JM de invasión de cancha
El móvil puede ser lanzado en cualquier dirección
Igual puede ser golpeado con ambas manos ( excepto en el fútbol)
No se puede correr sosteniendo el balón
El elemento debe ser sujetado con o entre las manos y pies
Ejemplos de JM de blanco y diana
Tiro al blanco
Boliche
Golfito
Objetivos del Rally
Motivar y desarrollar habilidades
Ejecutar una tarea socio-motriz o cognitiva
Recorrer un territorio en un tiempo determinado, realizando acciones (pistas, acertijos o desafíos)
¿Qué es el IMC?
Índice de masa corporal:
Es un indicador de la relación que existe entre el peso y la talla. Se emplea para identificar el sobrepeso y obesidad de la persona.
¿Qué es un rally?
Es un tipo de actividad que se halla dentro de la clasificación de la estrategia didáctica de juegos recreativos, por lo tanto, son juegos que se organizan por estaciones, en los que se cumple una tarea socio - motriz o cognitiva
¿Qué son los juegos modificados?
Son un tipo de juegos que se encuentran entre el “juego deportivo tradicional” y el “juego libre”
Objetivos de JM bate y campo
Lanzar el móvil a espacios libres
Lanzamientos a zonas que retrasen su devolución
Ocupar espacios y distribuirse en el área de defensa
Ejemplos de Bate y campo
Beisbol
Críquet
Futbeis
