Questions de discussions

Question 1

Quelles sont les facteurs de stress/humeur dépressive pour les étudiants en doctorat ?

Answer 1

• Quantité de travail
• Gestion de temps
• Progrès dans la thèse
• Compétition grandissante
• Pression excessive
• Date limite, bourse de recherche
• Ambiguïté des rôles (double rôle)
• Pression de performance
• Relation avec superviseur

Question 2

Quelles stratégies d’adaptation sont utiles pour gérer le stress ?

Answer 2

• Bouger, faire de l’exercice
• Garder un calendrier, avec liste de priorités
• Soutien social aidant et patient (membres de la famille, amis, amoureux, etc.)
• Superviseur qui nous guide malgré les défis, soutenant et actif en recherche
• Dossier de publication fort
• Superviseur avec bonne communication
• Sujet qui nous passionne pour la thèse
• Objectif réaliste et atteignable
• Prendre du temps pour rédiger la thèse
• Optimiser les implications organisationnelles
• Reprendre des intérêts antérieurs
• Rester dans le moment présent (pas anticiper des stress futurs
• Autocompassion (être bienveillant envers soi-même)
• Être reconnaissant (gratitude) prendre un moment pour célébrer et être content

Question 3

Est-ce qu’un bon thérapeute est né comme cela ou le devient avec sa formation ?

Answer 3

• Un mélange des 2
• Doit essentiellement avoir des caractéristiques interpersonnelles fortes (bonne écoute, altruiste, etc.)
• Jugement critique est nécessaire, inné
• Avoir vécu des défis dans le passé au niveau de la santé mentale peut aider dans la compréhension des problèmes des autres (on veut donner aux autres)

Question 4

Que faire avec un BAC en psychologie ?

Answer 4

• Changer de voie (se réaligner en communication)
• Psychométrien
• Conseiller en emplois
• Intervenant communautaire (en toxicomanie par exemple, ou intervenant psychosociale)
• Conseiller en santé mentale (relation d’aide, par exemple à Valoris)
• Agent de ressource humaine

Question 5

Dans le dernier mois, quelles catégorisation avez-vous faites ?

Answer 5

• Signe astrologique
• Bon/mauvais pourboires clients au restaurant
• Individus qu’on aime/aime pas
• Évaluation de cours
• Ce qui nous fait mettre un j’aime sur les réseaux sociaux
• Ce qui nous fait aimer ou pas un cours/prof
• Ce qui est important à noter en classe ou non
• Catégorisation basé sur des émotions (évaluation de cours positive à un prof ou on a eu une bonne note)

Question 6

Qu’est-ce que l’anormalité ?

Answer 6

• Définit par la société et les agents de socialisation (famille), médias
• La culture l’influence en déterminant ce qui est populaire
• Chaque culture a une certaine façon de parler de santé mentale ou de défis de santé mentale, plus difficile de parler ouvertement pour certaines cultures, mais la santé mentale affecte tout le monde, chaque culture
• Culture affecte la manière dont on va comprendre certains symptômes/manière dont certains expriment leurs symptômes
• Plus long pour des minorités culturelles à se trouver des services du aux stigmatisations
• Ils ont moins de ressources (selon les cultures)

Question 7

Qu’est-ce que la psychologie anormale ?

Answer 7

• Signes d’un problème de santé mentale
• Rôle d’un psychologue n’est pas de juger ce qui est normale et anormale mais bien de comprendre le niveau de détresse d’une personne (anormalité : le niveau de détresse)
• Recherche démontre que la perturbation ou altération au comportement serait l’anormalité
• Anormalité n’est pas ce qui est rare, bizarre, inhabituelle, ça va au-delà
• 1) Comportement maladaptif (réaction inadaptée selon le contexte)
• 2) Détresse personnelle (intensité des émotions que la personne va vivre, vient à ne plus se sentir bien, par exemple TOC, anxiété sociale, etc.)
• 3) Rareté statistique (comportements atypiques, QI très élevé peut amener des défis au niveau social)
• 4) Violation des normes sociales (considérer le contexte de la personne, la culture influence la manière dont on va comprendre un trouble et la manière à chercher des interventions)
• Environ 75 000 enfants sur les listes d’attentes (comparativement à 25 000 avant)

Question 8

Quels sont les éléments à considérés pour un trouble de santé mentale ?

Answer 8

• Fréquence
• Intensité
• Durée (depuis combien de temps on vit le trouble)
• Altération au comportement

*souvent transmis génétiquement, mais l’environnement va aussi modeler le développement de certain trouble (anxiété) mais d’autres (schizophrénie ou TSA), mais l’environnement peut aider avec le soutien (mais pas avec l’apparition comme tel du trouble)
Facteurs de protection du trouble de santé mentale : communication
Facteurs de risque : négligence, pression de performance trop haute

Question 9

Que dit le texte de Camh ?

Answer 9

• abus de substance pour les hommes seraient dû à des problèmes sous-jacents et à la socialisation des hommes, plus de problème de consommation et suicides chez les hommes
• douleur chronique ou problème de santé physique = plus enclin à avoir des troubles de santé mentales
• liste d’attente sont longue pour les services en pratiques privées (6 mois à 1 an)