Psykisk ohälsa Flashcards
Psykoanalys samt psykodynamisk terapi
Teorin bakom:
Freuds psykoanalys o reviderad psykodynamisk teori
Grundtankar orsaker:
Omedveten konflikt eller trauma.
Otrygg anknytning som barn.
Viktiga begrepp:
Det omedvetna, förmedvetna, medvetna, censur. Försvarsmekanismer.
Psykoanalys samt psykodynamisk terapi
Individ-, grupp- samhällsnivå?
Individnivå
Terapin:
Mål: ta fram det omedvetna, lura censuren.
Metod:
Samtalsterapi: hypnos, fria associationer, drömmar, felsägningar, motstånd och överföringar.
Terapi = behandling
Psykoanalytisk/psykodynamisk terapi
Kognitiv beteendeterapi (=KBT)
Acceptance and Commitment Therapy (=ACT)
Biologisk terapi
Socialpsykologisk terapi
Definition av begrepp från psykoanalysens samtalsterapi
Begrepp från samtalsterapin:
Fria associationer = pat ligger avslappnad o pratar på om vadsomhelst
Motstånd
Tecken på att pat inte vill prata om ngt, t.ex. slutar prata, byter ämne
Överföring
Pat tidigare reaktioner o känslor i tidigare relation överförs på terapeuten. T.ex. pat var arg på sin mamma som barn, blir nu arg på terapeuten
Beteendeterapi (=behavioristisk terapi)
Teorin bakom:
Behaviorismen
Grundtankar orsaker:
Tankar och känslor ointressanta. Fokus på beteende. Felinlärning orsak.
Viktiga begrepp:
Positiv o negativ sammankoppling. Belöning och bestraffning. Social inlärning.
Individ-, grupp- samhällsnivå?
Individnivå
Terapin:
Mål: Ta bort felinlärt beteende, lära om till rätt beteende via belöning o bestraffning
Metod:
Samtalsterapi, appar, modeller: 1. Aversionsterapi.
2. Systematisk desensibilisering
3. Social inlärning
Definition av begrepp från beteendeterapi
Aversionsterapi=
Oönskat beteende bestraffas, t.ex. elchocker
Systematisk desensibilisering=
Pat utsätts lite i taget för det obehagliga, t.ex. spindlar vid spindelfobi. Stegvis upptrappning. Belöning om pat lyckas.
Social inlärning via modeller/ agenter:
Pat lär sig rätt beteende genom att iaktta andra som beter sig rätt
Kognitiv terapi
Teorin bakom:
Kognitiv teori
Grundtankar orsaker:
Dysfunktionella tankar/tankescheman orsak till psykisk ohälsa.
Viktiga begrepp:
Dysfunktionella tankar. Kognitiva scheman. Kognitiva förvrängningar.
Individ-, grupp- samhällsnivå?
Individnivå
Terapin:
Mål: Ändra tankarna, byt ut de dysfunktionella tankescheman.
Metod:
Identifiera och utmana negativa kognitiva scheman genom förnuft o logik, sk. sokratiska frågor. Skapa kognitiv omstrukturering.
Definition av begrepp från kognitiv terapi
Sokratiska frågor=
Öppna och undersökande frågor för att stimulera tankeprocessen, uppmuntra dialog och leda till ökad självinsikt.
Få pat att granska sina egna övertygelser och ifrågasätta sina tankar
”Hur vet du att detta är sant?”
”Hur skulle någon med en annan åsikt se på detta?”
”Finns det några motsägelser i ditt resonemang?”
Kognitiv beteendeterapi (=KBT)
Kognitiv terapi + beteendeterapi = sant.
Kombinerar förändring av tankar med förändring av beteende.
Acceptance and Commitment Therapy (=ACT)
Teorin bakom:
Kognitiv teori, mindfulness
Grundtankar orsaker:
Att man inte accepterar obehagliga tankar och känslor, blir hinder för att leva meningsfullt liv
Viktiga begrepp:
Acceptans, meningsfullt liv
Individ-, grupp- och samhällsnivå
Individnivå
Terapin:
Mål: Öka psykologisk flexibilitet, främja engagemang i värdefulla handlingar
Metod: Mindfulness centralt för att öka medvetenheten och acceptansen av nuvarande ögonblick, inklusive obehagliga tankar och känslor
Biologisk terapi
Teorin bakom:
Biologisk teori
Grundtankar orsaker:
Biologiska processer och obalanser orsak
Viktiga begrepp:
Gener, riskgener, hormoner, signalsubstanser, hjärnskador
Individ-, grupp- samhällsnivå
Individnivå
Terapin:
Mål: Korrigera biologiska processer, t.ex. minska/öka signalsubstanser, minska aktivitet i amygdala (=ångestdämpande)
Metod:
Psykofarmaka, t.ex. SSRI-preparat mot depression (ökar halten serotonin), ångestdämpande, litium mot bipolaritet
ECT vid mycket svåra depressionstillstånd
Socialpsykologisk terapi
Teorin bakom:
Socialpsykologisk teori, sociologiska teorier
Grundtankar orsaker:
Grupper vi tillhör samt samhällets strukturer
Viktiga begrepp:
Roller, rollkonflikter, rollförvirring, familjen, normer, stress, ensamhet, arbetslöshet, mediers påverkan.
Individ-, grupp- samhällsnivå
Grupp- och/eller samhällsnivå
Terapin:
Mål: Förstå hur man påverkas av grupper och samhället
Terapi individuellt eller i grupp. Familjeterapi, parterapi. Medvetandegöra
