psychothérapie Flashcards
Différences et similitudes entre la psychothérapie et la relation d’aide informelle
Ressemblances : Dans les deux cas, ils utilisent des habiletés relationnelles (écoute, respect, authenticité, empathie).
Différences:
-le thérapeutre/psychologue va utiliser des interventiions précises pour répondre au besoin spécifique de la personne
-il repose sur des cadre théorique et des donner de recherche qui démontre l’efficasiter de la technique.
-on appelle cela des traitement fondeé sur des données probantes
Qui consulte en thérapie?
la personne a:
-des trouble mentaux a ce momemt.
-vivent une situation stressante
- problème moin severe mais il recherche la croisance personnelle.
La différence entre l’approche psychodynamique et la psychanalyse
la psychanalyse, c’est l’approche thérapeutique originale développé par Freud et ses collègues, tandis que l’approche psychodynamique, c’est l’approche psychanalytique modifiée, c’est l’approche d’aujourd’hui
Les but de la thérapie psychanalytique
Amener la personne à comprendre ses problèmes, c’est-à-dire à retrouver racines inconscientes de son problème
Il s’agit de mettre à jour les émotions, les pensées, les souvenirs, les peurs du passé qui seraient à la base des problèmes actuel
Le rationnel de la thérapie psychanalytique
Le rationnel : selon cette thérapie, il est postulé qu’une fois le refoulé (l’inconscient) est rendu conscient, la personne sera en mesure de restructurer sa personnalité sur des bases nouvelles.
n’utuliserais pu des mécanisme de défence pour refouler cest emotion et les souvenir douloureux
La thérapie psychanalytique est un processus qui peut durée _________________.
plusieurs années.
Les technique des thérapies psychanalytique
1) Association libre (AL)
2) L’analyse des résistances (AR)
3) L’analyse du transfert
différence entre l’approche psychodynamique et la psychanalyse
la psychanalyse, c’est l’approche thérapeutique originale développé par Freud et ses collègues, tandis que l’approche psychodynamique, c’est l’approche psychanalytique modifiée, c’est l’approche d’aujourd’hui.
Thérapie psychodynamique
existe des thérapie brèves (25-30 sessions, durée de 6 mois).
Pour cette thérapie, c’est considéré bref.
Elles sont basées sur les relations interpersonnelles. Cela étant dit, l’analyse du transfert et l’analyse des résistances sont encore utilisées aujourd’hui
Psychothérapie psychanalytique: Critiques et se qui pourais répondre a ses critique
La thérapie est chère, dispendieuse et les objectifs sont à long terme.
Elle donne trop d’importance au passé par comparaison au présent.
Les thérapies psychodynamiques modernes pourraient répondre en partie à ses critiques
Positif des thérapies psychanalytique et psychodynamique
peuvent amener une meilleure compréhension de la personne, de sa personnalité, de sa dynamique
Similitudes: thérapies comportementales et comportementales-cognitives.
S’interesse au émotion, cognition et comportement de l’individu
Ex:comment les cognition d’un personne influence son comportement
Comment son comportement est maintenu par son environnement
Technique comportemental-cognitif et comportemental
Désensibilisation systématique
Modelage
Thérapie comportemental rationnel émotionnel
Thérapie cognitive de beck
Désensibilisation systématique (étape)
3 étapes :
1-La personne apprend à relaxer
2-Elle va construire une liste de situations qui lui causent de l’anxiété, allant du moins anxiogène au plus anxiogène (hiérarchie)
3-Elle va penser à une situation anxiogène pendant qu’elle relaxe. Elle commence par la situation la moins stressante
La désensibilisation systématique c’est quoi ?
une exposition graduelle à la situation stressante, en imagination.
2 différentes formes de désensibilisation systématiques
1) Au lieu d’imaginer, le thérapeute peut lui présenter des situations réelles. Cette forme est appelée la Désensibilisation In vivo.
Ex : araignées
2)La réalité virtuelle (voir votre manuel).
Ex: Simuler la turbulence dans un avion.
Si la désensibilisation n’est pas graduelle, c’est appelé
‘flooding, en anglais’, ou implosion
Modelage
Faire apprendre un comportement au client en lui demandant d’imiter le comportement d’une autre personne, souvent celui du thérapeute.
Ex : Cette technique peut être utile pour l’apprentissage des habiletés sociales.
but de la thérapie comportementale émotivo-rationnelle
confronter le client sur ses idées irrationnelles, dans le but de lui apprendre des idées plus rationnelles.
Thérapie comportementale émotivo-rationnelle s’agit d’une technique _________ utilisée par des thérapeutes d’orientation ____________________
cognitive
comportementales-cognitives
Selon Ellis, la pathologie est due à quoi?
des philosophies, des idées de base, des règles de vie irrationnelles
Selon la thérapie comportementale émotivo-rationnelle , ces règles « Je dois, je devrais » sont reliées a quelles notions?
notions d’acceptation, de compétence et de contrôle.
exemple d’acceptation, de compétence et de contrôle
Acceptation : « Je dois être aimé de tout le monde »
Compétence : « Je devrais être toujours compétent, intelligent et adéquat dans tout ce que j’entreprends ».
Contrôle : « Je devrais toujours être parfaitement en contrôle »
Thérapie cognitive de Beck
Une thérapie pour modifier les distorsions cognitives. Cette thérapie postule que les troubles psychologiques sont dus à des distorsions cognitives.
distorsions cognitives
ce sont des erreurs dans la façon de penser
L’approche de Beck a d’abord été inventé pour traiter ________________
Cette thérapie est maintenant utilisée pour les _______________, les
___________________ et ____________________
la dépression.
les troubles alimentaires
les troubles anxieux
la schizophrénie.
Thérapie cognitive de Beck: Comment ça fonctionne?
1)enseigne le lien entre ses pensées et ses émotions.
2) apprend ensuite à identifier ses erreurs de raisonnement.
3)aider le client à obtenir des informations dans la réalité, concernant son idée, pour voir si elle est réaliste ou non.
4) Si c’est irréaliste, on la modifie.
5)On aide le client à analyser pour voir s’il n’oublie pas une partie de l’information.
6)Des devoirs sont donnés au client pour qu’il continu de pratiquer les concepts appris entre les séances thérapeutiques.
aspect des thérapies comportementales ou comportementales-cognitives
Interventions précises (les comportements à modifier, le traitement, le résultat est facile à évaluer)
Dans le cas de la dépression, la thérapie cognitive de Beck s’est montrée au moins aussi efficace que la prise d’antidépresseurs, sauf dans le cas des dépressions à caractéristiques psychotiques.
les gens qui ont fait une thérapie selon l’approche de Beck, font moins de rechute
Association libre (AL)
le clien laisse aller le cour de c’est penser en disant tout ce qui lui passe par la tete. Cela va d’après freudre acceder au préconscien. La thérapeute va interpréter les AL. Le but est d’aider le clien a persevoir comment son comportement actuel est le resultat de processus inconscient. Comment son passer l’influence a se moment
L’analyse des résistances (AR)
se manifeste de différentes facon.
-Le client peut refuser de parler d’un sujet (censure AL).
-Le client fait des interprétations de superficielles, de base.
-Le client arrive en retard a un rdv.
L’analyse du transfert
il va vivre avec le thérapeute des emotion intense qu’il a ressenti face à quelqu’un d,important de son passé. Il va agir avec son thérapeute comme si cetais cette personne
Le thérapeute va interpréter le transfert et cela va aider a mieu comprendre les difficultés que vit le client
Ex: vivre de la colère contre le thérapeute, car il représente le père autoritaire, il critique constamment.
Le but général de l’approche humaniste expérientielle
-d’améliorer la conscience de soi du client
-d’amener le client à s’accepter
selon l’approche humaniste expérientielle les psychopathologie provienne de quoi?
-manque de liberter
-grande détresse a trouver que la vie a du sense
-solitude
-trouver un sense a la vie
La psychopathologie est aussi vue comme
un blocage dans le développement de son potentiel
les role du client et du thérapeutre dans l’approche humaniste expérientielle
-client est vue comme l’expert de lui meme et responsable de son succes. dérige en grande partie la direction de la thérapie
-le thérapeute sert de guide
thérapie humaniste
thérapie centré sur le client
Amène le client à s’accepter, être lui-même, à développer une meilleure estime de lui
De nos jours, la thérapie de Carl Rogers (humaniste) est
rarement pratiquée comme auparavant en Amérique du Nord, mais c’est plus commun en Europe.
La thérapie de Rogers a inspiré une nouvelle forme de thérapie
l’entretien motivationnel.
La thérapie humaniste est une approche …
non-directive
une approche non-directive consiste a quoi?
le client: identifie les cause et les solution de son probleme
le thérapeute:
-ne fait pas d’interprétation
-donne pas de solution ou de conseil
-accepte inconditionnellement le client sans le juger
La tâche du thérapeute dans approche humaniste non-directive
est d’écouter, d’être empathique et de reformuler ce que le client a dit, de faire un reflet.
on appelle la thérapie existentielle de quelle facon et pourquoi
la thérapie du sens à la vie
s’intéresse à la souffrance vécue par les individus parce que leur vie manque de sens.
l’objetif de la thérapie existentielle
d’aider la personne à découvrir le sens qu’elle veut donner à sa vie et la signification de ses comportements en fonction de ses projets de vie.
Le thérapeute existentiel, contrairement à la thérapie comportementale-cognitive, ____________________________________Il met plutôt l’accent sur _____________________________
ne suit pas de procédures/ techniques préétablies.
l’expérience subjective de chaque client.
que fait le thérapeute existentiel qui n’est pas fait normalement dans les autre thérapie
partager avec son client ses expériences de
vie, ses sentiments, ses opinions (révélation de soi)
Critique et positif des thérapies humanistes-expérientielles
critique: Le caractère vague (pas de procédure thérapeutique préétablie).
Positifs : Plusieurs des concepts importants des thérapies humanistes-expérientielles ont beaucoup influencé la psychologie et la
psychothérapie
objectif de la thérapie conjugale béhaviorale traditionnelle
d’utiliser les techniques comportementales connues (comme le renforcement ou le modelage) pour amener des changements dans la relation.
Typiquement, la thérapie conjugale béhaviorale traditionnelle vise à enseigner au couple 4 habiletés de base
la communication
la résolution de problème
l’expression des sentiment positif
expression d’agressivité
Le combat loyal (4 règles)
- Ne s’attaquer qu’à un sujet de dispute à la fois.
- Vérifier quels sont les sentiments ou les intentions
du partenaire (éviter de lire les pensées). - Formuler des insatisfactions de façon
systématique et par ordre de priorité (éviter d’être
vague ou imprécis). - Accompagner la demande d’une solution et éviter
les solutions négatives
Thérapie de couple comportementale intégrative est baser sur 2 chose
principe que dans toutes les relations conjugales les couples
font face à un ensemble de difficultés et que certaines de celles-ci sont insolubles
l’idée qu’en choisissant notre partenaire on hérite d’un
ensemble de problèmes dont certains ne peuvent pas être réglés.
