Термины PSY Flashcards
Рефлексия и саморефлексия
это умение человека замечать свои мысли, чувства и эмоции, анализировать свое поведение и принятые решения
Точка бифуркации
это состояние системы, когда очень маленькое воздействие приводит к глобальным изменениям.
Парадигма
это набор правил, принципов и понятий которые были сформированы по отношению к чему-то.
Интроспекция
Метод изучения психических процессов (сознания, мышления) самим лицом, переживающим эти процессы; самонаблюдение.
Эмоциона́льный интелле́кт
сумма навыков и способностей человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач. Относится к гибким навыкам.
Эмпáтия
осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения происхождения этого переживания.
Локус
местоположение, франц. contrуle - проверка)
склонность человека приписывать успех или неудачи в его жизни внешним обстоятельствам или своим собственным способностям.
Конгруэнтность
(лат. congruens, -ntis — соразмерный, соответствующий, согласованность слов и жестов, непротиворечащих друг другу)
согласованность информации, одновременно передаваемой человеком вербальным и невербальным способом (или различными невербальными способами), а также непротиворечивость его речи, представлений, убеждений между собой; в более широком смысле — целостность, самосогласованность личности вообще. Применительно к Я-концепции выражает меру соответствия Я-реального Я-идеальному, конструируемому в процессе самооценки.
Аутентичность в психологии (конгруэнтность);
Аутентичность
(др.-греч. αὐθεντικός — подлинный) относится к правильности начал, свойств, взглядов, чувств, намерений; искренности, преданности.
то способность человека в общении отказываться от различных социальных ролей (психотерапевта, профессионала, педагога, руководителя и т. п.), позволяя проявляться подлинным, свойственным только данной личности мыслям, эмоциям и поведению.
Когнитивные способности
восприятие, анализ информации об окружающей действительности, внимание, память и речь.
Составляющие аутентичности
Чёткая идентификация
Реалистичность
Осознанность
Спонтанность
Ответственность 
Компоненты эмпатии
Аффективный (сочувствие, переживания)
Когнитивный (понимание, что происходит с клиентом)
Составляющей эмпатии
Интерес к людям
Позитивное отношение
Безоценочно принятие
Безусловно
Искренность
Техники психологического консультирования
Постановка вопросов
Одобрение и успокаивает
Отражение содержание: перефразирование и обобщение
Отражение чувств
Паузы молчания
Предоставление информации
Интерпретация
Конфронтация
Чувство консультанта и самораскрытия
Как понять, что человек в травме/хроническом стрессе?
Бессонница. Чувство разбитости по утрам.
Беспричинное раздражение или грусть.
Частые тревога мелочам, без причины беспокойство.
Употребление алкоголя.
Нарушение пищевого поведения.
Проблемы с расстановкой приоритетов и самоорганизацией.
Постоянная усталость.
Более спине или шеи.
Проблемы с сердечной деятельностью.
Перено́с
— феномен в психодинамической психологии, заключающийся в бессознательном перемещении ранее пережитых чувств и отношений, проявлявшихся к одному лицу, совсем на другое лицо. В том числе, и на психотерапевта в ходе сеанса психотерапии
Контрперенос
- это ответная реакция на перенос, которая происходит у тех, на кого мы переносим свои чувства. Например, если мы переносим на нашего партнера наши страхи и неуверенность, они могут отвечать на нас чувствами ревности или недоверия.
Репрезентация
Это повторное воспроизведение виденного, слышанного, прочувствованного.
(фр. representation — представительство) - это опосредованное отображение в сознании человека образов восприятия предметов, событий.
Ка́та́рсис
(др.-греч. κάθαρσις — «возвышение, очищение, оздоровление») — процесс высвобождения эмоций, разрешения внутренних конфликтов и нравственного возвышения, возникающий в ходе самовыражения (в том числе через искусство) или сопереживания при восприятии произведений искусства.
Раппорт
установление специфического контакта, включающего определённую меру доверия или взаимопонимания с человеком или группой людей, а также само состояние такого контакта.
Субъектный локус жалобы
Ребёнок
Третий лицо
На самого себя
Ситуация в целом
Супруг
И т.п.
Объектный локус жалобы
Индивидуальные особенности
Ролевое поведение
Отношение
Объективные обстоятельства
Ненормативные кризисные события
Уход ребёнка из дома
И т.п.
Консультативный альянс
Предполагает высокий уровень открытости и доверие.
Это специфическая форма конструктивного общения в психологическом пространстве «консультант – клиент «, организуемые для эффективной работы с проблемами клиента 
Инсайт
Озарение – внезапное осознанное нахождение решения какой-либо задачи, ставшие результатом продолжительной бессознательной мыслительной деятельности.

В психотерапии инсайтом обозначают сопровождающееся прозрением и катарсисом осознание человеком причин своего состояния или проблемы.
Диада (в психологии)
Симбиоз двух или нескольких индивидов, предполагающий иерархическую зависимость. 
Фрустрация
Психическое состояние, вызванное неуспехом в удовлетворении потребности, желания.
Это состояние возникает в ситуациях, когда удовлетворение потребности наталкивается на непреодолимые или трудно преодолимые препятствия.
Рекреа́ция
(лат. recreatio «восстановление») — комплекс оздоровительных мероприятий, осуществляемых с целью восстановления нормального самочувствия и работоспособности здорового, но утомлённого человека
Конгруэнтность
— это соответствие, согласованность внутреннего содержания человека (его установок, взглядов, эмоций и чувств, состояний, переживаний) и его внешних проявлений — поведения, вербального выражения своих чувств и эмоций.
Дхарма
одно из важнейших понятий в индийской философии и индийских религиях. Понятию дхармы трудно найти эквивалент. Слово «дхарма» буквально переводится как «то, что удерживает или поддерживает».
Этиология
(от греч. aethia - причина, logos - учение) - это учение о причинах и условиях возникновения болезни.
Агорафо́бия
(от др.-греч. ἀγορά «базар, рынок» + φόβος «страх») — расстройство психики, в рамках которого появляется страх скопления людей, которые могут потребовать неожиданных действий; бессознательный страх, испытываемый при прохождении без провожатых по большой площади или безлюдной улице. Проявляется в бессознательном виде как защитный механизм. Эта фобия может быть получена в реальной жизни из-за страха чего-то, что связано с людьми и эмоциональными травмами от людей. Сопровождает многие нервные расстройства и психические заболевания. Впервые описана Карлом Вестфалем.
КОНТИ́НУУМ
-а; м. [лат. continuum - непрерывное, сплошное]
1. Книжн. Совокупность каких-л. тесно связанных друг с другом явлений, процессов и т.п. Языковой к. Социальный к.
2. Матем. Непрерывное множество в пределах какого-л. отрезка, ограниченной сферы.
3. Физ. Материальная среда, свойства которой изменяются в пространстве постоянно, непрерывно.
◁ Континуа́льный, -ая, -ое. Конти́нуумный, -ая, -ое. К-ая структура, среда.
Экстраполяция
- перенос выводов, сделанных по результатам одной части исследования, на другие части или на явление в целом. Реже используется слово экстраполирование. Экстраполировать можно и количественные, и качественные характеристики, переносить закономерности с одного явления на другие. Без экстраполяции зачастую невозможно осмысление нового, творчество и прогнозирование.
Контейнирование
— способность к выдерживанию различных видов психических проявлений, таких как эмоции, напряжение, инстинктивные импульсы и многое другое. Такой инструмент является неотъемлемой частью большинства психотерапевтических практик. Но чаще всего этот термин больше ассоциируется с отношениями «родитель — ребёнок». Ведь способность распознавать и контролировать эмоции, как свои, так и чужие, приобретённая, т.е. мы с ней не рождаемся, мы этому учимся. И учат этому ребёнка с первых дней родители.
Оксю́морон, окси́морон, а также оксюморо́н, оксиморо́н
[1] (др.-греч. «глупый») — образное сочетание противоречащих друг другу понятий
[2]; остроумное сопоставление противоречивых понятий, парадокс
[3]; стилистическая фигура или стилистическая ошибка — сочетание слов с противоположным значением (то есть сочетание несочетаемого).
Семанти́ческое по́ле
— самая крупная смысловая парадигма, объединяющая слова различных частей речи, значения которых имеют один общий семантический признак.
Например: СП «свет» — свет, вспышка, молния, сиять, сверкать, светлый, ярко и другое.
Семантический
— связанный значением или смыслом
Актуалгенез
- порождение (генез) новых моделей взаимодействия (индивида или группы) с миром в процессе актуализации (приведения в активное состояние) ранее зафиксированных моделей взаимодействия. Понятие актуалгенеза подчеркивает также логическую связь и синхронию актуализации и генеза новых моделей.
сенсити́вность или сензити́вность
Чувстви́тельность человека сенсити́вность или сензити́вность
(лат. sensus — чувство, ощущение) — характерологическая особенность человека, способность его ощущать, различать и реагировать на внешние раздражители. Количественно различают повышенную и пониженную чувствительность (сензитивность).
Онтогенез в психологии
— это развитие человека в индивидуальном порядке.
Онтогенез представляет собой реализацию информации генетического характера, которая изначально закладывается родителями, и её усиление на протяжении жизни.
На становление личности влияют различные факторы, среди которых:
окружающая среда;
условия развития и роста ребёнка;
наследственная предрасположенность;
характеристики индивида;
общественные нормы.
Аттракция
(привлекать, притягивать) — понятие, обозначающее возникновение при восприятии человека человеком привлекательности одного из них для другого. Формирование привязанности, симпатии.
Майндфулнесс
— это тренировка присутствия в настоящем моменте с помощью медитативных техник. Суть заключается в осознании ощущений, которые происходят здесь и сейчас, и фокусировке внимания только на них. Концепция родилась в 1979 году в Америке на стыке нейропсихологии и медитации.
Стратагема
(др.-греч. στρατήγημα «военная хитрость») — некий алгоритм поведения, просчитанная последовательность действий, направленных на достижение скрытой цели или на решение какой-либо задачи с обязательным учётом психологии визави, его положения, обстановки и других особенностей ситуации
Фрустра́ция
(лат. frustratio — «расстройство планов», «уничтожение замыслов») — психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей, или, проще говоря, в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям.
Фрустра́ция
(лат. frustratio — «расстройство планов», «уничтожение замыслов») — психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей, или, проще говоря, в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям.
Трансцендентность
(от лат. transcendens «переступающий, превосходящий, выходящий за пределы») — философское понятие, означающее то, что принципиально недоступно опытному познанию, выходит за пределы чувственного опыта.
Экзистенциальный вакуум
– это термин, введённый Виктором Франклом для описания состояния, когда человек чувствует внутреннюю пустоту и отсутствие смысла в жизни. Это состояние может возникать из-за возрастающей автоматизации и увеличения свободного времени, которое не всегда заполняется значимыми делами.
Компоненты эмпатии
Эмпатия в психологии рассматривается как сложный процесс, включающий в себя не только эмоциональные, но и когнитивные и поведенческие аспекты. Большинство отечественных психологов не противопоставляют эмпатию интеллектуальному познанию, рассматривая её как неразрывное единство мыслей и эмоций.
Специалисты, изучающие эмпатию, выделяют следующие её компоненты:
● Когнитивный компонент – понимание состояний другого человека без изменения собственного состояния.
● Эмоциональный компонент – не только понимание состояний другого, но и сопереживание и сочувствие.
● Поведенческий компонент – активная поддержка и помощь другому человеку.
Эти компоненты формируют иерархическую структурно-динамическую модель эмпатии, включающую объект (источник) и субъект эмпатии.
Пандетерминизм
– это концепция, которая описывает взгляд на человека и его жизнь, подчеркивающий абсолютную предопределенность всех событий и действий человека его прошлым опытом и внешними обстоятельствами. Эта идея противоречит представлению о свободе выбора и личной ответственности, утверждая, что все поступки и решения человека заранее определены его судьбой или внешними силами.
Виктор Франкл
Амбивалентность
– это двойственность отношения к чему-либо, выражающаяся в одновременном переживании двух противоположных чувств по отношению к одному и тому же объекту. Этот термин был введен Эйгеном Блейлером и первоначально связывался с шизофренией, однако современная психология рассматривает амбивалентность более широко.
В психоанализе амбивалентность понимается как сложная гамма чувств, испытываемых человеком к кому-либо, и считается нормальной по отношению к тем, чья роль в жизни индивида неоднозначна. В клинической психологии и психиатрии амбивалентность может проявляться как периодическая смена отношения индивида к кому-либо, что может быть связано с расстройством множественной личности или другими психическими состояниями.
Известные психологи, такие как Зигмунд Фрейд и Виктор Франкл, внесли свой вклад в понимание амбивалентности, рассматривая ее как сосуществование глубинных побуждений, включая влечение к жизни и влечение к смерти.
В современной психологии амбивалентность изучается в контексте межличностных отношений, где она может способствовать глубокому пониманию сложных эмоциональных связей между людьми.
Детерминизм и
Пандетерминизм
Детерминизм и пандетерминизм – это философские концепции, которые по-разному рассматривают причинность и предопределенность событий.
Детерминизм
Детерминизм утверждает, что все события и действия имеют свои причины. Это означает, что каждое событие является результатом предшествующих причин и условий. В детерминизме нет места случайности, и все события можно объяснить через цепочку причин и следствий.
Пандетерминизм
Пандетерминизм – это более радикальная форма детерминизма. Он утверждает, что не только все события имеют причины, но и что все события заранее предопределены. В пандетерминизме предполагается, что судьба всего мира уже расписана, и что у человека нет свободы воли.
Различия
Основное различие между детерминизмом и пандетерминизмом заключается в степени предопределенности событий. Детерминизм признает, что все события имеют причины, но оставляет место для случайности и свободы воли. Пандетерминизм же утверждает, что все события предопределены заранее, и что у человека нет свободы выбора.
Примеры
1. Детерминизм: Если человек опаздывает на работу, это может быть вызвано пробками на дороге или неисправностью автомобиля. 2. Пандетерминизм: Если человек опаздывает на работу, это было предопределено заранее, и никакие его действия не могли изменить этот результат.
Заключение
Детерминизм и пандетерминизм представляют собой разные взгляды на причинность и предопределенность событий. Детерминизм признает причинность, но оставляет место для случайности и свободы воли, в то время как пандетерминизм утверждает, что все события предопределены заранее, и что у человека нет свободы выбора.
Экзистенциальный вакуум
Экзистенциальный вакуум
Экзистенциальный вакуум — это состояние внутренней опустошенности, возникающее из-за отсутствия наполненности жизни смыслами и мотивации к действию для реализации своего потенциала. Человек, находящийся в центре экзистенциального вакуума, сталкивается с вопросами:
● Кто я?
● В чем моя миссия?
● Зачем я здесь?
● Как мне использовать свою энергию и потенциал?
● В чем смысл моей жизни?
Признаки экзистенциального вакуума
Характерные признаки экзистенциального вакуума включают скуку, тоску и апатию. Скука проявляется как неспособность проявлять интерес, а апатия — как неспособность проявлять инициативу.
Выход из экзистенциального вакуума
Выход из состояния экзистенциального вакуума начинается, когда человек находит и осознает свой личный смысл или смыслы существования и решает начать действовать, воплощать их. Когда человек начинает улавливать эти смыслы и ясно видит их, он становится способным узреть смыслы в своей обыденной жизни, в отношениях, в любви, в делах и жизненных преодолениях, даже в страданиях.
Логотерапия
Логотерапия, созданная Виктором Франклом, фокусируется на работе со смыслом и его поиске. Франкл считал, что экзистенциальный вакуум возникает из-за отказа от жизненных целей и личных ценностей. Основные методы логотерапии включают помощь человеку в осознании и реализации своих личных смыслов, что способствует выходу из состояния вакуума.
Заключение
Экзистенциальный вакуум — это состояние внутренней опустошенности, вызванное отсутствием смысла в жизни. Выход из этого состояния начинается с осознания и реализации личных смыслов, что помогает человеку вновь обрести интерес и мотивацию к жизни.
На каких 3 концептах основывается логотерапия?
Логотерапия, разработанная Виктором Франклом, основывается на трех ключевых концепциях:
1. Свобода воли ○ Это способность человека принимать решения и действовать на основе своих собственных выборов. Франкл противопоставлял свободу воли адлерианскому стремлению к превосходству и фрейдовскому принципу удовольствия. 2. Воля к смыслу ○ Это фундаментальная мотивационная сила в человеке, которая побуждает его искать и реализовывать смысл в своей жизни. Франкл считал, что люди нуждаются не в отсутствии напряжения, а в напряженном стремлении к некоему значимому смыслу. 3. Смысл жизни ○ Это то, что придает жизни человека значимость и направление. Франкл утверждал, что смысл не является чем-то чисто субъективным, а находится во внешнем мире и может быть найден через деятельность, переживание и принятие страданий. Эти концепции помогают понять, как логотерапия работает с людьми, помогая им находить и реализовывать смысл в своей жизни, что особенно важно в условиях экзистенциального вакуума, когда смысл жизни фрустрирован.
Релятивизм и субъективизм по Франклу
Релятивизм
Релятивизм, согласно Франклу, утверждает, что смысл жизни и ценности относительны и зависят от конкретной ситуации и контекста, в котором находится человек. Это означает, что нет единого, универсального смысла для всех людей, и каждый человек должен найти свой собственный смысл в уникальных обстоятельствах своей жизни.
Субъективизм
Субъективизм, по Франклу, подчеркивает, что смысл жизни и ценности субъективны, то есть они определяются восприятием и интерпретацией каждого отдельного человека. Это означает, что каждый человек воспринимает и интерпретирует мир по-своему, и это восприятие формирует его уникальный смысл жизни.
Примеры
1. Релятивизм: Если человек считает, что смысл жизни заключается в достижении успеха, то для другого человека, живущего в совершенно иных условиях, смысл жизни может быть в семье или в духовном развитии.
2. Субъективизм: Один человек может считать, что счастье заключается в материальных благах, тогда как другой человек может находить счастье в простых радостях жизни, таких как общение с друзьями или занятие любимым хобби.
Заключение
Релятивизм и субъективизм по Франклу подчеркивают, что смысл жизни и ценности уникальны для каждого человека и зависят от его личных обстоятельств и восприятия. Эти концепции помогают понять, что нет единого, универсального смысла, и что каждый человек должен найти свой собственный путь к осмысленной жизни.
3 Направления Применения Логотерапии
Логотерапия, разработанная Виктором Франклом, имеет три основных направления применения:
1. Лечение ноогенных неврозов
○ Ноогенные неврозы возникают из-за отсутствия смысла в жизни. Логотерапия помогает людям находить и реализовывать свои личные смыслы, что способствует преодолению этих неврозов.
2. Лечение психогенных неврозов
○ Психогенные неврозы связаны с внутренними конфликтами и психологическими травмами. Логотерапия помогает пациентам осознать и принять свои переживания, что способствует их исцелению.
3. Лечение соматогенных неврозов и соматогенных заболеваний
○ Соматогенные неврозы и заболевания возникают из-за физических причин, но могут усугубляться психологическими факторами. Логотерапия помогает пациентам находить смысл в своем состоянии и справляться с ним, что способствует улучшению их общего состояния.
Заключение
Логотерапия Виктора Франкла предлагает комплексный подход к лечению различных типов неврозов и заболеваний, фокусируясь на поиске и реализации личных смыслов, что помогает пациентам обрести внутреннюю гармонию и улучшить качество своей жизни.
Самотрансцендентность
— это способность человека выходить за пределы своего осознанного “я”, постигать свои возможности и воплощать их в объективной реальности. Это свойство личности, которое позволяет человеку проектировать себя за пределы своих текущих границ, утверждая свою индивидуальность и ориентируясь на перспективы и цели, не отрицая ценность настоящего момента.
Основные характеристики самотрансцендентности:
1. Выход за пределы себя: Способность выходить за рамки своих текущих возможностей и находить новые смыслы в деятельности и жизни.
2. Расширение границ: Способность преодолевать предустановленные границы и выходить за пределы полученной информации и знаний.
3. Саморазвитие и самоактуализация: Самотрансцендентность является основой для процессов саморазвития, самоактуализации и самореализации.
4. Социальный аспект: Самотрансцендентность имеет социальную природу и способствует трансформации личности и общества.
Самотрансцендентность
— это способность человека выходить за пределы своего осознанного “я”, постигать свои возможности и воплощать их в объективной реальности. Это свойство личности, которое позволяет человеку проектировать себя за пределы своих текущих границ, утверждая свою индивидуальность и ориентируясь на перспективы и цели, не отрицая ценность настоящего момента.
Основные характеристики самотрансцендентности:
1. Выход за пределы себя: Способность выходить за рамки своих текущих возможностей и находить новые смыслы в деятельности и жизни.
2. Расширение границ: Способность преодолевать предустановленные границы и выходить за пределы полученной информации и знаний.
3. Саморазвитие и самоактуализация: Самотрансцендентность является основой для процессов саморазвития, самоактуализации и самореализации.
4. Социальный аспект: Самотрансцендентность имеет социальную природу и способствует трансформации личности и общества.