psih Flashcards
motivacija
proces koji potice, odrzava i usmjerava ponasanje prema nekom cilju
potrebe
stanje licnosti ili nedostatka necega sto je potrebno nasem organizmu
emocije
reakcije organizma koje odrazavaju nas odnos prema nama samima, drugim ljudima, predmetima i pojavama oko nas
sastavnice emocija
emocionalni dozivljaj / osjecaj - ugodno i neugodno
emocionalni izrazaj - vanjski izrazaj kojima drugima saljemo inforamcije o nasem osjecanju —> neverbalna komunikacija
spremnost za ponasanje - ugodno se osjecamo u drustvu neke osobe pa komuniciramo
tjelesne promjene
nizi ili brzi put
uroden, automatski reagira na emocionalni podrazaje, tj. bez utjecaja nase volje
visi ili sporiji put
temelji se na zanimanje koje usvajamo u socijalnoj okolini i kulturi
zaduzen za svjesnu obradu nekog dogadaja
stres
stanje koje ukljucuje nasu procjenu dogadaja kao prijetnju, gubitak ili izazov te nase fizioloske i emocionalne reakcije na takav dogadaj
frustracija
stanje koje se javlja kada se nademi u situaciji kojoj nailazimo na prepreke u ostvarenju cilja ili zadovoljenju potrebe
faktori koji utjecu nosenja sa stresom
- procjena kontrole
- osobne licnosti
- socijalna podrska
prilagodeno ponasanje
ponasanje kojim smanjujemo stres i frustraciju, a da pritom ne stetimo sebi i drugima
neprilagodeno ponasanje
ostvarivanje ciljeva pri cemu stetimo drugima
opce smjernice ucinkovitijeg nosenja sa stresom
- uciniti prijetecu sit. manje prijetecom
- mijenjanje svojih ciljeva
- bavljenje fiz, aktivnoscu
- pripremanje za stres
negiranje
odbijanje prihvacenja realnosti
represija
stvari koje su nas plasile u proslosti mogu ostat u sjecanju pa vise ih ne zelimo raditi zbog loseg iskustva
pomaknuta agresija
prijenos emocija sa osobe koja nam je izbor frustracije
