Produtividade

Question 1

Três hábitos que reforçam o aprendizado.

[video]

Answer 1

Paciência - entender que aprender demora algum tempo.

Persistência - Encontrar um propósito no que se faz ou aprende.

Sabedoria - Saber a diferença entre o certo e o errado.

-

Question 2

Métricas motivadores

Answer 2

Consiste em medir o avanço durante o processo de apredizagem. A cada nova métrica, a motivação é aumentada fechando o ciclo que motiva cada vez mais em avançar no objetivo.

Não se compare com ninguem, apenas com vc mesmo.

Question 3

4 Hábitos negativos que atrapalham o aprendizado.

Answer 3

1. Pensar que já sabe - não se abrir a novas oportunidades de conhecimento.
2. Perfeccionismo - querer tudo perfeito da primeira vez.
3. Multi-tarefa - executar “meias” tarefas simultaneas,
4. Pessimismo - achar que não vai dar certo, sem nem ao menos tentar.

Question 4

Arquitetura do Inevitável:

Benefícios, compromentimento e penalidades.

[video]

Answer 4

Ao definir um objetivo pontual (bem definido), mentalizar os benefícios profundos ao alcançar esse objetivo.

Definir uma penalidade (Desagradável) para cumprir caso não alcance o objetivo pontual.

Se comprometer publicamente, sobre o objetivo, os benéficios e as penalidades.

Question 5

Hora da Culpa

[video]

Answer 5

Utilizando um timer, defina uma hora semanal e utilize 3 min para listar um problema não resolvido (que causa culpa) e os 57 min restantes em como resolvê-lo.

Question 6

Técnica Pomodoro

Blocos initerruptos de estudo

[tutorial]

Answer 6

1. Escolher a tarefa a ser executada,
2. Ajustar o pomodoro (alarme) para 25 minutos,
3. Trabalhar na tarefa até que o alarme toque,
4. Fazer uma pausa curta (3 a 5 minutos).

A cada quatro “pomodoros” fazer uma pausa mais longa (15-30 minutos) Timer gratuito

Question 7

Quando é vantagem aumentar a velocidade de leitura?

Skimming

Meta Guilding

RSVP

Answer 7

Só é bom quando podemos manter uma boa compreensão do conteúdo do material.

skimming - Visualização do todo, observer sumários, títulos e subtítulos

meta guilding - utilizar um cursor para guiar a leitura.

rsvp - aceleração da leitura de textos puros utilizando algum software.

Question 8

A diferença entre livros ficticios ou livros técnicos

Answer 8

Livros fictícios - leitura linear, imersão na estória.

Livros técnicos - Ler a bibliografia e as conclusões. fazer pre-leitura, observar o sumário, fazer skimming, fragmentar e pequenas partes, ir direto para as tarefas.

Question 9

5 Erros comuns na leitura

Answer 9

1. ler um livro técnico como um livro ficticio;
2. não saber onde uma linha termina e outra começa;
3. ler rapidamente sem compreender o que foi lido;
4. ler assuntos com pre-requisitos sem ter os mesmos;
5. ler em voz alta (sub-vocalização).

Question 10

5 Técnicas de Anotação - AAMMC

Answer 10

Analogia - compara com algo que ja se conheça;

acrônimos - uso de frases/palavras com o que é relevante;

metáfora - exagero, desproporção.

mapas mentais - ideia central associada a palavras-chave;

Categorização - quadro de comparação.

Question 11

3 Estratégias anteriores a qualquer Anotação - EMC

Answer 11

Entender o todo - saber do que se trata antes de anotar. Princípios gerais.

Metas-perguntas - O que?, Quem? Quando? Onde? Como? Por que?

Compressão - Regra de paretto. 20/80 ou 80/20. Eliminar aquilo que não é relevante.

Question 12

4 Erros de anotação

Answer 12

Anotações Lineares - ineficiente.

Excesso - Evite anotações em excesso.

Marca-texto - Seja o mais seletivo possível.

Digitar - divide o foco e não ajuda.

Question 13

5 Estratégias de Revisão - EEAER

Answer 13

1 - Estude em casa, tire dúvidas na aula - antecipe a leitura da aula e utilize a aula para revisar;

2 - Entrevistar e modelar - Conhecer o caminho, facilita o trajeto. Encontre pessoas modelo.

3 - Audio-revisão - Gravar explicações em audio e ouví-las enquanto caminha, no transito etc..

4 - Expandir e explorar - expandir o que foi comprimido durante a anotação e ir a fundo de onde veio.

5 - Repetição espaçada - Construir um caledário de revisões de curto, médio e longo prazo.

Question 14

3 Estratégias de Revisão - TCP

Answer 14

Treinar com propósito - Intenção consciente de melhora.

Competir consigo mesmo - Comparar resultados a cada etapa.

Provas, testes e simulados - simular o ambiente de teste, levantar hipóteses, fazer e refazer ate aprender.

Question 15

1ª Lei - 10 mil horas

Answer 15

Toda e qualquer habilidade se desenvolve com a prática até que as respostas se tornem automáticas e institivas

Question 16

2ª Lei - Negligencia

Answer 16

A habilidade, quando negligenciada se deteriora, acabando por se perder.

Question 17

0 - R

zero

Answer 17

ouRo (rima com zeRO)

Question 18

1 - T

aranha

Answer 18

Teia (T tem uma perna)

Question 19

2 - N

arca

Answer 19

Noé (N tem duas pernas)

Question 20

3 - M

mamis

Answer 20

Mãe (M tem tres pernas)

Question 21

4 - C

dog

Answer 21

Cão (tem 4 patas)

Question 22

5 - V

aniversário

Answer 22

Vela (V é 5 em romano)

Question 23

6 - S, ss, Ç, x, z

avião

Answer 23

aSa (ssseissss)

Question 24

7 - L, F

moon

Answer 24

Lua (L lembra o nº7)

Question 25

8 - B

futebol

Answer 25

Bola (B lembra o nº 8)

Question 26

9 - P, g, d, q

rodopia

Answer 26

Pião (P, g, d e q lembram o nº 9)

Question 27

10 - TR

bovino

Answer 27

TouRo (1 e 0)

Question 28

11 - TT

vaca

Answer 28

TeTa (1 e 1)

Question 29

12 - TN

cantora

Answer 29

TiNa (Thunder - 1 e 2)

Question 30

13 - TM

jogador

Answer 30

TiMe (1 e 3)

Question 31

14 - TC

golf

Answer 31

TaCo (baisebol)

Question 32

15 - TV

60”

Answer 32

TeleVisão

Question 33

16 - TÇ

vinho

Answer 33

Taça

Question 34

17 - TL

monitor

Answer 34

TeLa

Question 35

18 - TB

tatu

Answer 35

TeBa

Question 36

19 - TP

baseado

Answer 36

TaPa

Question 37

20 - NR

Genro

Answer 37

NoRa

Question 38

21 - NT

leite

Answer 38

NaTa

Question 39

22 - NN

bebê

Answer 39

Nenê

Question 40

23 - NM

chamar

Answer 40

NoMe

Question 41

24 - NC

cabeça

Answer 41

NuCa

Question 42

25 - NV

galáxia

Answer 42

NaVe

Question 43

26 - NZ

esquilo

Answer 43

NoZ

Question 44

27 - NL

cú

Answer 44

aNaL

Question 45

28 - NB

verdura

Answer 45

NaBo

Question 46

29 - NG

morena

Answer 46

NeGa

Question 47

30 - MR

oceano

Answer 47

MaR

Question 48

Você deve treinar, fixar e falar as palavras do alfabeto fonético em qualquer ordem. Caso tenha dificuldade, pense na consoante correspondente e busque qualquer palavra. Isso soa como gatilho para a palavra correta. Ex: Quando ver ou ouvir o nº 1, repita mentalmente, Tio, Tia, Tua…. Teia! Acertou.

Vamos treinar: Pegue um pedaço de papel de pão ou o que tiver próximo a você, e numere uma coluna de 0 a 10 e escreva as palavras correspondentes.

Answer 48

^{_{<span> 0. ouRo </span>}}

1. ^{_{<span>Teia</span>}}
2. ^{_{<span>Noe</span>}}
3. ^{_{<span>Mãe</span>}}
4. ^{_{<span>Cão</span>}}
5. ^{_{<span>Vela</span>}}
6. ^{_{<span>aSa</span>}}
7. ^{_{<span>Lua</span>}}
8. ^{_{<span>Bola</span>}}
9. ^{_{<span>Pião</span>}}
10. TouRo;

Question 49

O primeiro exercício deve ter sido bem fácil. Agora nós iremos complicar um pouco as coisas. Utilizando um papel de pão, escreve na sequência, os nº correspondentes às palavras do alfabeto fonético.

Lua, mãe, pião, noé, asa, touro, cão, vela, bola, teia.

Answer 49

A sequência correta é: 7, 3, 9, 2, 6, 10, 4, 5, 8, 1

Question 50

Sua memória se desenvolve progressivamente a cada novo exercício. Não avance se estiver errando. Agora você percebe como consiguirá lembrar de uma lista de objetos, na ordem e aleatório.

Pegue o papel de pão e numere uma coluna de 1 a 10. Ao virar o cartão, surgirá uma lista com 10 objetos e seus respectivos números. Memorize-os por no máximo 2 minutos. Desvire o cartão e preencha a lista na ordem. Faça associações desproporcionais entre o objeto e a palavra de fixação.

Answer 50

9-bolsa; 5-computador; 6-cigarro;

2-livro; 4-cinzeiro; 8-relógio de pulso;

7-saleiro; 3-caneta; 10-lampada; 1-telefone;

Question 51

Bacana, não é mesmo? Você deve ter acertado todos. Agora é com você. Comece listando ou peça a um amigo para listar 10 objetos e vá incrementando para 20 até 30. Ao ver ou ouvir o objeto, faça uma associação ridícula com a palavra de fixação correspondente ao número do objeto e procure mentalizar essa associação por um ou dois segundos.

Answer 51

Após completar a lista, dê as costas e peça-lhes que cite o objeto, e você dirá o número correspondente. Procure pela palavra de fixação da associação.