primäre Wirkung Wirbelsäule Flashcards
autochthone Rückenmuskulatur - Latein + Funktionen
M. erector spinae (Tiefenmuskulatur)
Rückenstrecker =
- dient der Aufrichtung
- Streckung
- Rotation
gliedert sich in 2 Gruppen =
lateralen und medialen Trakt
autochthone Rückenmuskulatur - medialer Trakt - Funktionen + Lage
- segmentale Stabilisation
- Extension
- Lateralflexion
- Rotation
- segmentale und dynamische Funktionen der Wirbelsäule
Lage =
- tief und eng an der Wirbelsäule
- geringes Muskelvolumen
- geringe Distanz zwischen Ursprung und Ansatz
- oben = lang bis zum Schädel hoch
- unten = klein und stark an den Dornfortsätzen
autochthone Rückenmuskulatur - medialer Trakt - involvierte Muskeln
- Mm. rotatores breves et longi (Verbindung der Wirbelkörper - einzelne Fasern)
- Mm. multifidi (vielgefiederter Muskel)
- Mm. interspinalis
- M. semispinalis (Halbdornmuskel)
autochthone Rückenmuskulatur - lateraler Trakt - Funktionen + Lage
segmentale Stabilisation
- Extension
- Lateralflexion
- statische Funktion der Wirbelsäule
Lage =
- oberflächig gelegen
- lange Muskelzellen
- großes Muskelvolumen
autochthone Rückenmuskulatur - lateraler Trakt - involvierte Muskeln
- M. longissimus (langer Muskel)
- M. ilicostales (Darmbein-Rippenmuskel)
- M. splenius (Riemenmuskel - oben lateral am Nacken)
- M. intertransversarii (Zwischenquerfortsatzmuskel)
- Mm. levatores costarum (Rippenheber)
gerader Bauchmuskel - Latein + Funktionen
M. rectus abdominis
Wirbelsäule
- Flexion (anspannen bei Übungsausführung)
- Becken stabilisieren
gerader Bauchmuskel - Ursprünge
- 5.-7. Rippenknorpel = Cartilagines costales V-VII
- Schwertfortsatz = Processus xiphoideus
gerader Bauchmuskel - Ansatz
Schambein - Os pubis
äußerer schräger Bauchmuskel - Latein + Funktionen
M. obliquus externus abdominis
Wirbelsäule
- Flexion (beidseitige Kontraktion)
- Lateralflexion (einseitige Kontraktion)
- Rotation
- Becken stabilisieren
- Kompression des Abdomeninhalts (Bauchpresse)
äußerer schräger Bauchmuskel - Ursprung
5.-12. Rippe - Costae V-XII
äußerer schräger Bauchmuskel - Ansätze
- Darmbeinkamm - Crista iliaca
- Leistenband - Ligamentum inguinale
- weiße Linie entlang des Bauchnabels vertikal - Linea alba
- Schambeinhöcker - Tuberculum pubicum
innerer schräger Bauchmuskel - Latein + Funktionen
M. obliquus Internus abdominis
Wirbelsäule
- Flexion (beidseitige Kontraktion)
- Lateralflexion
- Rotation (einseitige Kontraktion)
- Becken stabilisieren
- Kompression des Abdomeninhalts (Bauchpresse)
innerer schräger Bauchmuskel - Ursprünge (unten)
- Darmbeinkamm - Crista iliaca
- Leistenband - Ligamentum inguinale
- thorakombale Faszie - Fascia thoracolumbalis
innerer schräger Bauchmuskel - Ansätze (oben)
- 9.-12. Rippe - Costae IX-XII
- weiße Linie - Linea alba
querverlaufende Bauchmuskulatur - Latein + Funktionen
M. transversus abdominis
Wirbelsäule
- Rotation
- Kompression des Abdomeninhalts (Bauchpresse)
(Alle Bauchmuskeln arbeiten zusammen - für eine stabile Wirbelsäule)
