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4A S2 - TM > Pratique > Flashcards

Pratique Flashcards

1
Q

Quels muscles étirer en cas de problème d’extension cervicale ?

A
  • SCM
  • Digastrique
  • Scalènes
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Q

Quels muscles étirer en cas de problème de flexion cervicale ?

A
  • Trapèze
  • Levator scapulae
  • Splenius capitis
  • Splenius cervicis
  • Sous occipitaux
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Q

Quels muscles faut il étirer en cas de problème de rotation cervicale ?

A
  • SCM HL
  • Scalène ant HL
  • Trapèze HL
  • Splenius HL
  • Scalène post CL
  • Levator scapulae CL
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Q

Quels muscles faut il étirer en cas de problème d’extension GH ?

A
  • Biceps
  • Deltoïde ant
  • Coracobrachialis
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Q

Quels muscles faut il étirer en cas de problème de flexion GH ?

A
  • Triceps
  • Deltoïde post
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6
Q

Quels muscles faut il étirer en cas de problème de rotation ext GH ?

A
  • Subscapulaire
  • Grand rond
  • Grand dorsal
  • Grand pectoral
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7
Q

Quels muscles faut il étirer en cas de problème de rot interne GH ?

A
  • Petit rond
  • Infra-épineux
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8
Q

Quels muscles étirer en cas de problème de lumbar lock ?

A
  • Romboïde
  • Serratus ant
  • Subscapulaire
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9
Q

Quels muscles étirer en cas de problème de flexion multisegmentaire ?

A
  • Carré des lombes
  • Érecteurs du rachis
  • Glut max
  • Ischios
  • Gastrocs
  • Soléaire
  • Fascia plantaire
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10
Q

Quels muscles étirer en cas de problème d’extension multisegmentaire ?

A
  • Abdos
  • Psoas
  • Quadriceps
  • TFL
  • ADD
  • Tibialis ant
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11
Q

Quels muscles étirer en cas de problème de rotation multisegmentaire ?

A
  • Levator scapulae
  • Serratus ant
  • Romboïdes
  • Errecteurs du rachis
  • Multifidus sacrée
  • Piriforme
  • Pectiné
  • ADD
  • TFL
  • Ischios
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12
Q

Quels muscles étirer en cas de problème de rot interne de hanche / tibia ?

A
  • TFL
  • Moyen fessier
  • Pectiné
  • Quadriceps
  • Ischios
  • Gastocs
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13
Q

Quels muscles étirer en cas de problème de rotation externe de hanche/ tibia ?

A
  • Piriformis
  • TFL
  • Moyen fessier
  • ADD
  • Quadriceps
  • Gastrocs
  • Ischios
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14
Q

Quels muscles étirer en cas de problème de plantarflexion ?

A
  • Tibialis ant
  • Extensor digitorum longus
  • extensor hallucis longus
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15
Q

Quels muscles étier en cas de problème de dorsiflexion ?

A
  • Gastrocs
  • Soléaire
  • plantaris
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16
Q

Quels muscles étirer en cas de problème d’inversion ?

A

Fibulaires long et court

17
Q

Quels muscles étier en cas de problème d’éversion ?

A

Tibialis post et ant

4A S2 - TM (1 decks)

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