PPE MARC Flashcards
le muscle qui s’insère sur un segment
osseux à une certaine distance de l’articulation fait
tourner ce segment autour du centre articulaire
créant un…. (Fx bras de levier)
Moment de force interne
Voici des définitions, dire ce que cela définit:
Le moment de force maximum généré par l’activation maximale volontaire des fibres musculaires….
La capacité de soutenir une contraction ou un effort musculaire maximum volontaire pendant une certaine période de temps….
La capacité de générer un moment de force maximum le plus rapidement possible…
– Moment de force maximal volontaire : Le moment de force
maximum généré par l’activation maximale volontaire des fibres
musculaires.
– L’endurance musculaire : La capacité de soutenir une
contraction ou un effort musculaire maximum volontaire pendant
une certaine période de temps.
– La puissance musculaire : La capacité de générer un moment
de force maximum le plus rapidement possible.
En contraction isométrique, au-delà
d’une certaine longueur, la tension
totale mesurée est produite par les
éléments contractiles et …
non contractile du muscle
Le temps requis pour atteindre 90% de
contraction maximale volontaire est…
et pour 100%..
Étant donné que le temps requis pour atteindre 100% de la contraction
maximale volontaire est de 3 secondes (3 sec aussi 90 %dépend de la littérature ) (400 ms pour 90% de la CMV),
la vitesse de
raccourcissement d’un
muscle est dépendante de…. ?
De la quantité de force que le muscle doit développer.
• Sans charge, la vitesse de raccourcissement est la plus rapide. À mesure que l’on augmente la charge, la vitesse de raccourcissement diminue pour atteindre zéro (isométrique) puis devient négative (excentrique)
En mode de contraction
concentrique (raccourcissement du muscle)
le moment développé … avec l’augmentation de la vélocité angulaire
que se passe-t-il en excentrique?
• En mode de contraction concentrique (raccourcissement du muscle) le moment développé diminue avec l’augmentation de la vélocité angulaire • En mode de contraction excentrique (allongement des fibres), le moment de force augmente initialement avec l’augmentation de la vélocité angulaire, mais demeure stable à plus haute vélocité. • Pour une même vélocité angulaire, la force excentrique est plus grande que la force concentrique • L’ordre de grandeur de la force dépend du mode de contraction: excentrique > isométrique > concentrique
La grandeur de la composante rotatoire varie en fonction de la position articulaire à cause de la variation de l’angle de traction du muscle par rapport au segment mobilisé. ou on peut le voir dune autre façon, laquelle?
Une autre façon de comprendre la variation du
moment interne est de ne regarder que la force
résultante (sans la décomposer) et de
considérer le bras de levier comme variable.
Mathématiquement, la grandeur du moment
interne est la même.
– La force musculaire mesurable à un angle
donné est déterminée principalement par 2
facteurs :
1) la force du muscle à cette position (facteur physiologique) 2) l’angle d’application de la force ou variation du bras de levier (facteur biomécanique)
Dans les positions articulaires internes, le moment de force mesuré peut parfois être diminué à cause d’une co-contraction ou du de l’étirement des composantes passives du groupe musculaire antagoniste (Vrai ou faux??)
Vrai
La rétroaction (ou motivation) peut augmenter la performance de la force muscu en situation isométrique avec stimulation visuelle et auditive jusqu’à…?
10%
Vrai ou Faux :Le fait de diriger son attention vers l’effet ou l’objectif du mouvement (focus externe) a un meilleur effet sur la performance que le fait de se concentrer sur la qualité du mouvement ou de la contraction (focus interne).
Vrai
Vrai ou Faux En condition excentrique M externe = M interne
isométrique M externe = M interne
concentrique M externe = M interne
Faux : En condition excentrique M externe > M interne
isométrique M externe = M interne
concentrique M externe < M interne
Nomme les limites du bilan musculaire manuel?
Méthode très peu discriminante pour des cotes de 3/5 et + parce qu’elle reflète la
capacité de l’évaluateur à discriminer un effort (très faible fidélité)Le bilan manuel est donc une méthode utile dans les situations où la force musculaire est
très diminuée ou pour faire du dépistage, mais atteint rapidement ses limites avec des
populations qui ont des niveaux de force permettant de vaincre la gravité, et ceci particulièrement pour les groupes très faibles. On l’utilise :lorsque les cotes sont en bas de 3/5
Nomme les limites de la méthode RM pour évaluer la force musculaire
Cette méthode fonctionne par essai et erreur et par conséquent, on peut être appelé à faire
un grand nombre d’essais avant d’identifier la bonne charge. On introduit alors le facteur
fatigue qui peut grandement fausser l’estimation de la charge au RM d’intérêt. De plus, L’autre facteur d’importance est la vitesse de mouvement. Comme la force musculaire est influencée par la vitesse, il faut toujours exécuter les mouvements à une même vitesse
angulaire, ce qui est très difficile à contrôler.
Avantage de la méthode RM
cette méthode est très populaire parce qu’elle ne
nécessite pas d’équipement spécialisé et qu’elle est facile à comprendre. Elle permet
également d’évaluer la force de muscles isolés ou de groupes de muscles dans diverses
positions fonctionnelles.Cette méthode est utile pour déterminer la charge d’entraînement optimale (%RM) pour
développer la qualité musculaire désirée (Force maximale, endurance, etc.)
