pozitív pszichológia Flashcards
reziliencia
(rugalmasság) jelensége 🡪 egyfajta lelki edzettség, amely felhívja a figyelmet a személyiségfejlődés egyedi mintázataira
pozitív pszichológia célja
azoknak a tényezőknek a felkutatása és erősítése, amelyek az egyének és közösségek jóllétét segítik elő 🡪 kutatásban rizikótényezők helyett védőfaktorok
sheldon és king (2001)
a pozitív pszichológia az ember pozitív jellemvonásainak tudománya.
oláh attila kritikája
- átfogó elmélet hiánya: szükséges egy egységes, integratív elméleti és fogalomrendszer
-Hangsúlyozta, hogy a pozitív pszichológia irodalma gyakran használ metaforikus fogalmakat (pl. virágzás), ugyanakkor figyelmen kívül hagyja a tudományos konstruktumokkal kapcsolatban elvárt precíz definiáltság kritériumát.
a pozitiv pszichológia konstruktumai
- boldogság, pszichológiai jóllét, élettel való elégedettség,
- remény, optimizmus, flow-élmény,
- kreativitás, kitartás,
- poszttraumás növekedés,
- jövőorientáció,
- énhatékonyság,
- altruizmus, humor
jóllét modellek
szubjektív
pszichológiai
szociális
spirituális
+ globális: oláh a
globális jóllét
a jóllétnek megállapítható egy globális szintje 🡪 a jóllét egyes dimenzióiban lejátszódó folyamatok kölcsönhatása
virágzás diagnózisa
A virágzás diagnózisához a modell szerint az alábbi jellemzők közül 8 jelenléte szükséges: pozitív érzelmek, kompetencia, érzelmi stabilitás, elköteleződés, értelem, optimizmus, pozitív kapcsolatok, reziliencia, önértékelés és vitalitás.
maslow, rogers
humanisztikus irányzat (pizitv pszich)
poz.pszich.célja:
felkutatni és erősíteni azon tényezőket, melyek az egyének és közösség jóllétét segítik elő.
Rizikófaktorok helyett védőfaktorok
oláh a. szerint a poz. pszichol. tükrében a személy:
- saját sorsáért tenni tudó
- képes a benne rejlő lehetőségek kibontakoztatására
- folyamatos növekedésre, fejlődésre
flow neurolobiológiai és pszichogenetikai magyarázatai
D2 polimorfizmus (striatrális D2-re van hat.)
kéreg alatti aktivitás csökk
kortizolszint
mérsékelten örökletes hatás
HPA-tengely aktiváció
tranziens hipofrontális hipotézis - prefront kéreg eátmeneti aktivitás csökkenést mutat
tranziens hipofrontális hipotézis
Dietrich, pozitiv pszich., flow
prefront kéreg eátmeneti aktivitás csökkenést mutat
soto (2015)
Soto (2015): azok a résztvevők, akik az első mérés alkalmával extravertáltak, barátságosak és érzelmileg stabilak voltak, növekedést mutattak a szubjektív jóllét területén a második mérés időpontjában
Azok, akik eredetileg magasabb jólléttel voltak jellemezhetők, idővel következetesen barátságosabbá, lelkiismeretesebbé, érzelmileg stabilabbá és extravertáltabbá váltak.
gruber és purcell (2015): pozitiv érzelmekkel kapcsolatos problémás reakciók
(1) ha a pozitív érzelmi válasz eltúlzóan intenzív;
(2) ha nem illeszkedik a helyzethez, amelyben jelentkezik;
(3) ha egy túlságosan szelffókuszú pozitív érzelem (pl. büszkeség) nehezíti, hogy a személy kapcsolódjon másokhoz;
(4) ha a személy nem képes kontrollálni a pozitív érzéseit; (5) ha a pozitív és a negatív érzések közötti váltás váratlan és túl intenzív;
(6) ha a személy túl nagy jelentőséget tulajdonít annak, hogy küzdjön a boldogságáért.
kognitív affektív egységek tartalma (6)
- a szelf és a szituáció kódolása
- elvárások (inger-inger, válasz-kimenetel, énhatékonyság)
-célok és értékek
-érzelmi, hangulati állapotok
-önszabályozó képességek
-készségek
Szimmetrikus helyzet:
Mindkét félnek egyformán lehetősége van a helyzet kontrollálására.
Komplementerhelyzet:
Egyenlőtlen a kontroll lehetősége.
Az egyik résztvevő a domináns, míg a másik alárendelt helyzetben van.
Az alárendelt személy ugyanolyan mértékben járul hozzá a kiegészítő kapcsolat fenntartásához, mint partnere.
A komplementer kapcsolat szélsőséges példája a szadizmus-mazochizmus.
Double bind (kettős kötés):
egymásnak ellentétes üzenet küldése verbális és nonverbális csatornán. Kettős, önellentmondást tartalmazó kommunikáció.
