Posture Flashcards
Deux fonctions que la posture assure ?
fonction antigravitaire (superposition des segments corporel reliés par les muscles et ligaments et tonus postural)
fonction d’interface avec le monde extérieur pour la perception et l’action (cadre de référence pour le mouvement)
ligne de gravité latéral passe par : (7)
lobe d’oreille
sur les vertèbres cx
en avant de D4
sur L3
légèrement en arrière du centre articulaire de la hanche
légèrement en avant du centre articulaire du genou
légèrement en avant de la malléole externe (sur 2ème cuné)
définition de l’équilibration ?
Ensemble de mécanismes qui concourent au maintien de la
posture en dépit des causes qui tendent à la perturber
objectif de l’équilibration ?
Garder le CdeG à l’intérieur du polygone de sustentation
afin d’éviter la chute
(** Dépend de l’intégrité du système MS et des fonctions
sensorielles (vision, vestibulaire, proprioception)
V ou F, nous sommes toujours en train d’osciller lors du maintien d’une posture debout ?
V
V ou F, lorsque la ligne de gravité passe par L3, les spinaux Lx, cervicaux et doraux sont sollicités ?
F, les spinaux cervicaux et dorsaux sont sollicités, mais les spinaux Lx NE SONT PAS SOLLICITÉS SI LA LIGNE DE GRAVITÉ PASSE PAR L3
quelles muscles sont impliqués dans la stabilité latéro-latérale ? (4)
ABD/ADD de hanche
scalènes
trapèzes
Par quoi peut être causé une hypercyphose thoracique ?
'’rétraction’’ système suspenseur du diaphragme (ensemble de fascia)
qu’est-ce qui peut causer un calcanéum en valgus et un pied plat ?
faiblesse du tibial ant.
cause d’un calcanéum en varus et pied creux ?
'’rétraction’’ des FP/triceps sural
Qu’est-ce qu’une attitude posturale et à quelles facteurs sont-ils soumis ?
solution que chaque individu trouve à son
problème d’équilibration
soumis à des facteurs pathologique, morphologique , génétique et psychologique
problématiques posturales aux pieds ? (9)
vrai pied plat
faux pied plat
pied creux
équinisme (FP permanente, problème neuro)
calcanéum valgus
calcanéum varus
différence orientation des pieds
orteils en marteau
hallux valgus
problématiques posturales genoux ? (4)
flexum
hyperextension
varus/valgus
torsion tibiale
problématiques posturales hanche ? (3)
hanche ne RI
hanche en RE
ligne de gravité qui passe derrière la hanche
quelles conséquences peuvent avoir un pectus excavatum ou carinatum ?
peuvent nuire à l’amplitude de la cage thoracique et avoir conséquence sur fonction vitale (respiration, coeur)
pourquoi la posture idéale est-elle dite ‘‘idéale’’ ?
car c’est cette posture qui fait en sorte qu’on DÉPENSE LE MOINS D’ÉNERGIE
guidelines scoliomètre ?
- moins de 3 degrés = aucune déformité détectée
- entre 3 et 6 degrés = reprendre la mesure d’ici 1 mois (donc suivi)
- plus de 6 degrés = visité le médecin
problématiques posturales épaules ? (3)
rotation interne/enroulement
protraction
asymétrie de hauteur
Qu’est-ce qui peut cause le torticolis congénital ?
portion fibrotique du SCOM qui tire la tête en inclinaison ipsi et rotation controlatérale
De dos, la ligne de gravité doit passé par ? (4)
C7 Épineuses
Pli inter-fessier
Centre des 2
membres inférieurs
Égale distance
entre les 2 pieds
de face, la ligne de gravité doit passer par ? (6)
Fourchette sternale
Milieu du thorax
Nombril
Symphyse pubienne
Centre des 2 membres
inférieurs
Égale distance entre les 2 pieds
Quoi regarder lors de l’évaluation en horizontal ?
- Alignement frontal des ceintures, pas
de rotation - Orientation des pieds
5 raisons qu’on séloigne de la ‘‘bonne’’ posture ?
- Loi du moindre effort
- Morphologie (grand, petit, hypo, hyper, raide, souple)
- Coups-blessures-maladies (pour éviter la douleur)
- Habitudes de vie (type de travail, activités, etc)
- Vécu psychologique
V ou F, la position assise avec cyphose lombaire augmente la pression intra-discale antérieur ?
F, augmente la pression intra-discale postérieure
5 grands principes de la bonne posture assise ?
1.Poids du corps porté surtout par les ischions, cuisses
2.Changement fréquent de position
3.Poids sur les pieds également
4.Minimum de pression sur les disques
5.Minimum de travail musculaire sans sollicitation des
tissus mous.
pour quelle clientèle est-il important d’éviter les points de pression lorsque couché ?
clientèle hospitaliser
