PO Flashcards

1
Q

Combien d’obstacles au PO ?

A

20

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Combien d’obstacles HAUT ?

A

3

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Combien d’obstacles BAS ?

A

13

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Combien d’obstacles MOYEN ?

A

4

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Combien d’obstacles féminins ?

A

16

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Quels sont les obstacles HAUT ?

A
  1. L’échelle de corde
  2. L’échelle verticale de rail
  3. Le mur d’escalade
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Quels sont les obstacles MOYEN ?

A
  1. L’espalier
  2. La table Irlandaise
  3. Le mur d’assault
  4. La fosse
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Quels sont les obstacles BAS ?

A
  1. Les poutres jumelées
  2. Le réseau à enjamber
  3. Le réseau à franchir en rampant
  4. Le gué
  5. La poutre d’équilibre
  6. Les poutres horizontales dessus-dessous
  7. La poutre horizontale
  8. le fossé
  9. La banquette fossé
  10. Le petit mur
  11. Le fossé banquette fossé
  12. Les chicanes
  13. Les tranchées successives
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Quels sont les obstacles interdit aux féminines ?

A

5.
10.
16.
17.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Quelle est la distance totale du PO ?

A

500 mètres

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Quelles qualités fondamentales développe le PO ? (2)

A

Physique & Psychomotrices

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Quel document définit les franchissements règlementaires ?

A

TTA 150 titre XIV EPMS

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Quels sont les modes de réception ? (2)

A

Pieds décalés

4 membres

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Quels sont les 3 types de démonstrations ?

A

DCNSC
DCLSC
DCLAC

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Comment doit être l’échauffement ?

A

Progressif
Adapté
Complet

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Quelle est la tenue adaptée ?

A

Treillis complet
manches baissées
sans ceinturon

Rangers
Pas de semelles plates

Bijoux interdits