Pjok3 Flashcards
Apa itu gerak lokomotor?
Gerak lokomotor adalah gerakan yang berpindah tempat, seperti berjalan ke depan, berlari ke depan, dan melompat.
Apa itu gerak non lokomotor?
Gerak non lokomotor adalah gerakan yang tidak berpindah tempat.
Contoh gerak non lokomotor?
Contoh gerak non lokomotor yaitu, gerak memutar badan, jalan di tempat, push up, sit up, dan back up.
Apa itu gerak manipulatif?
Gerak manipulatif adalah gerakan yang menggunakan alat.
Contoh gerak manipulatif?
Contoh gerak manipulatif yaitu melempar bola, menendang bola, dan menangkap bola.
Apa yang harus dilakukan sebelum olahraga?
Sebelum melakukan kegiatan olahraga, diawali dengan pemanasan.
Apa yang harus dilakukan setelah olahraga?
Setelah melakukan kegiatan olahraga, diakhiri dengan pendinginan.
Apa itu start jongkok?
Start jongkok digunakan untuk lari jarak pendek (sprint).
Apa itu start berdiri?
Start berdiri digunakan untuk lari jarak jauh (marathon).
Rangkaian aba-aba untuk start jongkok?
Rangkaian aba-aba untuk start jongkok adalah: pertama bersedia, kedua siap, ketiga Ya.
Apa manfaat berlari bolak balik?
Berlari bolak balik melatih kekuatan otot kaki.
Teknik dasar permainan sepakbola?
Teknik dasar permainan sepakbola meliputi passing, dribbling, dan shooting.
Jenis pukulan pada permainan badminton?
Jenis pukulan pada permainan badminton meliputi service, forehand, dan smash.
