Passages Flashcards

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1
Q

“Jeden Morgen steht Paul um 7 Uhr auf. Er frühstückt mit seiner Familie und liest die Zeitung. Danach fährt er mit dem Auto zur Arbeit. Im Büro arbeitet er bis 17 Uhr. Nach der Arbeit geht er oft ins Fitnessstudio oder trifft sich mit Freunden. Abends isst er mit seiner Familie zu Abend und schaut Fernsehen. Vor dem Schlafen liest er gerne noch ein Buch.”

A

“Every morning, Paul gets up at 7 o’clock. He has breakfast with his family and reads the newspaper. Then he drives to work by car. At the office, he works until 5 PM. After work, he often goes to the gym or meets friends. In the evening, he has dinner with his family and watches TV. Before sleeping, he likes to read a book.”

Vocabulary:
- frühstückt (has breakfast)
- liest (reads)
- Zeitung (newspaper)
- fährt (drives)
- Auto (car)
- Arbeit (work)
- Büro (office)
- arbeitet (works)
- geht (goes)
- Fitnessstudio (gym)
- trifft (meets)
- isst zu Abend (has dinner)
- schaut Fernsehen (watches TV)
- schlafen (sleep)
- Buch (book)

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2
Q

“Am Wochenende fährt Thomas oft mit dem Zug zu seinen Eltern aufs Land. Dort hilft er im Garten und arbeitet im Haus. Thomas liebt es, im Grünen zu sein und die Natur zu genießen. Am Abend sitzt er mit seiner Familie zusammen und sie spielen Gesellschaftsspiele oder sehen einen Film. Am Sonntag morgen gehen sie oft spazieren oder machen einen Ausflug.”

A

“On weekends, Thomas often takes the train to visit his parents in the countryside. There, he helps in the garden and works around the house. Thomas loves being in the green and enjoying nature. In the evening, he sits with his family, and they play board games or watch a movie. On Sunday mornings, they often go for a walk or take a trip.”

Vocabulary:
- Zug (train)
- Eltern (parents)
- Land (countryside)
- hilft (helps)
- Garten (garden)
- arbeitet (works)
- Haus (house)
- liebt (loves)
- Grünen (green/countryside)
- Natur (nature)
- sitzt (sits)
- Familie (family)
- spielen (play)
- Gesellschaftsspiele (board games)
- sehen (watch)
- Film (movie)
- Sonntag (Sunday)
- Morgen (morning)
- spazieren (to go for a walk)
- Ausflug (trip)

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2
Q

“Jeden Nachmittag geht Maria in den Supermarkt, um Lebensmittel zu kaufen. Sie kauft frisches Gemüse, Obst, und manchmal auch Fleisch oder Fisch. Danach geht sie nach Hause und kocht das Abendessen. Ihre Familie hilft oft beim Kochen. Nach dem Essen räumen sie zusammen die Küche auf. Später am Abend macht Maria oft einen Spaziergang im Park oder liest ein Buch im Wohnzimmer.”

A

“Every afternoon, Maria goes to the supermarket to buy groceries. She buys fresh vegetables, fruits, and sometimes meat or fish. Then she goes home and cooks dinner. Her family often helps with the cooking. After dinner, they clean up the kitchen together. Later in the evening, Maria often takes a walk in the park or reads a book in the living room.”

Vocabulary:
- Supermarkt (supermarket)
- Lebensmittel (groceries)
- kauft (buys)
- Gemüse (vegetables)
- Obst (fruits)
- Fleisch (meat)
- Fisch (fish)
- geht (goes)
- kocht (cooks)
- Abendessen (dinner)
- hilft (helps)
- Kochen (cooking)
- räumen (clean)
- Küche (kitchen)
- macht (takes/makes)
- Spaziergang (walk)
- Park (park)
- liest (reads)
- Buch (book)
- Wohnzimmer (living room)

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3
Q

“Sarah geht jeden Mittwoch in die Bibliothek, um Bücher zu leihen. Sie liebt Lesen und verbringt viele Stunden mit einem guten Buch. Nach der Bibliothek geht sie oft in ein Café, um einen Kaffee zu trinken und ein bisschen zu arbeiten. Am Abend macht sie gerne Yoga, um sich zu entspannen. Vor dem Schlafen hört sie oft Musik oder meditiert.”

A

“Sarah goes to the library every Wednesday to borrow books. She loves reading and spends many hours with a good book. After the library, she often goes to a café to drink coffee and do some work. In the evening, she likes to do yoga to relax. Before sleeping, she often listens to music or meditates.”

Vocabulary:
- geht (goes)
- Bibliothek (library)
- leihen (to borrow)
- liebt (loves)
- Lesen (reading)
- Café (café)
- Kaffee (coffee)
- arbeiten (to work)
- macht (does/makes)
- Yoga (yoga)
- entspannen (to relax)
- schlafen (to sleep)
- hört (listens)
- Musik (music)
- meditiert (meditates)

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4
Q

“Markus wacht jeden Morgen um 6 Uhr auf. Er läuft eine Runde im Park, um fit zu bleiben. Nach dem Laufen duscht er und isst ein gesundes Frühstück. Danach geht er zur Universität, wo er Informatik studiert. Mittags trifft er seine Freunde in der Mensa zum Mittagessen. Nach den Vorlesungen lernt er oft in der Bibliothek.”

A

“Markus wakes up every morning at 6 o’clock. He runs a lap in the park to stay fit. After running, he takes a shower and eats a healthy breakfast. Then he goes to the university, where he studies computer science. At noon, he meets his friends in the cafeteria for lunch. After lectures, he often studies in the library.”

Vocabulary:
- wacht (wakes up)
- läuft (runs)
- Park (park)
- Laufen (running)
- duscht (takes a shower)
- isst (eats)
- gesundes Frühstück (healthy breakfast)
- geht (goes)
- Universität (university)
- Informatik (computer science)
- trifft (meets)
- Mensa (cafeteria)
- Mittagessen (lunch)
- Vorlesungen (lectures)
- lernt (studies)
- Bibliothek (library)

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5
Q

“Lisa arbeitet als Kellnerin in einem Restaurant. Sie steht früh auf, um zur Arbeit zu gehen. Im Restaurant nimmt sie Bestellungen auf und serviert Essen und Getränke. Lisa mag ihren Job, weil sie viele Menschen trifft und immer beschäftigt ist. Nach der Arbeit geht sie oft mit ihren Kollegen aus, um sich zu entspannen.”

A

“Lisa works as a waitress in a restaurant. She gets up early to go to work. In the restaurant, she takes orders and serves food and drinks. Lisa likes her job because she meets many people and is always busy. After work, she often goes out with her colleagues to relax.”

Vocabulary:
- arbeitet (works)
- Kellnerin (waitress)
- Restaurant (restaurant)
- steht (gets up)
- gehen (to go)
- nimmt (takes)
- Bestellungen (orders)
- serviert (serves)
- Essen (food)
- Getränke (drinks)
- mag (likes)
- Menschen (people)
- beschäftigt (busy)
- Arbeit (work)
- Kollegen (colleagues)
- entspannen (to relax)

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6
Q

“Am Samstagmorgen geht Familie Schmidt immer auf den Wochenmarkt. Dort kaufen sie frisches Gemüse, Obst, und Käse. Die Kinder helfen beim Einkaufen und lernen viel über gesunde Ernährung. Nach dem Markt fahren sie nach Hause und bereiten das Mittagessen zusammen vor. Am Nachmittag spielen die Kinder im Garten, während die Eltern im Haus aufräumen. Am Abend sehen sie oft zusammen einen Film.”

A

“On Saturday mornings, the Schmidt family always goes to the farmers’ market. There, they buy fresh vegetables, fruits, and cheese. The children help with the shopping and learn a lot about healthy eating. After the market, they drive home and prepare lunch together. In the afternoon, the children play in the garden while the parents clean up the house. In the evening, they often watch a movie together.”

Vocabulary:
- Wochenmarkt (farmers’ market)
- Gemüse (vegetables)
- Obst (fruits)
- Käse (cheese)
- helfen (help)
- Einkaufen (shopping)
- lernen (learn)
- gesunde Ernährung (healthy eating)
- fahren (drive)
- Mittagessen (lunch)
- spielen (play)
- Garten (garden)
- aufräumen (clean up)
- sehen (watch)
- Film (movie)

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7
Q

“Peter geht jeden Montagabend in den Sportverein, um Fußball zu spielen. Er trainiert zwei Stunden mit seiner Mannschaft. Nach dem Training duscht er im Vereinsheim und unterhält sich mit seinen Freunden. Fußball ist Peters Lieblingssport und er freut sich immer auf die Spiele am Wochenende. Nach dem Training geht er nach Hause und isst ein leichtes Abendessen.”

A

“Every Monday evening, Peter goes to the sports club to play soccer. He trains for two hours with his team. After training, he showers at the club and chats with his friends. Soccer is Peter’s favorite sport, and he always looks forward to the games on the weekend. After training, he goes home and eats a light dinner.”

Vocabulary:
- geht (goes)
- Sportverein (sports club)
- Fußball (soccer)
- spielen (to play)
- trainiert (trains)
- Mannschaft (team)
- Training (training)
- duscht (showers)
- Vereinsheim (clubhouse)
- unterhält sich (chats)
- Freunden (friends)
- Lieblingssport (favorite sport)
- freut sich (looks forward)
- Spiele (games)
- isst (eats)
- leichtes Abendessen (light dinner)

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8
Q

“Clara arbeitet in einer Bäckerei und backt jeden Morgen frisches Brot und Brötchen. Sie steht sehr früh auf, um den Teig vorzubereiten. Kunden lieben Claras Backwaren und kommen oft in die Bäckerei, um ihre Produkte zu kaufen. Nach der Arbeit geht Clara oft joggen oder trifft sich mit Freunden im Park. Am Abend kocht sie gerne und probiert neue Rezepte aus.”

A

“Clara works in a bakery and bakes fresh bread and rolls every morning. She gets up very early to prepare the dough. Customers love Clara’s baked goods and often come to the bakery to buy her products. After work, Clara often goes jogging or meets friends in the park. In the evening, she likes to cook and try new recipes.”

Vocabulary:
- arbeitet (works)
- Bäckerei (bakery)
- backt (bakes)
- Brot (bread)
- Brötchen (rolls)
- steht (gets up)
- Teig (dough)
- lieben (love)
- Backwaren (baked goods)
- Produkte (products)
- joggen (jog)
- trifft sich (meets)
- Park (park)
- kocht (cooks)
- probiert (tries)
- Rezepte (recipes)

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9
Q

“Jeden Freitagabend geht Sven ins Kino, um die neuesten Filme zu sehen. Er kauft sich immer Popcorn und ein Getränk. Sven genießt die Atmosphäre im Kino und freut sich auf die Filme. Nach dem Kino geht er oft noch in ein Restaurant, um etwas zu essen. Sven liebt es, neue Restaurants auszuprobieren und verschiedene Gerichte zu probieren.”

A

“Every Friday evening, Sven goes to the cinema to watch the latest movies. He always buys popcorn and a drink. Sven enjoys the atmosphere in the cinema and looks forward to the movies. After the cinema, he often goes to a restaurant to eat something. Sven loves to try new restaurants and taste different dishes.”

Vocabulary:
- Kino (cinema)
- Filme (movies)
- kauft (buys)
- Popcorn (popcorn)
- Getränk (drink)
- genießt (enjoys)
- Atmosphäre (atmosphere)
- freut sich (looks forward)
- Restaurant (restaurant)
- neue Restaurants (new restaurants)
- Gerichte (dishes)
- probieren (to try)

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10
Q

“Lena verbringt viel Zeit mit ihrer Familie. Am Wochenende besucht sie oft ihre Großeltern. Sie helfen im Garten und kochen zusammen leckeres Essen. Lena liebt es, Geschichten aus der Vergangenheit ihrer Großeltern zu hören. Abends spielen sie Kartenspiele oder sehen zusammen alte Fotos an.”

A

“Lena spends a lot of time with her family. On weekends, she often visits her grandparents. They help in the garden and cook delicious food together. Lena loves to hear stories from her grandparents’ past. In the evenings, they play card games or look at old photos together.”

Vocabulary:
- verbringt (spends)
- Familie (family)
- besucht (visits)
- Großeltern (grandparents)
- helfen (help)
- Garten (garden)
- kochen (cook)
- leckeres Essen (delicious food)
- liebt (loves)
- Vergangenheit (past)
- spielen (play)
- Kartenspiele (card games)
- sehen (look at)
- alte Fotos (old photos)

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11
Q

“Tim hat eine große Familie. Er hat zwei Schwestern und einen Bruder. Seine Eltern arbeiten beide, also passt Tim oft auf seine Geschwister auf. Sie spielen zusammen Brettspiele oder gehen in den Park. Tim mag es, mit seiner Familie Zeit zu verbringen und unterstützt seine Eltern gerne.”

A

“Tim has a large family. He has two sisters and one brother. His parents both work, so Tim often takes care of his siblings. They play board games together or go to the park. Tim likes to spend time with his family and enjoys supporting his parents.”

Vocabulary:
- Familie (family)
- Schwestern (sisters)
- Bruder (brother)
- arbeiten (work)
- Geschwister (siblings)
- spielen (play)
- Brettspiele (board games)
- gehen (go)
- Park (park)
- mag (likes)
- Zeit zu verbringen (spend time)
- unterstützt (supports)
- Eltern (parents)

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12
Q

“Lisa und ihr Ehemann Max haben einen kleinen Sohn namens Leo. Sie unternehmen oft Familienausflüge am Wochenende. Letzten Sonntag sind sie in den Zoo gegangen. Leo hatte viel Spaß, die Tiere zu sehen. Nach dem Zoo sind sie in ein Restaurant gegangen und haben Pizza gegessen. Leo liebt Pizza und hatte einen tollen Tag mit seinen Eltern.”

A

“Lisa and her husband Max have a little son named Leo. They often go on family trips on weekends. Last Sunday, they went to the zoo. Leo had a lot of fun seeing the animals. After the zoo, they went to a restaurant and ate pizza. Leo loves pizza and had a great day with his parents.”

Vocabulary:
- Ehemann (husband)
- haben (have)
- Sohn (son)
- unternehmen (go on)
- Familienausflüge (family trips)
- Zoo (zoo)
- hatte (had)
- Spaß (fun)
- Tiere (animals)
- sehen (to see)
- sind (went)
- Restaurant (restaurant)
- Pizza (pizza)
- liebt (loves)
- Eltern (parents)

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13
Q

“Julia und ihre Cousine Anna sind sehr eng miteinander. Sie verbringen fast jedes Wochenende zusammen. Am liebsten gehen sie einkaufen oder sehen sich Filme an. Letztes Wochenende haben sie zusammen eine Geburtstagsfeier für ihre Tante organisiert. Sie haben Dekorationen gebastelt und einen Kuchen gebacken. Die Feier war ein großer Erfolg und alle hatten viel Spaß.”

A

“Julia and her cousin Anna are very close. They spend almost every weekend together. They love to go shopping or watch movies. Last weekend, they organized a birthday party for their aunt. They made decorations and baked a cake. The party was a big success, and everyone had a lot of fun.”

Vocabulary:
- Cousine (cousin)
- eng (close)
- verbringen (spend)
- einkaufen (shopping)
- sehen (watch)
- Filme (movies)
- Geburtstagsfeier (birthday party)
- organisiert (organized)
- Dekorationen (decorations)
- Kuchen (cake)
- Erfolg (success)
- Spaß (fun)

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14
Q

“Tom und seine Schwester Laura haben ein sehr gutes Verhältnis. Sie reden über alles miteinander und unterstützen sich gegenseitig. Wenn Laura Probleme hat, hört Tom ihr immer zu und gibt ihr Ratschläge. Laura macht dasselbe für Tom. Sie unternehmen auch viel zusammen, wie zum Beispiel Wandern oder Kochen. Ihre Bindung ist sehr stark.”

A

“Tom and his sister Laura have a very good relationship. They talk about everything with each other and support each other. When Laura has problems, Tom always listens to her and gives her advice. Laura does the same for Tom. They also do a lot together, like hiking or cooking. Their bond is very strong.”

Vocabulary:
- Schwester (sister)
- sehr gutes Verhältnis (very good relationship)
- reden (talk)
- unterstützen (support)
- gegenseitig (each other)
- Probleme (problems)
- hört (listens)
- immer (always)
- Ratschläge (advice)
- unternehmen (do)
- Wandern (hiking)
- Kochen (cooking)
- Bindung (bond)

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15
Q

“Karim und seine Frau Nadja haben zwei Kinder. Jeden Abend lesen sie ihren Kindern eine Gute-Nacht-Geschichte vor. Die Kinder lieben diese Tradition und freuen sich jeden Abend darauf. Manchmal erzählt Karim auch Geschichten aus seiner eigenen Kindheit. Nadja singt oft ein Lied, bevor die Kinder ins Bett gehen. Diese Rituale machen das Zubettgehen zu einem besonderen Moment.”

A

“Karim and his wife Nadja have two children. Every evening, they read a bedtime story to their children. The children love this tradition and look forward to it every evening. Sometimes Karim also tells stories from his own childhood. Nadja often sings a song before the children go to bed. These rituals make bedtime a special moment.”

Vocabulary:
- Frau (wife)
- haben (have)
- Kinder (children)
- lesen (read)
- Gute-Nacht-Geschichte (bedtime story)
- lieben (love)
- Tradition (tradition)
- erzählt (tells)
- Geschichten (stories)
- Kindheit (childhood)
- singt (sings)
- Lied (song)
- Bett (bed)
- Rituale (rituals)
- Zubettgehen (bedtime)
- besonderer Moment (special moment)

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16
Q

“Emma und ihr Vater gehen jeden Sonntag in die Bäckerei, um frische Brötchen zu kaufen. Danach frühstücken sie zusammen und reden über die Woche. Emma erzählt ihrem Vater von der Schule und ihren Freunden. Ihr Vater hört ihr aufmerksam zu und gibt ihr oft gute Ratschläge. Dieses Sonntagsritual ist beiden sehr wichtig.”

A

“Emma and her father go to the bakery every Sunday to buy fresh rolls. Afterwards, they have breakfast together and talk about the week. Emma tells her father about school and her friends. Her father listens attentively and often gives her good advice. This Sunday ritual is very important to both of them.”

Vocabulary:
- Vater (father)
- Bäckerei (bakery)
- frische Brötchen (fresh rolls)
- frühstücken (have breakfast)
- reden (talk)
- Woche (week)
- Schule (school)
- Freunden (friends)
- hört (listens)
- aufmerksam (attentively)
- gute Ratschläge (good advice)
- Sonntagsritual (Sunday ritual)

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17
Q

“Die Großeltern von Mia wohnen in einem kleinen Dorf. Jeden Sommer besucht Mia sie für zwei Wochen. Sie hilft ihrer Großmutter beim Kochen und ihrem Großvater im Garten. Mia mag es, im Dorf zu sein, weil es dort so ruhig und friedlich ist. Abends sitzen sie oft zusammen im Garten und erzählen sich Geschichten. Diese Zeit mit ihren Großeltern ist Mia sehr wichtig.”

A

“Mia’s grandparents live in a small village. Every summer, Mia visits them for two weeks. She helps her grandmother with cooking and her grandfather in the garden. Mia likes being in the village because it is so quiet and peaceful there. In the evenings, they often sit together in the garden and tell each other stories. This time with her grandparents is very important to Mia.”

Vocabulary:
- Großeltern (grandparents)
- Dorf (village)
- Sommer (summer)
- Wochen (weeks)
- Kochen (cooking)
- Garten (garden)
- mag (likes)
- ruhig (quiet)
- friedlich (peaceful)
- sitzen (sit)
- Geschichten (stories)

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18
Q

“Sophie und ihr Bruder Jonas haben viele gemeinsame Hobbys. Sie spielen beide Gitarre und singen gerne zusammen. Am Wochenende proben sie oft und machen Musikaufnahmen in ihrem kleinen Studio. Ihre Eltern sind sehr stolz auf ihre musikalischen Kinder und unterstützen sie, wo sie können. Sophie und Jonas träumen davon, einmal in einer Band zu spielen.”

A

“Sophie and her brother Jonas have many common hobbies. They both play the guitar and like to sing together. On weekends, they often practice and make music recordings in their small studio. Their parents are very proud of their musical children and support them wherever they can. Sophie and Jonas dream of playing in a band one day.”

Vocabulary:
- Bruder (brother)
- haben (have)
- Hobbys (hobbies)
- spielen (play)
- Gitarre (guitar)
- singen (sing)
- proben (practice)
- machen (make)
- Musikaufnahmen (music recordings)
- Studio (studio)
- stolz (proud)
- musikalischen (musical)
- unterstützen (support)
- träumen (dream)
- Band (band)

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19
Q

“Michael und seine Schwägerin Lisa verstehen sich sehr gut. Sie teilen viele Interessen und unternehmen oft etwas zusammen. Letztes Wochenende sind sie gemeinsam wandern gegangen. Sie haben über viele Themen diskutiert und die schöne Natur genossen. Michael schätzt die freundschaftliche Beziehung zu Lisa sehr und ist froh, sie in der Familie zu haben.”

A

“Michael and his sister-in-law Lisa get along very well. They share many interests and often do things together. Last weekend, they went hiking together. They discussed many topics and enjoyed the beautiful nature. Michael greatly values the friendly relationship with Lisa and is glad to have her in the family.”

Vocabulary:
- Schwägerin (sister-in-law)
- teilen (share)
- Interessen (interests)
- unternehmen (do)
- wandern (hiking)
- Themen (topics)
- diskutiert (discussed)
- Natur (nature)
- schätzt (values)
- freundschaftliche (friendly)
- froh (glad)
- Familie (family)

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20
Q

“Am Samstagmorgen geht Clara auf den Markt, um frische Lebensmittel zu kaufen. Sie mag es, Gemüse, Obst und Käse direkt von den Bauern zu kaufen. Auf dem Markt trifft sie oft ihre Freunde und sie trinken zusammen einen Kaffee. Nach dem Einkauf geht Clara nach Hause und kocht ein leckeres Mittagessen mit den frischen Zutaten.”

A

“On Saturday mornings, Clara goes to the market to buy fresh groceries. She likes to buy vegetables, fruits, and cheese directly from the farmers. She often meets her friends at the market, and they drink a coffee together. After shopping, Clara goes home and cooks a delicious lunch with the fresh ingredients.”

Vocabulary:
- Markt (market)
- frische (fresh)
- Lebensmittel (groceries)
- mag (likes)
- Gemüse (vegetables)
- Obst (fruits)
- Käse (cheese)
- Bauern (farmers)
- Freunde (friends)
- trinken (drink)
- Kaffee (coffee)
- kocht (cooks)
- leckeres (delicious)
- Mittagessen (lunch)
- frischen Zutaten (fresh ingredients)

21
Q

“Peter geht einmal die Woche in den Supermarkt, um Einkäufe zu machen. Er kauft dort alles, was er für die Woche braucht: Brot, Milch, Butter, Fleisch und Gemüse. Peter hat eine Einkaufsliste, damit er nichts vergisst. Nach dem Einkauf geht er noch zum Bäcker, um frische Brötchen zu kaufen. Zu Hause verstaut er die Einkäufe im Kühlschrank und in den Schränken.”

A

“Peter goes to the supermarket once a week to do his shopping. He buys everything he needs for the week: bread, milk, butter, meat, and vegetables. Peter has a shopping list so he doesn’t forget anything. After shopping, he goes to the bakery to buy fresh rolls. At home, he stores the groceries in the fridge and in the cupboards.”

Vocabulary:
- Woche (week)
- Supermarkt (supermarket)
- Einkäufe (shopping)
- kauft (buys)
- Brot (bread)
- Milch (milk)
- Butter (butter)
- Fleisch (meat)
- Gemüse (vegetables)
- Einkaufsliste (shopping list)
- vergisst (forgets)
- Bäcker (bakery)
- frische Brötchen (fresh rolls)
- verstaut (stores)
- Kühlschrank (fridge)
- Schränke (cupboards)

22
Q

“Anna und ihre Mutter gehen jeden Freitagabend essen. Sie probieren gerne neue Restaurants in ihrer Stadt aus. Letzte Woche waren sie in einem italienischen Restaurant und haben Pasta und Pizza bestellt. Anna hat eine große Portion Spaghetti Carbonara gegessen und ihre Mutter hat eine Vegetarische Pizza gewählt. Beide waren sehr zufrieden mit ihrem Essen.”

A

“Anna and her mother go out to eat every Friday evening. They like to try new restaurants in their city. Last week, they went to an Italian restaurant and ordered pasta and pizza. Anna had a large portion of spaghetti carbonara, and her mother chose a vegetarian pizza. Both were very satisfied with their food.”

Vocabulary:
- Mutter (mother)
- essen (to eat)
- probieren (try)
- Restaurants (restaurants)
- Stadt (city)
- italienischen Restaurant (Italian restaurant)
- Pasta (pasta)
- Pizza (pizza)
- große Portion (large portion)
- Vegetarische Pizza (vegetarian pizza)
- zufrieden (satisfied)
- Essen (food)

23
Q

“Markus liebt es, zu kochen. Jeden Abend bereitet er ein leckeres Abendessen für sich und seine Familie zu. Er experimentiert gerne mit neuen Rezepten und benutzt oft frische Kräuter aus seinem Garten. Heute Abend macht er eine Gemüsesuppe und einen Salat mit Tomaten, Gurken und Kräutern. Zum Nachtisch gibt es selbstgebackene Kekse.”

A

“Markus loves to cook. Every evening, he prepares a delicious dinner for himself and his family. He likes to experiment with new recipes and often uses fresh herbs from his garden. Tonight, he is making a vegetable soup and a salad with tomatoes, cucumbers, and herbs. For dessert, there are homemade cookies.”

Vocabulary:
- liebt (loves)
- zu kochen (to cook)
- bereitet (prepares)
- leckeres (delicious)
- Familie (family)
- experimentiert (experiments)
- Rezepten (recipes)
- benutzt (uses)
- frische Kräuter (fresh herbs)
- Garten (garden)
- macht (makes)
- Gemüsesuppe (vegetable soup)
- Salat (salad)
- Tomaten (tomatoes)
- Gurken (cucumbers)
- Nachtisch (dessert)
- Kekse (cookies)

24
Q

“Jeden Donnerstag geht Lisa in den Bioladen, um gesunde Lebensmittel zu kaufen. Sie achtet sehr auf ihre Ernährung und kauft nur Bio-Produkte. Im Bioladen bekommt sie frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und pflanzliche Milch. Lisa schätzt die hohe Qualität der Produkte und das freundliche Personal. Nach dem Einkaufen trinkt sie oft noch einen Smoothie im Café nebenan.”

A

“Every Thursday, Lisa goes to the organic store to buy healthy groceries. She pays close attention to her diet and only buys organic products. In the organic store, she gets fresh fruits and vegetables, whole grain products, and plant-based milk. Lisa appreciates the high quality of the products and the friendly staff. After shopping, she often drinks a smoothie at the café next door.”

Vocabulary:
- Bioladen (organic store)
- gesunde Lebensmittel (healthy groceries)
- achtet (pays attention)
- Ernährung (diet)
- Bio-Produkte (organic products)
- frisches Obst (fresh fruits)
- Vollkornprodukte (whole grain products)
- pflanzliche Milch (plant-based milk)
- schätzt (appreciates)
- Qualität (quality)
- Personal (staff)
- trinkt (drinks)
- Smoothie (smoothie)
- Café (café)

25
Q

“Am Wochenende fährt Stefan oft mit seinem Fahrrad in den Wald. Er liebt es, die Natur zu genießen und neue Wege zu entdecken. Manchmal nimmt er seine Kamera mit und fotografiert Tiere und Pflanzen. Nach seiner Fahrradtour setzt er sich gerne auf eine Bank und liest ein Buch. Das ist für ihn die perfekte Entspannung.”

A

“On weekends, Stefan often rides his bike in the forest. He loves to enjoy nature and discover new paths. Sometimes he takes his camera with him and photographs animals and plants. After his bike tour, he likes to sit on a bench and read a book. For him, this is the perfect relaxation.”

Vocabulary:
- fährt (rides)
- Fahrrad (bike)
- Wald (forest)
- liebt (loves)
- Natur (nature)
- neue Wege (new paths)
- entdecken (discover)
- nimmt (takes)
- Kamera (camera)
- fotografiert (photographs)
- Tiere (animals)
- Pflanzen (plants)
- setzt (sits)
- Bank (bench)
- liest (reads)
- Buch (book)
- Entspannung (relaxation)

26
Q

“Laura spielt in ihrer Freizeit gerne Klavier. Sie hat schon als Kind mit dem Unterricht begonnen und übt täglich. Laura spielt nicht nur klassische Stücke, sondern auch moderne Lieder. Einmal im Monat tritt sie in einem kleinen Konzert auf und ihre Freunde und Familie kommen, um sie zu unterstützen. Musik ist Lauras große Leidenschaft.”

A

“Laura likes to play the piano in her free time. She started lessons as a child and practices daily. Laura plays not only classical pieces but also modern songs. Once a month, she performs in a small concert, and her friends and family come to support her. Music is Laura’s great passion.”

Vocabulary:
- spielt (plays)
- Freizeit (free time)
- Klavier (piano)
- hat (has)
- Unterricht (lessons)
- übt (practices)
- Stücke (pieces)
- moderne Lieder (modern songs)
- tritt (performs)
- kleines Konzert (small concert)
- Freunde (friends)
- Familie (family)
- unterstützen (support)
- Leidenschaft (passion)

27
Q

“Michael geht in seiner Freizeit gerne angeln. Er fährt oft an einen See in der Nähe und verbringt dort viele Stunden. Michael genießt die Ruhe und die Natur. Manchmal nimmt er seine Kinder mit und sie lernen zusammen, wie man Fische fängt. Nach einem erfolgreichen Angeltag grillen sie die Fische und essen zusammen. Angeln ist für Michael ein tolles Hobby.”

A

“Michael likes to go fishing in his free time. He often drives to a nearby lake and spends many hours there. Michael enjoys the peace and nature. Sometimes he takes his children with him, and they learn together how to catch fish. After a successful day of fishing, they grill the fish and eat together. Fishing is a great hobby for Michael.”

Vocabulary:
- geht (goes)
- Freizeit (free time)
- angeln (fishing)
- fährt (drives)
- See (lake)
- verbringt (spends)
- genießt (enjoys)
- Ruhe (peace)
- Natur (nature)
- nimmt (takes)
- Kinder (children)
- lernen (learn)
- Fische (fish)
- grillen (grill)
- essen (eat)
- tolles Hobby (great hobby)

28
Q

“Jeden Samstag trifft sich Maria mit ihren Freundinnen zum Yoga im Park. Sie machen verschiedene Übungen und entspannen sich dabei. Nach dem Yoga gehen sie oft in ein Café und trinken Smoothies oder Tee. Maria genießt diese Zeit mit ihren Freundinnen und fühlt sich danach immer sehr entspannt und glücklich. Yoga ist für sie ein wichtiger Ausgleich zum Arbeitsalltag.”

A

“Every Saturday, Maria meets her friends for yoga in the park. They do various exercises and relax. After yoga, they often go to a café and drink smoothies or tea. Maria enjoys this time with her friends and always feels very relaxed and happy afterwards. Yoga is an important balance to her workday.”

Vocabulary:
- trifft (meets)
- Freundinnen (friends)
- Yoga (yoga)
- Park (park)
- machen (do)
- Übungen (exercises)
- entspannen (relax)
- gehen (go)
- Café (café)
- trinken (drink)
- Smoothies (smoothies)
- Tee (tea)
- genießt (enjoys)
- Zeit (time)
- fühlt (feels)
- sehr entspannt (very relaxed)
- glücklich (happy)
- Ausgleich (balance)
- Arbeitsalltag (workday)

29
Q

“Paul und seine Freunde treffen sich jeden Freitagabend, um Brettspiele zu spielen. Sie haben eine große Sammlung an verschiedenen Spielen und probieren oft neue Spiele aus. Paul mag besonders strategische Spiele, bei denen man viel nachdenken muss. Die Freunde haben immer viel Spaß zusammen und lachen viel. Nach dem Spielen essen sie oft Pizza und unterhalten sich über die Woche.”

A

“Paul and his friends meet every Friday evening to play board games. They have a large collection of different games and often try out new games. Paul especially likes strategic games where you have to think a lot. The friends always have a lot of fun together and laugh a lot. After playing, they often eat pizza and talk about the week.”

Vocabulary:
- Freunde (friends)
- treffen (meet)
- Freitagabend (Friday evening)
- Brettspiele (board games)
- große Sammlung (large collection)
- probieren (try out)
- neue Spiele (new games)
- mag (likes)
- strategische Spiele (strategic games)
- viel nachdenken (think a lot)
- Spaß (fun)
- lachen (laugh)
- essen (eat)
- Pizza (pizza)
- unterhalten (talk)
- Woche (week)

30
Q

“Jeden Sonntagmorgen geht Sarah in den Fitnessstudio, um zu trainieren. Sie macht gerne Krafttraining und Cardio-Übungen. Nach dem Training entspannt sie sich oft in der Sauna oder im Whirlpool. Sarah fühlt sich nach dem Training immer sehr fit und energetisch. Sie genießt es, ihre Fitness zu verbessern und gesund zu bleiben.”

A

“Every Sunday morning, Sarah goes to the gym to work out. She likes to do strength training and cardio exercises. After the workout, she often relaxes in the sauna or hot tub. Sarah always feels very fit and energetic after training. She enjoys improving her fitness and staying healthy.”

Vocabulary:
- Fitnessstudio (gym)
- trainieren (to work out)
- macht (does)
- Krafttraining (strength training)
- Cardio-Übungen (cardio exercises)
- Training (workout)
- entspannt (relaxes)
- Sauna (sauna)
- Whirlpool (hot tub)
- fühlt (feels)
- sehr fit (very fit)
- energetisch (energetic)
- genießt (enjoys)
- Fitness (fitness)
- gesund (healthy)

31
Q

“Thomas und seine Freunde fahren im Sommer oft ans Meer, um zu surfen. Sie verbringen ganze Tage am Strand und warten auf die perfekte Welle. Thomas hat schon als Kind mit dem Surfen angefangen und ist heute ein sehr guter Surfer. Abends machen sie oft ein Lagerfeuer am Strand und erzählen sich Geschichten. Surfen ist für Thomas das beste Hobby.”

A

“Thomas and his friends often go to the sea in summer to surf. They spend whole days at the beach and wait for the perfect wave. Thomas started surfing as a child and is now a very good surfer. In the evenings, they often make a campfire on the beach and tell each other stories. For Thomas, surfing is the best hobby.”

Vocabulary:
- fahren (go/drive)
- Meer (sea)
- surfen (surf)
- verbringen (spend)
- Strand (beach)
- warten (wait)
- perfekte Welle (perfect wave)
- angefangen (started)
- sehr guter (very good)
- Lagerfeuer (campfire)
- erzählen (tell)
- Geschichten (stories)
- beste Hobby (best hobby)

32
Q

“Marie liebt es, in ihrer Freizeit zu zeichnen und zu malen. Sie hat ein kleines Atelier in ihrem Haus, wo sie viele Stunden verbringt. Marie zeichnet gerne Landschaften und Porträts. Manchmal besucht sie Kunstgalerien, um sich Inspiration zu holen. Ihre Freunde und Familie bewundern ihre Kunstwerke und sie hat schon einige Bilder verkauft.”

A

“Marie loves to draw and paint in her free time. She has a small studio in her house where she spends many hours. Marie likes to draw landscapes and portraits. Sometimes she visits art galleries to get inspiration. Her friends and family admire her artwork, and she has already sold some paintings.”

Vocabulary:
- liebt (loves)
- Freizeit (free time)
- zeichnen (draw)
- malen (paint)
- Atelier (studio)
- Haus (house)
- verbringt (spends)
- zeichnet (draws)
- Landschaften (landscapes)
- Porträts (portraits)
- besucht (visits)
- Kunstgalerien (art galleries)
- Inspiration (inspiration)
- Freunde (friends)
- Familie (family)
- Kunstwerke (artwork)
- Bilder (paintings)
- verkauft (sold)

33
Q

“Jeden Samstagabend geht Max mit seinen Freunden in die Stadt, um Bowling zu spielen. Sie haben viel Spaß dabei und organisieren oft Wettbewerbe. Max ist sehr gut im Bowling und gewinnt oft die Spiele. Nach dem Bowling gehen sie manchmal noch in eine Bar, um etwas zu trinken und über die Woche zu sprechen. Bowling ist für Max eine tolle Freizeitaktivität.”

A

“Every Saturday evening, Max goes to the city with his friends to play bowling. They have a lot of fun and often organize competitions. Max is very good at bowling and often wins the games. After bowling, they sometimes go to a bar to have a drink and talk about the week. For Max, bowling is a great leisure activity.”

Vocabulary:
- geht (goes)
- Stadt (city)
- Bowling (bowling)
- haben (have)
- organisieren (organize)
- Wettbewerbe (competitions)
- gut (good)
- gewinnt (wins)
- Spiele (games)
- Bar (bar)
- trinken (drink)
- Woche (week)
- sprechen (talk)
- Freizeitaktivität (leisure activity)

34
Q

“Lena geht gerne wandern. Jeden Sonntag packt sie ihren Rucksack und fährt in die Berge. Sie liebt die frische Luft und die schöne Aussicht. Unterwegs macht sie oft Pausen, um die Natur zu genießen und Fotos zu machen. Nach einer langen Wanderung kehrt Lena glücklich und entspannt nach Hause zurück. Wandern ist für sie die perfekte Erholung vom Alltag.”

A

“Lena likes to hike. Every Sunday, she packs her backpack and drives to the mountains. She loves the fresh air and the beautiful view. On the way, she often takes breaks to enjoy nature and take photos. After a long hike, Lena returns home happy and relaxed. For her, hiking is the perfect escape from everyday life.”

Vocabulary:
- geht (goes)
- wandern (hike)
- packt (packs)
- Rucksack (backpack)
- fährt (drives)
- Berge (mountains)
- liebt (loves)
- Luft (air)
- schöne Aussicht (beautiful view)
- macht (takes)
- Pausen (breaks)
- Natur (nature)
- Fotos (photos)
- Wanderung (hike)
- kehrt (returns)
- entspannt (relaxed)
- Erholung (escape)
- Alltag (everyday life)

35
Q

“Martin reist gerne in verschiedene Länder. Letzten Sommer besuchte er Spanien. Er flog von Berlin nach Madrid und mietete dort ein Auto. Martin besichtigte viele Sehenswürdigkeiten, wie den Palacio Real und das Prado-Museum. Er genoss das spanische Essen und machte viele Fotos. Nach einer Woche reiste er weiter nach Barcelona, wo er die Sagrada Familia besichtigte.”

A

“Martin likes to travel to different countries. Last summer, he visited Spain. He flew from Berlin to Madrid and rented a car there. Martin visited many sights, such as the Royal Palace and the Prado Museum. He enjoyed the Spanish food and took many photos. After a week, he traveled on to Barcelona, where he visited the Sagrada Familia.”

Vocabulary:
- reist (travels)
- Länder (countries)
- besuchte (visited)
- Spanien (Spain)
- flog (flew)
- Berlin (Berlin)
- Madrid (Madrid)
- mietete (rented)
- Auto (car)
- besichtigte (visited)
- Sehenswürdigkeiten (sights)
- Palacio Real (Royal Palace)
- Prado-Museum (Prado Museum)
- genoss (enjoyed)
- spanisches Essen (Spanish food)
- machte (took)
- Fotos (photos)
- reiste (traveled)
- Barcelona (Barcelona)
- Sagrada Familia (Sagrada Familia)

36
Q

“Anna pendelt jeden Tag mit dem Zug zur Arbeit. Sie wohnt in einem kleinen Dorf und arbeitet in der Stadt. Jeden Morgen steigt sie um 7 Uhr in den Zug und fährt eine Stunde bis zur Arbeit. Während der Fahrt liest sie oft ein Buch oder hört Musik. Am Abend fährt sie mit dem Zug zurück und kommt um 18 Uhr zu Hause an. Anna mag das Pendeln, weil sie die Zeit im Zug sinnvoll nutzen kann.”

A

“Anna commutes to work by train every day. She lives in a small village and works in the city. Every morning, she gets on the train at 7 o’clock and travels for an hour to work. During the journey, she often reads a book or listens to music. In the evening, she takes the train back and arrives home at 6 PM. Anna likes commuting because she can use the time on the train productively.”

Vocabulary:
- pendelt (commutes)
- Zug (train)
- Arbeit (work)
- wohnt (lives)
- Dorf (village)
- arbeitet (works)
- Stadt (city)
- steigt (gets on)
- fährt (travels)
- Fahrt (journey)
- liest (reads)
- hört (listens)
- Musik (music)
- kommt an (arrives)
- Pendeln (commuting)
- nutzen (use)

37
Q

“Julia und ihre Familie fahren jedes Jahr in den Urlaub. Dieses Jahr reisten sie nach Italien. Sie flogen nach Rom und mieteten dort ein Ferienhaus. Julia besuchte das Kolosseum und die Vatikanstadt. Sie genossen das italienische Essen und das schöne Wetter. Nach einer Woche in Rom reisten sie weiter nach Florenz und Venedig, wo sie viele Museen und Kirchen besichtigten.”

A

“Julia and her family go on vacation every year. This year, they traveled to Italy. They flew to Rome and rented a holiday home there. Julia visited the Colosseum and Vatican City. They enjoyed the Italian food and the beautiful weather. After a week in Rome, they traveled on to Florence and Venice, where they visited many museums and churches.”

Vocabulary:
- fahren (go)
- Urlaub (vacation)
- reisten (traveled)
- Italien (Italy)
- flogen (flew)
- Rom (Rome)
- mieteten (rented)
- Ferienhaus (holiday home)
- besuchte (visited)
- Kolosseum (Colosseum)
- Vatikanstadt (Vatican City)
- genossen (enjoyed)
- italienisches Essen (Italian food)
- Wetter (weather)
- Florenz (Florence)
- Venedig (Venice)
- Museen (museums)
- Kirchen (churches)
- besichtigten (visited)

38
Q

“Johannes macht gerne Radtouren. Letztes Wochenende fuhr er mit dem Fahrrad von seiner Stadt in ein Nachbardorf. Die Strecke war etwa 30 Kilometer lang. Unterwegs machte er mehrere Pausen, um die Landschaft zu genießen und Fotos zu machen. Im Nachbardorf besuchte er ein kleines Café und trank einen Kaffee. Am Nachmittag fuhr er zurück und kam am Abend müde, aber glücklich zu Hause an.”

A

“Johannes likes to go on bike tours. Last weekend, he rode his bike from his city to a neighboring village. The route was about 30 kilometers long. On the way, he took several breaks to enjoy the scenery and take photos. In the neighboring village, he visited a small café and drank a coffee. In the afternoon, he rode back and arrived home in the evening, tired but happy.”

Vocabulary:
- macht (does)
- Radtouren (bike tours)
- fuhr (rode)
- Fahrrad (bike)
- Stadt (city)
- Nachbardorf (neighboring village)
- Strecke (route)
- Kilometer (kilometers)
- machte (took)
- Pausen (breaks)
- Landschaft (scenery)
- Fotos (photos)
- besuchte (visited)
- Café (café)
- trank (drank)
- Kaffee (coffee)
- zurück (back)
- kam (arrived)

39
Q

“Lisa benutzt oft die öffentlichen Verkehrsmittel, um sich in der Stadt zu bewegen. Sie fährt mit dem Bus zur Arbeit und mit der Straßenbahn zum Einkaufen. Am Wochenende nimmt sie manchmal die U-Bahn, um ihre Freunde zu besuchen. Lisa findet die öffentlichen Verkehrsmittel sehr praktisch, weil sie so Zeit und Geld sparen kann. Außerdem muss sie keinen Parkplatz suchen.”

A

“Lisa often uses public transportation to get around the city. She takes the bus to work and the tram to go shopping. On weekends, she sometimes takes the subway to visit her friends. Lisa finds public transportation very convenient because she can save time and money. Also, she doesn’t have to look for a parking spot.”

Vocabulary:
- benutzt (uses)
- öffentliche Verkehrsmittel (public transportation)
- Stadt (city)
- bewegen (get around)
- fährt (takes)
- Bus (bus)
- Arbeit (work)
- Straßenbahn (tram)
- Einkaufen (shopping)
- nimmt (takes)
- U-Bahn (subway)
- besuchen (visit)
- findet (finds)
- praktisch (convenient)
- Zeit (time)
- Geld (money)
- sparen (save)
- Parkplatz (parking spot)

40
Q

“Eva geht jeden Morgen joggen, um fit zu bleiben. Sie läuft etwa 5 Kilometer im Park. Nach dem Joggen macht sie ein paar Dehnübungen und trinkt viel Wasser. Eva achtet darauf, jeden Tag genug zu schlafen und sich gesund zu ernähren. Sie isst viel Obst und Gemüse und vermeidet Fast Food. Für Eva ist es wichtig, ein gesundes Leben zu führen.”

A

“Eva goes jogging every morning to stay fit. She runs about 5 kilometers in the park. After jogging, she does some stretching exercises and drinks plenty of water. Eva makes sure to get enough sleep every day and to eat healthily. She eats a lot of fruits and vegetables and avoids fast food. For Eva, it is important to lead a healthy life.”

Vocabulary:
- geht (goes)
- joggen (jogging)
- fit (fit)
- läuft (runs)
- Kilometer (kilometers)
- Park (park)
- macht (does)
- Dehnübungen (stretching exercises)
- trinkt (drinks)
- Wasser (water)
- achtet (makes sure)
- genug (enough)
- schlafen (sleep)
- gesund (healthy)
- ernähren (eat)
- isst (eats)
- Obst (fruits)
- Gemüse (vegetables)
- vermeidet (avoids)
- Fast Food (fast food)
- gesundes Leben (healthy life)

41
Q

“Markus geht einmal die Woche in die Sauna, um sich zu entspannen. Er glaubt, dass die Sauna gut für die Gesundheit ist. Nach der Sauna nimmt er eine kalte Dusche und fühlt sich danach sehr erfrischt. Markus versucht auch, regelmäßig Sport zu treiben und ausreichend Wasser zu trinken. Er weiß, dass es wichtig ist, auf den Körper zu achten.”

A

“Markus goes to the sauna once a week to relax. He believes that the sauna is good for health. After the sauna, he takes a cold shower and feels very refreshed afterwards. Markus also tries to exercise regularly and drink enough water. He knows that it is important to take care of the body.”

Vocabulary:
- geht (goes)
- Sauna (sauna)
- entspannen (relax)
- glaubt (believes)
- Gesundheit (health)
- nimmt (takes)
- Dusche (shower)
- fühlt (feels)
- erfrischt (refreshed)
- versucht (tries)
- Sport (exercise)
- treiben (do)
- ausreichend (enough)
- Wasser (water)
- weiß (knows)
- Körper (body)
- achten (take care)

42
Q

“Clara macht regelmäßig Yoga, um ihren Körper und ihren Geist zu stärken. Sie besucht zweimal pro Woche einen Yoga-Kurs. Nach der Arbeit geht sie oft in den Park und praktiziert dort ihre Übungen. Clara findet, dass Yoga ihr hilft, Stress abzubauen und besser zu schlafen. Außerdem ernährt sie sich sehr bewusst und trinkt jeden Morgen einen grünen Smoothie.”

A

“Clara regularly does yoga to strengthen her body and mind. She attends a yoga class twice a week. After work, she often goes to the park and practices her exercises there. Clara finds that yoga helps her reduce stress and sleep better. Additionally, she eats very consciously and drinks a green smoothie every morning.”

Vocabulary:
- macht (does)
- Yoga (yoga)
- Körper (body)
- Geist (mind)
- stärken (strengthen)
- besucht (attends)
- Yoga-Kurs (yoga class)
- Arbeit (work)
- geht (goes)
- Park (park)
- praktiziert (practices)
- Übungen (exercises)
- findet (finds)
- Stress (stress)
- abbauen (reduce)
- besser (better)
- schlafen (sleep)
- ernährt (eats)
- bewusst (consciously)
- trinkt (drinks)
- grüner Smoothie (green smoothie)

43
Q

“Jan hat sich entschieden, mit dem Rauchen aufzuhören, um gesünder zu leben. Er hat einen Plan gemacht und verwendet Nikotinpflaster, um den Entzug zu erleichtern. Jan geht auch regelmäßig spazieren und treibt Sport, um sich abzulenken. Seine Freunde und Familie unterstützen ihn bei diesem wichtigen Schritt. Jan fühlt sich jetzt schon viel besser und energetischer.”

A

“Jan has decided to quit smoking to live healthier. He made a plan and uses nicotine patches to ease the withdrawal. Jan also regularly goes for walks and exercises to distract himself. His friends and family support him in this important step. Jan already feels much better and more energetic.”

Vocabulary:
- hat (has)
- Rauchen (smoking)
- aufhören (quit)
- gesünder (healthier)
- Plan (plan)
- verwendet (uses)
- Nikotinpflaster (nicotine patches)
- Entzug (withdrawal)
- geht (goes)
- spazieren (walks)
- treibt (exercises)
- Sport (exercise)
- ablenken (distract)
- Freunde (friends)
- Familie (family)
- unterstützen (support)
- wichtiger Schritt (important step)
- fühlt (feels)
- besser (better)
- energetischer (more energetic)

44
Q

“Lisa achtet sehr auf ihre Ernährung. Sie isst viele Vollkornprodukte, Obst und Gemüse. Lisa meidet Zucker und Fertigprodukte. Sie kocht jeden Tag frische Mahlzeiten und trinkt viel Wasser und Kräutertee. Einmal im Monat macht sie eine Detox-Kur, um ihren Körper zu reinigen. Lisa fühlt sich dadurch sehr wohl und fit.”

A

“Lisa pays close attention to her diet. She eats a lot of whole grain products, fruits, and vegetables. Lisa avoids sugar and processed foods. She cooks fresh meals every day and drinks plenty of water and herbal tea. Once a month, she does a detox to cleanse her body. Lisa feels very well and fit as a result.”

Vocabulary:
- achtet (pays attention)
- Ernährung (diet)
- isst (eats)
- Vollkornprodukte (whole grain products)
- Obst (fruits)
- Gemüse (vegetables)
- meidet (avoids)
- Zucker (sugar)
- Fertigprodukte (processed foods)
- kocht (cooks)
- frische (fresh)
- Mahlzeiten (meals)
- trinkt (drinks)
- Wasser (water)
- Kräutertee (herbal tea)
- macht (does)
- Detox-Kur (detox)
- Körper (body)
- reinigen (cleanse)
- fühlt (feels)
- wohl (well)
- fit (fit)

45
Q

“Jeden Morgen macht Oliver Frühgymnastik, um fit zu bleiben. Er steht um 6 Uhr auf und beginnt mit leichten Dehnübungen. Danach läuft er 20 Minuten auf dem Laufband. Oliver achtet auch auf seine Ernährung und isst ein gesundes Frühstück. Er fühlt sich den ganzen Tag über energetisch und konzentriert.”

A

“Every morning, Oliver does morning exercises to stay fit. He gets up at 6 o’clock and starts with light stretching exercises. After that, he runs for 20 minutes on the treadmill. Oliver also pays attention to his diet and eats a healthy breakfast. He feels energetic and focused throughout the day.”

Vocabulary:
- macht (does)
- Frühgymnastik (morning exercises)
- fit (fit)
- steht (gets up)
- beginnt (starts)
- Dehnübungen (stretching exercises)
- läuft (runs)
- Laufband (treadmill)
- achtet (pays attention)
- Ernährung (diet)
- isst (eats)
- gesundes Frühstück (healthy breakfast)
- fühlt (feels)
- energetisch (energetic)
- konzentriert (focused)

46
Q

“Maria geht zweimal pro Woche zum Schwimmen. Sie findet, dass Schwimmen gut für ihren Rücken ist. Maria schwimmt etwa eine Stunde im Hallenbad und macht danach ein paar Atemübungen. Sie trifft oft ihre Freundinnen im Schwimmbad und sie gehen nach dem Schwimmen zusammen einen Kaffee trinken. Schwimmen ist für Maria eine gute Möglichkeit, fit zu bleiben und Spaß zu haben.”

A

“Maria goes swimming twice a week. She finds that swimming is good for her back. Maria swims for about an hour in the indoor pool and then does some breathing exercises. She often meets her friends at the pool, and they go for a coffee together after swimming. For Maria, swimming is a good way to stay fit and have fun.”

Vocabulary:
- geht (goes)
- Schwimmen (swimming)
- findet (finds)
- Rücken (back)
- schwimmt (swims)
- Hallenbad (indoor pool)
- macht (does)
- Atemübungen (breathing exercises)
- trifft (meets)
- Freundinnen (friends)
- Kaffee (coffee)
- gute Möglichkeit (good way)
- fit (fit)
- Spaß (fun)

47
Q

“Paul hat oft Rückenschmerzen und geht deshalb regelmäßig zum Physiotherapeuten. Dort macht er spezielle Übungen, um seine Muskeln zu stärken und die Schmerzen zu reduzieren. Der Physiotherapeut zeigt ihm auch, wie er seine Haltung im Alltag verbessern kann. Paul folgt den Ratschlägen des Physiotherapeuten und merkt, dass seine Rückenschmerzen weniger werden.”

A

“Paul often has back pain and therefore regularly goes to the physical therapist. There, he does special exercises to strengthen his muscles and reduce the pain. The physical therapist also shows him how to improve his posture in everyday life. Paul follows the therapist’s advice and notices that his back pain is decreasing.”

Vocabulary:
- hat (has)
- Rückenschmerzen (back pain)
- geht (goes)
- Physiotherapeuten (physical therapist)
- macht (does)
- Übungen (exercises)
- Muskeln (muscles)
- stärken (strengthen)
- Schmerzen (pain)
- reduzieren (reduce)
- zeigt (shows)
- Haltung (posture)
- Alltag (everyday life)
- verbessern (improve)
- folgt (follows)
- Ratschlägen (advice)
- merkt (notices)
- weniger (less)

48
Q

“Sophie achtet sehr auf ihre geistige Gesundheit. Sie nimmt sich jeden Tag eine halbe Stunde Zeit zum Meditieren. Dabei setzt sie sich in einen ruhigen Raum und konzentriert sich auf ihre Atmung. Sophie findet, dass Meditation ihr hilft, Stress abzubauen und klarer zu denken. Außerdem liest sie gerne Bücher über Achtsamkeit und persönliche Entwicklung.”

A

“Sophie pays close attention to her mental health. She takes half an hour every day to meditate. She sits in a quiet room and focuses on her breathing. Sophie finds that meditation helps her reduce stress and think more clearly. Additionally, she likes to read books about mindfulness and personal development.”

Vocabulary:
- achtet (pays attention)
- geistige Gesundheit (mental health)
- nimmt (takes)
- Meditieren (meditate)
- setzt (sits)
- Raum (room)
- konzentriert (focuses)
- Atmung (breathing)
- findet (finds)
- Stress (stress)
- abbauen (reduce)
- klarer (more clearly)
- denken (think)
- liest (reads)
- Bücher (books)
- Achtsamkeit (mindfulness)
- persönliche Entwicklung (personal development)

49
Q

“Jürgen macht regelmäßig Ausdauersport, um sein Herz-Kreislauf-System zu stärken. Er geht dreimal pro Woche joggen und fährt am Wochenende oft Fahrrad. Jürgen findet, dass Ausdauersport ihm hilft, Stress abzubauen und sich insgesamt wohlzufühlen. Außerdem achtet er darauf, genug Wasser zu trinken und ausreichend zu schlafen.”

A

“Jürgen regularly does endurance sports to strengthen his cardiovascular system. He goes jogging three times a week and often rides his bike on weekends. Jürgen finds that endurance sports help him reduce stress and feel good overall. Additionally, he makes sure to drink enough water and get enough sleep.”

Vocabulary:
- macht (does)
- Ausdauersport (endurance sports)
- Herz-Kreislauf-System (cardiovascular system)
- stärken (strengthen)
- geht (goes)
- joggen (jogging)
- fährt (rides)
- Fahrrad (bike)
- findet (finds)
- Stress (stress)
- abbauen (reduce)
- sich wohlfühlen (feel good)
- achtet (makes sure)
- Wasser (water)
- trinken (drink)
- ausreichend (enough)
- schlafen (sleep)